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ओट्स : ब्रेकफास्ट में सबसे ज्यादा प्रयोग होने वाला अनाज! तनाव दूर करने में मददगार और...
घी : वात-पित्त शांत करने के साथ कफ भी करता संतुलित, इन अंगों पर डाले पॉजीटिव असर
बाल बढ़ाए-त्वचा चमकाए तिल के बीज और तेल, दिलाते है इन बिमारियों से भी निजात!
कमजोरी दूर करने की सबसे प्रचलित आयुर्वेदिक औषधि है सफेद मूसली, जानें और भी फायदे
तंदुरुस्त रहने के लिए जरूरी है दिल की सेहत का ख्याल रखना, इन तरीकों से संभालें हाल ए दिल
संसार में सबसे सेहतमंद सब्जी मानी जाती है पालक, हमें ऐसे देती हेल्दी रहने का हक!
मूली को मामूली समझने की नहीं करें भूल! इन बीमारियों को दिखाती है बाहर का रास्ता
सरसों के बीज : मसाले के साथ औषधि की भी निभाता है भूमिका, इन रोगों का करे इलाज!
Vitamin B7 : अन्य विटामिन्स की तरह ही है जरूरी, इन अंगों को उपलब्ध कराता सुरक्षा चक्र
वजन घटाने के लिए इस लो कैलोरी डाइट पर करें भरोसा, ये भी जानें क्या करें और क्या न करें
हींग : हाजमे को ठीक करने के साथ कई अन्य बीमारियों को भी चुटकियों में करती है दूर!
सेब : सेहत का साथी सबसे असरदार फल, सांस संबंधी समस्याएं रखता दूर, इनमें भी सहायक
ज्यादा खाने की आदत से बचाता है सुपरफूड चीया बीज, इन बीमारियों पर भी करता नियंत्रण
केला : इन बेशुमार फायदों के साथ दिलों पर कर रहा राज, खाने का सही टाइम भी जानें...
खराब पेट दूसरी बीमारियों को भी देता है न्यौता...ये हाई फाइबर फूड आपका पाचन करेंगे दुरुस्त
पेट हो या रक्त संबंधी समस्या, जौ के सेवन से मिलता चैन, इन रोगों में भी देता है राहत
पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है केल, डाइट में शामिल कर खुद को कई बीमारियों से रखें दूर
हडि्डयां-दांत बनाने हैं मजबूत तो कैल्शियम से भरपूर इन चीजों को तुरंत बनाएं खाने का हिस्सा
सबसे पौष्टिक दालों में से एक है कुलथी की दाल, सुधारती पथरी-पाइल्स से पीड़ितों की हालत
नोनी फ्रूट : जूस का सेवन डायबिटीज के खतरे को करता कम, इन समस्याओं से भी बचाता
मीठा और रसीला शहतूत कई रोगों को देता मात, दिमाग होता दुरुस्त, और अंगों की भी करे मदद
अलसी के सामने टिक नहीं पाएगा मोटापा! छोटे-छोटे बीजों में समाया है सेहत का खजाना
कद्दू के बीज : पोषक तत्वों का पावरहाउस, डाइट में होंगे शामिल तो ऐसे होगा स्वास्थ्य लाभ
इमली : खाने को बनाए चटखारेदार पर बतौर औषधि भी शानदार, हमारे लिए ऐसे है उपयोगी
खांसते-खांसते थक गए पर नहीं ले रही रुकने का नाम! इन उपायों से करें खांसी का काम तमाम
सता रही है सूजन! खाने-पीने में शामिल करेंगे ये 7 चीजें तो मिलेगी राहत और पीड़ा होगी कम
काली मिर्च : औषधीय गुणों के कारण ही भोजन में शामिल, वात-कफ को करती खत्म, जानें…
सोंठ : इम्यून सिस्टम को करती है मजबूत, छोटे-बड़े हर रोग से हमें लड़ने की देती है ताकत
तुलसी : बहुत ज्यादा है धार्मिक और आयुर्वेदिक महत्व, बीज भी नहीं होते कम, इनमें देते राहत
भांग : औषधि के रूप में भी काम आता है पौधा... बीज और तेल करता है कई रोगों को काबू
मोबाइल बिना जिंदगी की कल्पना मुश्किल!...लेकिन हमारे लिए ऐसे है ‘घातक’ भी, देखें...
डाइट-एक्सरसाइज को लेकर हैं ये भ्रांतियां, यहां जानें हकीकत और हो जाएं पूरी तरह से फिट
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बच्चों के पेट में कीड़े होने की समस्या आम, खाने में इन चीजों को शामिल कर दूर करें परेशानी
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जोधपुर वोटर लिस्ट में बड़ा बदलाव, 2 लाख मतदाता हटा दिए गए, अशोक गहलोत के क्षेत्र में सबसे बड़ी सेंध
खाटू मेले के पहले दिन नो व्हीकल जोन में टेंपो की टक्कर से श्याम भक्त की मौत, प्रशासन में हड़कंप
भिवाड़ी में कबाड़ गोदाम में आग, धमाकों से अफरा-तफरी; लोग घरों से बाहर निकले
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रेस्टोरेंट से प्लास्टिक के डिब्बे में मंगाते हैं खाना? हो जाएं सतर्क, कहीं कैंसर को तो नहीं दे रहे न्योता!
बाहर से खाना मंगवाना अब आम हो गया है
रेस्टोरेंट प्लास्टिक कंटेनरों में खाना भेजते हैं
गर्म खाने से प्लास्टिक के ज़हरीले केमिकल घुल सकते हैं
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