क्या आप भी हैं गले की खराश से परेशान, आजमाए ये घरेलू उपचार

By: Ankur Fri, 12 Nov 2021 8:53 PM

क्या आप भी हैं गले की खराश से परेशान, आजमाए ये घरेलू उपचार

मौसम में बदलाव देखा जा रहा हैं और सर्दियों के दिनों की शुरुआत होने लगी हैं। इस बदलते मौसम में गले में संक्रमण का खतरा बना रहता हैं जिसकी वजह से खराश और सर्दी-जुखाम की परेशानी सामने आने लगती हैं। इन दिनों में गले की खराश होना आम हैं जिसमें गले में दर्द, आवाज में भारीपन, बुखार या खांसी की परेशानी उत्पन्न होती हैं। ऐसे में आप घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं जो बिना किसी नुकसान के गले की खराश से निजात दिला सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

हल्दी वाला दूध

हल्दी वाला दूध गले के संक्रमण से जल्द निजात दिलाने के लिए एक बहुत ही बेहतरीन घरेलू उपाय है। यह गले में होने वाले खराश के साथ साथ सर्दी और खांसी का इलाज करने के लिए भी बहुत असरदार है। यह सूजन और दर्द से भी जल्द राहत दिलाता है। आयुर्वेद की दुनिया में हल्दी वाला दूध को एक बहुत ही अच्छा प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में जाना जाता है।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

अदरक और शहद

अदरक और शहद भी गले के खराश मिटाने का एक अच्छा औषधि माना जाता है अदरक के रस में शहद मिलाकर हल्का गरम कर ले फिर 1 चमच सुबह शाम सेवन करे जल्द ही आपके गले के खराश ठीक हो जाएगा। अदरक एक ऐसा औषिधि है जिसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भरपूर होता है अदरक में डाइजेस्टिव एंजाइम्स पाया जाता हैं जो इंफेक्शंस से लड़ने में बहुत मददगार है।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

लहसुन

यह भी एक बहुत अच्छा औषधि माना जाता है क्योंकि लहसुन में एंटी बायोटिक, एंटी माइक्रोबियल, एंटी इंफ्लेमेट्री जैसे कई गुण होते हैं ये सभी गुण सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं। लहसुन में सल्फर प्रचुर मात्रा में होता है जो बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करता है इसके सेवन से भी आप अपने गले की खराश को जल्द ठीक कर सकते हैं।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

काली मिर्च

काली मिर्च भी गले के खराश मिटाने का सबसे असरदार घरेलू नुस्खा है काली मिर्च गले में होने वाले दर्द, खराश तथा संक्रमण को जल्द ही खत्म करने का काम करता है। आपको चार से पांच कालीमिर्च लेकर कुछ देर तक चबाना है अगर आपको काली मिर्च अच्छा नहीं लगता है तो आप इसे मिश्री के साथ भी ले सकते हैं इससे भी गले की खराश ठीक हो जाएगी।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

मुलेठी

आपके गले में जब खराश या संक्रमण हो तो आप मुलेठी का उपयोग कर सकते है यह इस बीमारी को ठीक करने का बहुत अच्छा औषिधी माना जाता है आप मुलेठी के छोटे छोटे टुकड़े को कुछ देर मुंह में चबाते रहे जल्द ही आपके गले की खराश, सूजन, तथा दर्द पूरी तरह ठीक हो जाएगी।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

तुलसी

आप एक गिलास पानी में 10-12 तुलसी की पत्तियाँ लेकर 5-7 काली मिर्च मिलाकर काढ़ा बना लें। दिन में दो तीन बार इसका सेवन करे आपके गले की खराश ख़तम हो जाएगी। या आप इसे चाय के तरह बनाकर भी सेवन कर सकते है। तुलसी का उपयोग श्वसन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए भी अधिक किया जाता है जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और यह फेफड़ों के संक्रमण को भी ठीक करने में बहुत सहायक है।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

सेब का सिरका

सेब का सिरका से भी आप गले के खराश को ठीक कर सकते है इसके लिए आपको एक चमच सेब का सिरका लेना है आधा चमच नमक तथा एक ग्लास गरम पानी लेना है हिंदी में वापस इन तीनों को आपस में मिलाकर गरारे करें जल्दी ही आपको राहत मिलेगा।

Health tips,health tips in hindi,sore throat,home remedies

अंजीर

अंजीर के प्रयोग से गले की खराश मिटाने के लिए आपको 4 से 5 अंजीर लेना है और इसे एक गिलास पानी में डालकर कुछ देर तक गर्म करना है ताकि पानी आधा हो जाए फिर इसे छानकर दिन में दो-तीन बार गरारे ले जल्दी ही आपको खराश से राहत मिलेगा।

ये भी पढ़े :

# सर्दियों में करें नीम का इस्तेमाल, त्वचा के साथ बनी रहेगी बालों की भी सेहत

# लंबे बालों के जरूरी हैं संतुलित आहार, डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 चीजें

# कहीं आपका प्यार बच्चों के लिए तो नहीं बन रहा घातक, पेरेंट्स की ये 5 आदतें उन्हें रही हैं बिगाड़

# झगड़ों की वजह बनती हैं रिलेशनशिप के बीच आई ये 5 बातें, इन्हें जानें और बरतें सावधानी

# ये 7 देश जो अपने यहां रहने के लिए देते हैं आपको पैसे

Home | About | Contact | Disclaimer| Privacy Policy

| | |

Copyright © 2022 lifeberrys.com