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सौंफ खाने के ढेरों फायदे, पाचन सहित इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में होती है मददगार
मैग्नीशियम : बहुत आवश्यक खनिज पदार्थ, इसलिए हो जाती है कमी, इन चीजों से बचें
आंवला पाउडर : आंखों की रोशनी बढ़ाने में निभाए खास भूमिका, इन अंगों का भी देता साथ!
अनिद्रा यानी दिनभर थकान, उनींदापन, चिड़चिड़ाहट...इन कारणों से उड़ जाती है नींद, ये हैं उपाय
कहवा चाय : थकान करती है दूर, इम्यूनिटी बूस्ट करने में सहायक, इन परेशानियों को करती कम
जिनसेंग : पौधे की जड़ों से प्राप्त किया जाने वाला गुणकारी तत्व, देता इन रोगों से लड़ने की शक्ति
सोयाबीन : पेड-पौधों से मिलने वाले प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत, शरीर का ऐसे रखे ध्यान
मेथी : आहार में कई प्रकार से कर सकते हैं इस्तेमाल, इन बीमारियों को करती है कंट्रोल
पिस्ता : यह नट खाने में स्वादिष्ट होने के साथ होते हैं सुपर हेल्दी भी, यहां जानें कैसे
मिश्री : मुंह में जाते ही घोल देती है मिठास, इन बीमारियों के लिए करती ‘कड़वी दवा’ का काम!
क्या आपने कभी Vitamin F के बारे में सुना है? ये भी है शरीर के लिए जरूरी, पढ़ें फायदे…
पीली मूंग, चने, मसूर और काली बींस दालों में हैं इतनी खासियत कि ये आपको बनाती सेहतमंद
प्राचीनकाल से ही घरों में होता आ रहा है अरंडी तेल का इस्तेमाल, करता है इन रोगों को ठीक!
कसूरी मेथी : स्वाद में कड़वी पर बढ़ाती है भोजन का जायका, जानें किन बीमारियों की ‘दुश्मन’!
खजूर : पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तनाशक...सहित कई गुणों से युक्त, माना जाता है पूर्ण आहार
अंजीर का सेवन कब्ज से बचाने में मददगार, इन बीमारियों को भी दूर रख हमारे लिए है लाभदायक
ग्रीन टी : जानें पीने का सही समय और इससे होने वाले फायदे, यहां मिलेगी आपको पूरी जानकारी...
खुबानी : ड्राई फ्रूट्स की तरह किया जाता है यूज, कई खूबियां इसके अंदर, आप भी जानें...
इलायची नहीं सिर्फ मसाला और माउथ फ्रेशनर, सेहत के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद
शराब से जुड़े इस अध्ययन में सामने आया डराने वाला सच, जानें किन लोगों की सेहत को ज्यादा नुकसान
अरहर (तुअर) दाल : कई बीमारियों से बचाव और उनके लक्षणों को कम करने में मददगार, देखें...
इस आर्टिकल से जानिए हाई कोलेस्ट्रॉल होने के कारण, लक्षण, नुकसान और कैसें करें नियंत्रण
जिमीकंद : ऐसी सब्जी जिसके बारे में कम ही लोगों को जानकारी, इन रोगों में लाभदायक
दालचीनी : वजन कम करने में करती है मदद, ऐसे करें प्रयोग, इन अंगों का भी रखे ख्याल
उड़द, अरहर और मूंग की दाल पोषक तत्वों से भरपूर, यहां जानें किन बीमारियों में पहुंचाती है फायदा
सूरजमुखी : जितना खूबसूरत पीला फूल, उतना ही लाभदायक इसका तेल भी, यहां जानें फायदे
स्वाद और सेहद दोनों में हिट है पनीर! दूर भागता तनाव, इन बीमारियों पर भी पड़ता है ‘भारी’...
लगातार बहती नाक से हैं परेशान? समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद करेंगे ये घरेलू उपचार
मांसपेशियों में दर्द और खिंचाव ने छीना चैन! न करें अनदेखी, जानें इसके कारण और घरेलू उपाय
वजन कम होने से आती है कमजोरी, बढ़ाना है जरूरी, अपनाएं ये डाइट चार्ट और देखें चेंज
ताज्जुब! बेशुमार फायदे देने वाला टमाटर शरीर में खड़ी करता है ये परेशानियां भी...
बढ़ रहा वजन करने लगा है तंग...आज से ही इन प्रोटीनयुक्त चीजों को डाइट में करें शामिल
लंबे समय तक कब्ज रहने पर हो सकता है घातक! निजात पाने के लिए ऐसे करें अरंडी के तेल का इस्तेमाल
कचरा समझकर न फेंकें पपीते के बीज, पाए जाते हैं कई बीमारियों को खत्म करने वाले गुण, देखें...
पास आते ही लोग जाने लग जाते हैं दूर! कारण-दांतों की सड़न, ये घरेलू चीजें दूर करेगी समस्या
शिकंजी : एक ऐसा हेल्थ ड्रिंक जो मिनटों में दूर करे आपकी थकान, होते हैं और भी कई लाभ...
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इस गर्मी अपनाएं यह खास स्किनकेयर रूटीन, पाएं मुलायम और ग्लोइंग त्वचा
गर्मी से स्किन ऑयली, डल और टैन हो सकती है
सही स्किन केयर रूटीन से पिंपल्स और सनबर्न से बचा जा सकता है
त्वचा की सफाई, हाइड्रेशन और सनस्क्रीन से स्किन ग्लोइंग रहती है
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