थायरॉइड की समस्या में ना करें इन चीजों का सेवन, हालात हो सकते हैं खराब

By: Pinki Mon, 04 Mar 2024 08:58:13

थायरॉइड की समस्या में ना करें इन चीजों का सेवन, हालात हो सकते हैं खराब

हमारे शरीर में कई तरह की ग्रंथिया काम करती हैं जिसमें से एक हैं थायरॉइड, जो गले में स्थित होती है। जब थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन अधिक होता है तो उस स्थिति को हाइपरथायरायडिज्म कहते हैं, और यदि हार्मोन का कम उत्पादन होता है तो उसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। आजकल बिगड़ी जीवनशैली और खानपान पर ध्यान न देने की वजह से ज्यादातर लोग थायरॉइड की समस्या से परेशान रहने लगे हैं। हर रोग का रोगी के खान-पान से बहुत बड़ा नाता होता है, ठीक इसी तरह थायरॉइड रोग और खान-पान के बीच अटूट संबंध है। गलत डाइट से थायरॉइड की समस्या बढ़ सकती हैं। ऐसे में आज हम आपको उन आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें थायरॉइड की समस्या के दौरान नहीं खाना चाहिए। आइये जानते हैं इनके बारे में...

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

आयोडीन युक्त पदार्थ

अगर आप थायराइड से संबंधित समस्या से लड़ रहे हैं तो ऐसे में जरूरी है कि आप आयोडीन युक्त खाद्य सामग्री का सेवन कम से कम करें या बिल्कुल भी ना करें। क्योंकि अगर आप आयोडीन युक्त पदार्थों का सेवन करते हैं तो इससे ग्रेव्स डिजीज नाम की एक ऑटो इम्यून स्थिति पैदा हो जाती है। इसलिए आयोडीन युक्त पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए, जैसे दूध, पनीर, एग योल्क और मक्खन आदि।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

ग्लूटेन फूड

हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को ग्लूटेन का सेवन कम करना चाहिए। ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं, जौ, राई और अन्य अनाजों से बने प्रोसेस्ड फूड्स में पाया जाता है। अगर किसी व्यक्ति को सीलिएक डिसीज है, तो यह ग्लूटेन छोटी आंत में समस्या उत्पन्न कर थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट मेडिकेशन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

पत्तेदार सब्जियां

कुछ पत्तेदार सब्जियाँ, जैसे- गोभी, ब्रोकोली, काले, फूलगोभी, पालक, आदि का सेवन नहीं करना चाहिए, दरअसल कई रिसर्च के मुताबिक़ इन सब्जियों के सेवन से थायराइड ग्रन्थि के आयोडीन को उपयोग करने की क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है, नतीजन हार्मोन के उत्पादन में कमी आ जाती है और हाइपोथायरायडिज्म की समस्या तीव्र हो जाती है।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

ग्रीन टी

अधिक ग्रीन टी का सेवन थाइराइड में नुकसानदायक साबित हो सकता है। ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन एंटी-थाइराइड एजेंट की तरह काम कर सकता है, जो हार्मोन के निर्माण को कम करता है। इसलिए, थाइराइड में परेशानी हो सकती है। जैसे कि हमने ऊपर जानकारी दी है कि हाइपो में थायराइड हार्मोन बनना कम या बंद हो जाते हैं। ऐसे में हाइपोथायराइड में ग्रीन टी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

कैफीनयुक्त पेय पदार्थ

आमतौर पर घरों या दफ्तरों में लोग चाय, कॉफी या चॉकलेट का सेवन करते हैं, जिनमें कैफीन होता है। इनके सेवन से घबराहट, चिड़चिड़ापन, और हार्ट रेट बढ़ सकता है। जो हाइपरथायरायडिज्म की स्थिति के लक्षणों को बढ़ाने का कार्य कर सकता है।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

प्रोसेस्ड फूड्स

प्रोसेस्ड या जंक फूड्स में सोडियम की मात्रा अधिक होती है जो आपको नुकसान पहुंचा सकती है। सोडियम हाइपोथायरायडिज्म और थायराइड की कमी दोनों मरीजों की सेहत पर बुरा असर डालता है।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

फैट युक्त आहार

फैट युक्त आहार खाने पर थायराइड के हार्मोन उत्पादन की क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए आपको हाइपोथायरायडिज्म की स्थिति में वसायुक्त खाद्य पदार्थ के सेवन से परहेज करना चाहिए, कुछ हाई फैट कंटेनिंग फूड नीचे दिए गए हैं।

thyroid diet,foods to avoid with thyroid,thyroid health tips,hypothyroidism diet,hyperthyroidism diet,thyroid-friendly eating,managing thyroid with diet,thyroid health precautions,foods harmful for thyroid,thyroid nutrition advice,thyroid disease diet,goitrogenic foods,thyroid management diet,thyroid condition nutrition,thyroid gland care,thyroid-friendly eating habits,foods that affect thyroid function,thyroid disorder dietary restrictions,nutritional considerations for thyroid health,balancing thyroid hormones through diet

सोयाबीन

सोयाबीन और सोया युक्त खाद्य पदार्थों से हाइपोथायरायडिज्म का जोखिम बढ़ सकता है। सोयाबीन में फाइटोएस्ट्रोजन होता है जो थायराइड हार्मोन का निर्माण करने वाले एंजाइम की कार्य करने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।

हम WhatsApp पर हैं। नवीनतम समाचार अपडेट पाने के लिए हमारे चैनल से जुड़ें... https://whatsapp.com/channel/0029Va4Cm0aEquiJSIeUiN2i

Home | About | Contact | Disclaimer| Privacy Policy

| | |

Copyright © 2024 lifeberrys.com