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गर्मी में पानी अधिक पीएं और ताजे फल, सब्जियों का सेवन करें
हल्के और पौष्टिक आहार खाएं, भारी और तली-भुनी चीजों से बचें
सूरज की सीधी धूप से बचें और हल्के रंग के कपड़े पहनें
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