न्यूज़
Trending: Tariffs Waqf Bill JAAT Sikandar IPL 2025

बच्चों का जीवन संवार सकती हैं खेल खेलने की आदत, जानें कैसे

बचपन में ज्यादातर बच्चे अपना काफी समय खेल-कूद में ही बिताना पसंद करते हैं। बच्चों को खेलते हुए देखकर सभी अपने बचपन की यादों में पहुंच जाते हैं।

| Updated on: Sat, 08 Apr 2023 3:25:51

बच्चों का जीवन संवार सकती हैं खेल खेलने की आदत, जानें कैसे

बचपन में ज्यादातर बच्चे अपना काफी समय खेल-कूद में ही बिताना पसंद करते हैं। बच्चों को खेलते हुए देखकर सभी अपने बचपन की यादों में पहुंच जाते हैं। लेकिन आजकल के बच्चे अपना ज्यादातर समय शारीरिक खेल से ज्यादा मोबाइल चलाने या वीडियो गेम खेलने में बिताते हैं जो कि उनके लिए किसी भी तरीके से फायदेमंद नहीं हैं। लेकिन बढ़ते बच्चे के लिए खेलना बेहद आवश्यक है। शारीरिक गतिविधियों की कमी की वजह से बच्चों में शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और कई स्वास्थ्य समस्याएं हो रही है। बच्चों की बेहतर ग्रोथ के लिए पढ़ाई के साथ-साथ खेलना भी बेहद जरूरी होता है। आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं कि खेल खेलने की आदत किस तरह बच्चों का जीवन संवार सकती हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में...

benefits of sports for children,importance of physical activity for kids,positive impact of sports on children lives,healthy habits for kids,benefits of team sports for children,sports and children development,childhood sports activities,physical health and mental benefits of sports,encouraging children to play sports,teaching life skills through sports

आती है शारीरिक मजबूती

खेलने से बच्चा अंदर से मजबूत बनता है और इससे उनका शारीरिक विकास तेजी से होता है। दरअसल खेलने के दौरान आपके शरीर में तेजी से ऑक्सीजन का संचार होता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है। साथ ही इससे आपके बच्चे का पाचन तंत्र भी अच्छा होता है। ऐसे में वे जो भी खाते हैं, उसका पाचन अच्छे से होता है। इसलिए, उन्हें खेलने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि इससे उनका मानसिक विकास भी अच्छे से होता है क्योंकि खेलने के दौरान शरीर एंडोर्फिन नामक हार्मोन जारी करता है, जिससे शरीर में सकारात्मक भावना का संचार होता है।

प्रतियोगी भावना होती है विकसित

आपका बच्चा प्रतियोगिता के विश्व में उतरे उससे पहले उसे यह सिखाना आवश्यक है कि प्रतियोगिता किस प्रकार की जाती है तथा खेल की गतिविधियों के माध्यम से उच्च स्थान पर कैसे पहुंचा जा सकता है। जीतना और हारना जीवन का हिस्सा है तथा आपका बच्चा इसे खेल की उन गतिविधियों के माध्यम से सीखता है जिसमें वह हिस्सा लेता है। कभी कभी वह हार भी सकता/सकती है तथा तभी वह बातों को खिलाड़ी भावना से लेना सीखता है।

benefits of sports for children,importance of physical activity for kids,positive impact of sports on children lives,healthy habits for kids,benefits of team sports for children,sports and children development,childhood sports activities,physical health and mental benefits of sports,encouraging children to play sports,teaching life skills through sports

खुद को प्रस्तुत करने का मौका

खेल के माध्यम से बच्चे खुद को प्रस्तुत कर सकते हैं। पढ़ाई में अच्छे ना होने के बावजूद भी हम खुद को और अपने अध्यापकों को अपनी काबिलियत के बारे में बता सकते हैं। इसके साथ-साथ जो बच्चे खेल में अच्छा परफॉर्म करते हैं उन्हें प्रतियोगिताओं में भाग लेने और जीतने का भी मौका मिलता है।

बढ़ेगी सोशल स्किल्स

दूसरे बच्चों के साथ खेलने से बच्चों में सामाजिक कौशल का विकास होता है। इससे बच्चे दूसरों के साथ बीतचीत करना सीख जाते हैं। साथ ही टीम में रहकर बच्चे एक-दूसरे का सहयोग करना और एकजुट होकर रहना सीखते हैं। ऐसे में बच्चों की मानसिक क्षमता भी तेजी से विकसित होती है। वहीं टीम में खेलने से बच्चे टीम वर्क, धैर्य रखना, लीडरशिप जैसी क्वालिटीज भी सीखते हैं। जिसका उनकी पर्सनालिटी और पढ़ाई पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

benefits of sports for children,importance of physical activity for kids,positive impact of sports on children lives,healthy habits for kids,benefits of team sports for children,sports and children development,childhood sports activities,physical health and mental benefits of sports,encouraging children to play sports,teaching life skills through sports

आत्मसम्मान में सुधार

कई तरह के खेल खेलने से बच्चों के आत्मसम्मान में सुधार होता है। इससे उनके मन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दरअसल जब खेल में आपकी टीम जीत जाती है या आपको कुछ अंक हासिल होते हैं, तो बच्चे के लिए वह बेहद सुखद क्षण होता है। इससे उनमें स्किल डेवलपमेंट के साथ-साथ धैर्य रखने की क्षमता का भी विकास होता है। इसके अलावा वह जीवन में अपने लक्ष्य को लेकर काफी दृढ़ संकल्प के साथ आगे बढ़ते हैं। इससे वह पढ़ाई में भी अच्छे होते हैं।

कम्यूनिकेशन स्किल्स में इजाफा

दोस्तों के साथ खेलते समय लड़ाई-झगड़े और हार-जीत काफी कॉमन होती है। मगर, इससे बच्चों की कम्यूनिकेशन स्किल्स पर पॉजिटिव प्रभाव पड़ता है। खेलने से बच्चों का आत्मविश्वास बढ़ता है। जिसके चलते बच्चों की संचार शैली भी मजबूत होती है और बच्चे बेबाकी से अपनी बात सभी के सामने रखना सीख जाते हैं।

राज्य
View More

Shorts see more

अगर करते है अधिक नमक का सेवन तो हो जाए सावधान, शरीर को हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान

अगर करते है अधिक नमक का सेवन तो हो जाए सावधान, शरीर को हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान

  • नमक स्वाद और सेहत दोनों के लिए जरूरी है
  • ज्यादा नमक हाई ब्लड प्रेशर और किडनी रोग बढ़ा सकता है
  • प्रोसेस्ड फूड में छिपा सोडियम सेहत के लिए नुकसानदायक है
read more

ताजा खबरें
View More

MP: खंडवा में बड़ा हादसा, कुएं की सफाई करने उतरे 8 लोगों की मौत
MP: खंडवा में बड़ा हादसा, कुएं की सफाई करने उतरे 8 लोगों की मौत
जाट के लिए फायदे का सौदा हुई सिकंदर की असफलता, बड़ी ओपनिंग की उम्मीद
जाट के लिए फायदे का सौदा हुई सिकंदर की असफलता, बड़ी ओपनिंग की उम्मीद
दिल्ली में 2,500 रुपये की योजना में देरी क्यों? CM रेखा गुप्ता ने दिया पूरा जवाब
दिल्ली में 2,500 रुपये की योजना में देरी क्यों? CM रेखा गुप्ता ने दिया पूरा जवाब
गर्मियों में खीरे को अपनी डाइट में ऐसे करें शामिल, सेहत के लिए होगा फायदेमंद
गर्मियों में खीरे को अपनी डाइट में ऐसे करें शामिल, सेहत के लिए होगा फायदेमंद
यदि मैं संसद में होता, तो अकेला ही काफी था...वक्फ बिल के विरोध में लालू यादव ने BJP पर बोला हमला
यदि मैं संसद में होता, तो अकेला ही काफी था...वक्फ बिल के विरोध में लालू यादव ने BJP पर बोला हमला
गोल्ड की कीमतों में आ सकती है भारी गिरावट, 40% सस्ता हो सकता है सोना!
गोल्ड की कीमतों में आ सकती है भारी गिरावट, 40% सस्ता हो सकता है सोना!
Chhorii 2 Trailer Review: डराने का असफल प्रयास नजर आता है छोरी 2 का ट्रेलर, याद आती है कंगना रनौत की राज-2
Chhorii 2 Trailer Review: डराने का असफल प्रयास नजर आता है छोरी 2 का ट्रेलर, याद आती है कंगना रनौत की राज-2
वक्फ संशोधन बिल का असर, पूरा बिहार हाई अलर्ट पर, बिगड़नी नहीं चाहिए शांति व्यवस्था
वक्फ संशोधन बिल का असर, पूरा बिहार हाई अलर्ट पर, बिगड़नी नहीं चाहिए शांति व्यवस्था
वर्ल्ड वाइड 150 करोड़ के पार हुई सिकंदर, सलमान की 18वीं 100 करोड़ी फिल्म, पुष्पा:  द राइज को छोड़ा पीछे
वर्ल्ड वाइड 150 करोड़ के पार हुई सिकंदर, सलमान की 18वीं 100 करोड़ी फिल्म, पुष्पा: द राइज को छोड़ा पीछे
SECR : इन 1007 पदों के लिए नोटिफिकेशन जारी, उम्मीदवार इस दिन से कर सकेंगे आवेदन
SECR : इन 1007 पदों के लिए नोटिफिकेशन जारी, उम्मीदवार इस दिन से कर सकेंगे आवेदन
2 News : इस एक्ट्रेस को गलत तरीके से छूने लगा था एक्टर, टेरेंस ने बताया रियलिटी शो में क्या-क्या होता है स्क्रिप्टेड
2 News : इस एक्ट्रेस को गलत तरीके से छूने लगा था एक्टर, टेरेंस ने बताया रियलिटी शो में क्या-क्या होता है स्क्रिप्टेड
घर पर ही करें स्टीम फेशियल, पाएं चमकदार त्वचा, पार्लर जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
घर पर ही करें स्टीम फेशियल, पाएं चमकदार त्वचा, पार्लर जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
हर मां-बाप अपनी बेटियों को ये 5 बातें जरूर सिखाएं, ताकि उनका जीवन हो हमेशा खुशहाल
हर मां-बाप अपनी बेटियों को ये 5 बातें जरूर सिखाएं, ताकि उनका जीवन हो हमेशा खुशहाल
2 News : ‘सिकंदर’ के लिए ट्रॉल होने पर साजिद की पत्नी ने खोया आपा, अली फजल ने इस एक्टर के लिए शेयर किया इमोशनल नोट
2 News : ‘सिकंदर’ के लिए ट्रॉल होने पर साजिद की पत्नी ने खोया आपा, अली फजल ने इस एक्टर के लिए शेयर किया इमोशनल नोट