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मॉनसून के इन दिनों में संक्रमण और इन्फेक्शन का खतरा बना रहता है जो कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को बीमार बना देता हैं। हमारा इम्यून सिस्टम संक्रामक रोगाणुओं के खिलाफ हमारी रक्षा करती है। ऐसे में जरूरी हैं कि इम्यून सिस्टम मजबूत बना रहे। लेकिन कई लोगों को अपनी इम्यूनिटी के बारे में जानकारी ही नहीं होती हैं कि यह कमजोर है या मजबूत। ऐसे में आपको कुछ संकेतों को समझने की जरूरत है जो इम्यूनिटी कमजोर होने का इशारा करते हैं। इन संकेतों क समझ इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जरूरी उपाय किए जा सकते है। आज इस कड़ी में हम आपको इम्यूनिटी कमजोर होने के उन्हीं संकेतों की जानकारी देने जा रहे हैं।
जल्दी-जल्दी जुकाम या इंफेक्शन होना
अगर आपको अक्सर ही सर्दी-जुकाम की दिक्कत बनी रहती है या मौसम बदलने पर जल्दी-जल्दी ज़ुकाम-खांसी होती है। तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगा है। इतना ही नहीं अगर किसी भी बीमारी का संक्रमण आपको बहुत आसानी से हो जाता है। तो भी ये लक्षण वीक इम्यूनिटी के संकेत हो सकते हैं।
एलर्जी की शिकायत
बहुत से लोगों को एलर्जी की शिकायत होती है जिसकी वजह से उन्हें मौसमी बुखार होता रहता है। लेकिन अगर आपकी आंखों में हमेशा पानी रहता है, खाने की किसी चीज से आपको रिएक्शन हो जाता है, स्किन रैशेज, जोड़ों में दर्द और पेट में हमेशा दिक्कत रहती है तो ये भी आपके इम्यून सिस्टम के कमजोर होने का एक संकेत हो सकता है।
थकावट महसूस होना
अगर आपको बिना वजह थकावट महसूस होती है या बॉडी के किसी भी पार्ट में अक्सर दर्द बना रहता है। तो ये कमजोर इम्यूनिटी का एक संकेत है। ऐसा इसलिए क्योंकि आपकी सारी एनर्जी बीमारियों से लड़ने में लग जाती है जिससे आपको थकावट का अहसास होता है।
घाव भरने में समय लगना
घाव भरने के दौरान स्किन पर सूखी पपड़ी बनती है जो खून को शरीर से बाहर निकलने से रोकती है। अगर आपका घाव जल्दी नहीं भरता है तो हो सकता है कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया हो। यही समस्या सर्दी और फ्लू के साथ भी है। ज्यादातर लोग एक सप्ताह के बाद ठीक हो जाते हैं, लेकिन अगर आपको अधिक समय फ्लू रहता है, तो हो सकता है कि आपका शरीर संक्रमण से नहीं लड़ पा रहा है।
पेट से जुड़ी दिक्कतें होना
इम्यूनिटी कमजोर होने के लक्षणों में पेट सम्बंधित दिक्कतें भी शामिल हैं। अगर आपके पेट में अक्सर दर्द होता है या कब्ज, जी मिचलाने और उल्टी महसूस होने की दिक्कत होती है। तो भी ये संकेत इम्यूनिटी कमजोर होने की ओर इशारा करते हैं। दरअसल इम्यूनिटी कमजोर होने पर बैक्टीरिया आसानी से शरीर पर हमला करते हैं और पेट में चले जाते हैं। जिसकी वजह से आपको पेट सबंधित दिक्कतें बनी रहती हैं।
मुंह के छाले
मुंह के छाले कई कारणों से हो सकते हैं जैसे कि जब आप गलती से अपनी जीभ या गाल को काटते हैं। हालांकि, एक कमजोर इम्यून सिस्टम (ठंड या फ्लू के कारण) भी मुंह के छाले का कारण हो सकती है। इसके अलावा, तनाव मुंह के छालों का एक और कारण है और यह ज्ञात है कि निरंतर तनाव इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है।
जोड़ों में तेज दर्द
इम्यूनिटी के कमजोर होने का एक संकेत यह भी है। जोड़ों और मसल्स का लगातार दर्द होना खतरनाक है। इम्यूनिटी अच्छी हो तो जोड़ों और मसल्स के दर्द से जल्द राहत मिल जाती है।
ड्राई स्किन और बैक्टीरिया संबंधी दिक्कतें
जिस व्यक्ति की इम्यूनिटी कमजोर होती है उसे त्वचा संबंधी दिक्कतें भी ज्यादा होती हैं। इम्यूनिटी कमजोर होने पर ड्राई स्किन और बैक्टीरिया या फंगस की समस्या हो सकती है।
