आपकी मुस्कान आपकी पर्सनैलिटी का अहम हिस्सा है जो किसी के दिल में भी जगह बनाने के लिए बहुत जरूरी हैं। आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या होंठ ही नहीं बल्कि दांतों से भी होता हैं। मोतियों जैसे चमकते सफेद दांत आपकी सुंदरता और व्यक्तित्व में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन वहीँ पीले और गंदे दांत आपकी खूबसूरती पर दाग लगाते हैं। इस पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए लोग केमिकल युक्त उत्पादों पर पानी की तरह पैसा बहाते हैं। लेकिन, आप चाहे तो दांतों का पीलापन दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। आज हम आपको इन्हीं उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो दांतों की सफाई और चमक को बढ़ाने का काम करेंगे। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

सेब का सिरका

यह आपके दांतों का पीलापन हटाकर, आपको सफेद और चमकदार मुस्कान दे सकता है। बस लगभग एक कप पानी में आधा चम्मच सेब का सिरका लें और अपने टूथब्रश की सहायता से दांतों पर इससे तब तक ब्रश करें, जब तक आपके दांत पूरी तरह से साफ न हो जाएं। दांतों के दाग हटने के साथ ही धीरे-धीरे आपके दांतों पर चमक भी आ जाएगी।

बेकिंग सोडा

अगर आपके दांत बहुत पीले हैं तो दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें। बेकिंग सोडा को आपको 10 दिन तक इस्तेमाल करना है। इसके लिए आपको अपने ब्रश पर थोड़ा बेकिंग सोडा लेना है और ब्रश करना है। आपको खाने वाला सोड़ा इस्तेमाल करना है। कुछ ही दिनों में आपके दांत मोती से चमकने लगेंगे।

स्ट्रॉबेरी

आपको जानकर हैरानी होगी कि स्ट्रॉबेरी खाने के अलावा दांतों का पीलापन दूर करने के भी काम आती है। इसके लिए स्ट्रॉबेरी को पिचका कर दांतों पर रगड़ें। ब्रश का इस्तेमाल कर दांतों को साफ करें। इस प्रक्रिया के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करना न भूलें।

सरसों का तेल

दांतों का पीलापन दूर करने में सरसों का तेल आपकी मदद कर सकता है। आयुर्वेद भी मानता है कि पीले दांतों की समस्या दूर कर सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। दांतों को चमकाने के साथ ही मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है सरसों का तेल। इसके लिए आधा चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाएं और इस मिश्रण से दातों पर कुछ देर के लिए मसाज करें। आप चाहें तो उंगली की मदद से दांत और मसूड़ों की मसाज कर सकते हैं या फिर टूथब्रथ का इस्तेमाल कर सकते हैं। करीब 3 से 5 मिनट तक इस नुस्खे को अपनाएं और फर्क खुद देखें।

नींबू और संतरे का छिलका

दांतों को सफेद बनाने के लिए नींबू और संतरे का छिलका इस्तेमाल करें। इन्हें चबाने और दांतों पर रगड़ने से पीले दांत सफेद होने लगते हैं। आपको ऐसा हफ्ते में दो बार जरूर करना है। कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।

केले का छिलका

दांतों को सफेद करने के लिए आप केले के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जी हां, केला जितना फायदेमंद फल है, उसका छिलका भी उतना ही फायदेमंद है। केले के छिलके का जो सफेद वाला हिस्सा है उस तरह से छिलके को रोजाना दांतों पर 1 या 2 मिनट तक रगड़ें और उसके बाद हर दिन तकी तरह ब्रश कर लें। केले में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स को दांत सोख लेते हैं। इससे दांत न सिर्फ सफेद बनते हैं बल्कि मजबूत भी होते हैं। केले के छिलके के इस नुस्खे को हफ्ते में 2 से 3 बार ट्राई करें और फिर देखें पीलापन कैसे दूर हो जाएगा।

नीम की दातुन

दांतों के लिए रामबाण है नीम की दातुन। इससे दातों की सफाई होती है और दांत सफेद बनते हैं। दांतों पर जमा पीलापन दूर करने के लिए दातुन से अच्छा कोई विकल्प नहीं है। रोजाना नीम की दातुन करने से दांत चमकदार बनते हैं।