खुलकर हंसना सभी को पसंद होता हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। लेकिन जिन लोगों के दांतों में पीलापन होता हैं वे शर्मींदगी के कारण हंस नहीं पाते हैं। जब भी आप किसी से बात करते हैं तो सामने वाली की नजर आपके दांतों पर जरूर पड़ती हैं। ऐसे में दांतों का पीलापन पर्सनलिटी में दाग का कारण भी बन सकता हैं। इसके पीलेपन का कारण दांतों को ठीक से साफ न करना, ज़्यादा चाय, कॉफी पीना, सिगरेट पीना, गुटखा या तम्बाखू आदि का सेवन होता है। दांत हमारी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं, इसलिए जरूरी हैं कि इनका पीलापन जल्द दूर किया जाए। आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने दांतों को मोती जैसी चमक दे पाएंगे। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

कोकोनट ऑयल

वेब एमडी डॉट कॉम के मुताबिक कोकोनट ऑयल दांतों का पीलापन हटाने के लिए काफी फायदेमंद है, कोकोनट ऑयल या तिल के तेल को दांतो पर रगड़ने से दांतो का पीलापन दूर होता है। कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करने से दांतों की सड़न से बचाव किया जा सकता है। दांतों और मसूड़ों पर कम से कम 5 में कोकोनट ऑयल की मसाज करें।

नमक और सरसों का तेल

दांतों का पीलापन दूर करने के लिए नमक और सरसों के तेल के इस्तेमाल का नुस्खा काफी पुराना और कारगर है। इसके लिए आधे चम्मच नमक में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाएं। अब इस मिश्रण से अपने दांतों पर धीरे-धीरे मसाज करें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार करें। ऐसा करने से करने से आपको फर्क नजर आएगा।

केले का छिलका

दांतों की समस्या के लिए केले का छिलका काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज होता है। केले के छिलके आपके दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी है। इसके लिए केले के छिलके को अपने दांतों पर रगड़ सकते हैं। हफ्ते में कम से कम 2 बार इसका इस्तेमाल आपके दांतों से पीलापन छुड़ाने में काफी मदद करेगा।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा और नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर एक पेस्ट बना लें। बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से दांतों का पीलापन तुरंत कम हो सकता है। नींबू और बेकिंग सोडा का पेस्ट उंगलियों के बजाय टूथ ब्रश की मदद से दांतों पर लगाकर टूथपेस्ट की तरह मल लें और कुछ सेकंड बाद ही मुंह को साफ कर लें ज्यादा देर बेकिंग सोडा दांतों पर लगाने से मसूड़ों को नुकसान पहुंच सकता है।

नीम

दांतों की समस्या के लिए नीम का इस्तेमाल काफी अच्छा साबित होता है। दांतों के पीलेपन और दांतों की अन्य समस्याओं को कम करने में नीम का इस्तेमाल रामबाण की तरह है। दांतों से पीलापन दूर करने के लिए नीम के दातून का इस्तेमाल करें इससे ना सिर्फ दातों का पीलापन दूर होगा बल्कि आपके दांत और ज्यादा मजबूत भी होंगे। नीम नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक है। इसमें दांतों को सफेद बनाने और बैक्टीरिया को खत्म करने के गुण पाए जाते हैं।

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर मुंह के अंदर बैक्टीरिया को मारने और दांतों का पीलापन हटाने के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। दांतों का पीलापन हटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्ट्रॉबेरी का उपयोग

आपको जानकर हैरानी होगी कि स्ट्रॉबेरी खाने के अलावा दांतों का पीलापन दूर करने के भी काम आती है। 2 फ्रेश स्ट्रॉबेरी लें और उन्हें अच्छी तरह से मैश कर लें। फिर इसे अपने दांतों पर 2 से 3 मिनट तक लगाकर रखें और फिर मुंह धो लें। आप चाहें तो स्ट्रॉबेरी लगाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश भी कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी में मैलिक ऐसिड नाम का नैचरल इन्जाइम पाया जाता है जो दांतों का पीलापन दूर कर नैचरली उन्हें सफेद बनाने में मदद करता है। साथ ही स्ट्रॉबेरी में मौजूद फाइबर मिुंह के बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करते हैं।

संतरे के छिलके

इनको सुखा लें और उसका पाउडर बना लें। अब इस पाउडर को रोज़ सुबह और रात को सोने से पहले दांतों पर कुछ देर रगड़ें फिर कुल्ला कर लें। आप चाहें तो संतरे के छिलके को सीधा भी दांतों पर रगड़ सकते हैं। संतरे के छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी होता है। कैल्शियम दांतों को मज़बूत बनाने में मदद करता है और विटामिन सी इस मौज़ूद बैक्टीरिया से लड़ता है। कुछ दिनों तक लगातार ये प्रक्रिया दोहराएं, आपको अपने दांतों के रंग में फर्क नज़र आएगा।