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चेहरे के कालापन दूर करने के लिए तो हम हजारों जतन करते है लेकिन कई बार होता है कि हम चेहरे के मुकाबले शरीर के कुछ आंतरिक भागों की अनदेखी कर देते है। जिसका परिणाम ये होता है कि उस हिस्सें के आसपास कालापन या गंदगी जम जाती है और उस वजह से इंफेक्शन भी हो सकता है। इसी तरह शरीर का एक हिस्सा होता है, जांघों के आसपास वाली त्वचा। जांघों के आसपास कालापन आना आम बात है आमतौर पर जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है उन्हें इस समस्या से गुजरना पड़ता है क्योंकि चलने और एक्सरसाइज के समय त्वचा एक दूसरे से रगड़ती हैं। इसके अलावा अधिक पसीना आना भी कालेपन की वजह बनता है। ऐसे में अगर आप भी जांघों के कालेपन की समस्या से परेशान हैं तो हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लाएं हैं जिसका मदद से आप कुछ ही दिनों में इससे छुटकारा पा सकते है...
नारियल तेल और नींबू
इसके लिए आपको 2 चम्मच नारियल का तेल और आधा चम्मच नींबू लें। इन दोनों को अच्छी तरह से मिक्स करके जांघों में लगाएं और करीब आधे घंटे के बाद पानी से धो ले।
चीनी और नींबू
इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच चीनी लें और आधा चम्मच नींबू मिलाएं। इन दोनों चीजों को अच्छे से मिलाकर जांघों पर धीरे-धीरे स्क्रब करें। स्क्रब्रिंग करने के 10 मिनट बाद साफ पानी से धो लें।
दही और ओटमील
इसके लिए एक चम्मच दही और एक चम्मच ओट्स लें। इन दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिलाकर स्क्रब बना ले। इस स्क्रब को जांघों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दे फिर इसे हल्का मसाज करके उतारे और पानी से धो लें। दही त्वचा में मॉश्चराइजर की तरह काम करता है।
ओटमील और नींबू
इसके लिए आप दो चम्मच ओटमील में नींबू मिलाए और उस जगह पर 20 मिनट तक के लिए लगाकर छोड़ दें फिर इसे हल्का मसाज करके उतारे और हल्कें गर्म पानी से धो लें।
पपीता
पपीता त्वचा से अशुद्धताओं को दूर करने में मदद करता है और उसे साफ करता है। पपीता का पेस्ट न केवल जांघो के कालेपन को दूर करता है बल्कि उसे सुंदर भी बनाता है। इसके लिए आपको पपीता लेकर जांघों पर नियमित रूप से लगाना होगा। आप त्वचा को रोशन करने के लिए नरम ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप इसे सीधा पेड़ से निकालकर जांघों में लगाएं। एलोवेरा हाइपरपिग्मेंटशन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए एलोवरा जेल को कुछ देर के लिए लगाकर मालिश करें। आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो से तीन दिन तक दोहरा सकते है।
संतरे का छिलका
संतरे के छिलके में एक्सफोलिएटिंग और ब्लीचिंग गुण होते हैं जो जांघ के कालेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इसके लिए आपको संतरे के छिलकों का पाउडर बना लें। अब उसमें 2 चम्मच गुलाब जल मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयारकर लें और थोड़ा सा शहद मिलाएं। इस पेस्ट को अपने आंतरिक जांघों में लगाएं। इस पेस्ट को करीब 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और बाद में साफ पानी से धो लें।
एप्पल साइड विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जांघों के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए रूई को पहले पानी में डूबाएं और इसेक बाद एप्पल साइडर विनेगर में डालकर इनर थाई एरिया में लगाएं। इस उपाय को कुछ दिन करने से फर्क नजर आने लगेगा।
टमाटर
जांघों के डार्क स्किन के आसपास टमाटर का पल्प लगाए। उसके 20 मिनट के बाद उस जगह को धो लें। यह त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट देने के साथ त्वचा पर मौजूद गंदगी और कालेपन को भी हटाएंगा।
जैतून का तेल और अंडे की जर्दी
जांघो की त्वचा को गोरा बनाने के लिए नींबू का रस, गुलाब जल, जैतून का तेल और अंडे की जर्दी इन सभी को मिलकर एक पेस्ट बना ले, फिर इससे अपनी जांघो पर हल्के हाथो से लगा ले, यह न केवल आपकी त्वचा के लिए मददगार साबित होगा बल्कि इससे आपकी त्वचा गोरी और मुलायम भी हो जाएगी।
नींबू
जांघो के कालेपन को दूर करने के लिए नींबू असरदार है। नींबू अपनी अम्लीय संरचना के कारण एक बेजोड़ औषधि है। नींबू का रस व्यापक रूप से त्वचा पर मृत कोशिकाओं को साफ करने और अन्य दोष हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। जांघो के कालेपन को दूर करने के लिए पानी के साथ नींबू के रस को मिलाइए और 5 मिनट के लिए इसे जांघो पर लगाइए तथा पानी से धो लीजिए। इस बात का ध्यान रखना कि आप नींबू को सीधे त्वचा पर न लगाए। इससे त्वचा लाल हो सकती है।
शहद
प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करने वाला शहद आपकी त्वचा को जवान रखता है। यह न केवल बैक्टीरिया को मारता है बल्कि मुंहासों को कम करता है, यह आपकी त्वचा को पोषण देने का काम करता है। बॉडी स्क्रब के रूप में इसे लगाने से त्वचा में चमक आती है। यह त्वचा में अंदर से नमी लाता है और उसे मुलायम बनाता है। जांघो के कालेपन को भगाने के लिए आप इसे 5 मिनट तक रकड़े और आंधे घंटे बाद धो लें।
खीरा
खीरें में मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन के, सी और मैंगनीज और बीटा-कैरोटीन बालों और त्वचा को सेहतमंद रखने में बहुत कारगर होते हैं। जांघों पर रोज़ाना 10 मिनट के लिए खीरे के स्लाइस को रगड़ें। इससे कालापन दूर हो सकता है। इसे और ज्यादा प्रभावशाली बनाने के लिए आप खीरे के स्लाइस पर नींबू की दो बूंदे डाले और रगड़ें, आपको लाभ मिलेगा।
संतरे का जूस और हल्दी
संतरे के जूस में विटामिन सी होता है और हल्दी में कालापन दूर करने वाले गुण। इसलिए दोनों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें और जांघों के आसपास काली त्वचा पर लगाएं। इसके बाद 10 से 15 मिनट सुखानें के बाद इसे धो लें।
