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हमारे शरीर को हेल्दी सेल्स बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है जो खून की नसों में जमा होता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल फैटी फूड खाने, एक्सरसाइज ना करने, ओवरवेट होने, स्मोकिंग और ड्रिंक करने के कारण बढ़ता है। कई बार यह जेनेटिक भी होता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट डिसीज, डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है एक गुड कोलेस्ट्रॉल HDL और दूसरा बैड यानी गंदा LDL कोलेस्ट्रॉल। इनका लेवल ब्लड टेस्ट और स्क्रिनिंग से पता लगाया जाता है। बॉडी में अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम हो जाए तो खून की धमनियों के बंद होने का खतरा बढ़ जाता है। कम HDL लेवल हार्ट संबंधित बीमारी से संबंधित होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं गंदा LDL कोलेस्ट्रॉल का कम होना भी शरीर में पल रही किसी बीमारी या आनुवंशिक विकार का संकेत दे सकता है।
वेबएमडी के अनुसार, आपके शरीर में सबसे ज्यादा LDL कोलेस्ट्रॉल होता है। क्योंकि यह आपकी रक्त वाहिकाओं की दीवारों में जमा होकर हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बनता है इसलिए इसे गंदा कोलस्ट्रॉल कहते हैं। लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल पूरी तरह से खतरनाक नहीं है। आपके शरीर को इसकी नसों की रक्षा करने और स्वस्थ कोशिकाओं और हार्मोन बनाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
बॉडी में इतना होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल स्तर लगभग 150 होना चाहिए। जिसमें आपका एलडीएल स्तर लगभग 100 मिलीग्राम / डीएल होना चाहिए। यह रेंज आपके हृदय रोग के जोखिम को कम रखती है। वहीं, 120 मिलीग्राम/डीएल से कम कुल कोलेस्ट्रॉल या 50 मिलीग्राम/डीएल से कम एलडीएल स्तर बहुत कम होता है। इसे हाइपोलिपिडेमिया कहते हैं।
LDL कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होने के कारण
- कुपोषण
- हाइपरथायरॉडिज्म
- क्रोनिक संक्रमण, जैसे हेपेटाइटिस सी
- क्रोनिक सूजन
- ब्लड कैंसर
- जेनेटिक डिसऑर्डर
- लीवर डिजीज
लो LDL कोलेस्ट्रॉल के लक्षण
- वसायुक्त मल
- डिप्रेशन
- दृष्टि परिवर्तन
- हार्मोनल असंतुलन
- वजन कम होना
- बच्चों में बौद्धिक अक्षमता या संज्ञानात्मक हानि
LDL कोलेस्ट्रोस कम होने से रहता है ये जखिम
मेयो क्लिनिक के अनुसार, वैसे तो LDL लेवल कम होने से होने वाले जोखिम दुर्लभ हैं। लेकिन LDL कोलेस्ट्रॉल का बहुत कम स्तर कैंसर, ब्लीडिंग स्ट्रोक, डिप्रेशन, चिंता और गर्भावस्था के दौरान समय से पहले डिलीवरी या वजन कम होने से संबंधित है।
