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चेहरे को चमकाने और गोरा बनाने के लिए आप तमाम जतन करते है लेकिन क्या आपने अपनी कोहनी और घुटनों की खूबसूरती के बारे में सोचा। कोहनी और घुटनों की खूबसूरती के बारे में भी उतना ही ध्यान रखना होता है जितना आप चेहरे का रखते हैं। दरअसल, आपका चेहरा कितना ही सुंदर क्यों न हो लेकिन अगर आपकी कोहनी और घुटने सुंदर और साफ नहीं है तो आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन आपको चिंता करने की बात नहीं हम आपके लिए कुछ आसान घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से आप कुछ ही दिनों में खूबसूरत कोहनी और घुटने पा सकते हैं...
नारियल का तेल
नारियल का तेल त्वचा को गोरा बनाने में काफी मददगार है। इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई मौजूद होता है जो स्किन टोन को लाइट करता है। साथ ही ये त्वचा को मॉश्चराइज्ड भी रखता है और डैमेज स्किन को रीपेयर भी करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- नहाने के बाद नारियल तेल की कुछ बूंदें लेकर हल्के हाथों से कोहनी और घुटने पर लगाइए। करीब 10-15 मिनट तक मालिश कीजिए। दिन में दो से तीन बार ऐसा करें।
- नारियल के तेल में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर मसाज करने से भी फायदा होगा।
- नारियल के तेल में अखरोट का पाउडर मिलकार लगाने से भी फर्क पड़ता है।
नींबू
नींबू एक नेचुरल ब्लीच है। इसमें पर्यापत मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है। जो डेड स्किन को हटाने और स्किन टोन को लाइट करने में मदद करता है। ये नई कोशिकाओं के विकास में भी मदद करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- नींबू को बीच में से काटकर उसे अपने घुटने और कोहनी पर मलें। मसाज करने के बाद उसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। उसके बाद पानी से धोकर मॉश्चराइजर लगा लें।
- नींबू के रस में कुछ बूंदें शहर की भी मिला सकती हैं।इस मिक्सचर को कुछ देर प्रभावित जगह लगाकर छोड़ दें। उसके बाद साफ पानी से धो लें।
-नींबू का रस लगाने के कुछ घंटों तक धूप में जाने से बचें।
दही
दही में लेक्टिक एसिड होता है जो स्किन टोन को लाइट करता है। साथ इससे त्वचा की नमी बनी रहती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- दही में कुछ बूंदे सफेद सिरके की मिला दें और इसे प्रभावित जगह पर लगा दें। इसे सूखने दें और बाद में इसे हल्के गुनगुन पानी से साफ कर लें।
- इसके अलावा दही में थोड़ा सा चोकर मिलाकर कोहनी और घुटने पर स्क्रबिंग करने से भी कालापन दूर होता है।
चीनी
चीनी एक बहुत अच्छा और नेचुरल स्क्रबर है। चीनी के दानें डेड स्किन हटाने में मददगार होते हैं जिससे त्वचा की रंगत बढ़ती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- चीनी में ऑलिव ऑयल मिलाकर प्रभावित जगह पर मसाज करें।
- इसे घुमावदार तरीके से लगाएं। बाद में इसे गर्म पानी से साफ कर लें।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा क्लींजर की तरह काम करता है। इससे पिग्मेंटेशन भी दूर होता है और प्रभावित अंग साफ हो जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- बेकिंग सोडा में हल्का सा पानी मिलाएं और इस पेस्ट को अपनी कोहनी, घुटने और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 10 से 20 मिनट तक छोड़ दें। उसके बाद पानी से धो लें।
- सप्ताह में दो बार ऐसा करें। फर्क नजर आने लगेगा।
एलोवेरा
एलोवेरा एक नेचुरल स्किन लाइटनर है। साथ ही इसके इस्तेमाल से नमी भी बनी रहती है। ये नई कोशिकाओं को बनने में भी मदद करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
-एलोवेरा के अंदर का गूदेदार भाग निकालकर उसे प्रभावित जगह पर मलें।
- जेल लगाने के बाद उसे कुछ देर के लिए छोड़ दें और बाद में हल्के गुनगुने पानी से साफ कर लें।
बादाम
बादाम और बादाम का तेल त्वचा के लिए अचूक औषधि है। इसमें त्वचा के लिए भरपूर पोषण होता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- सोने से पहले बादाम के तेल को हल्का गर्म करके उन जगहों पर लगाएं जहां की त्वचा काली है।
- साथ ही बादाम के पेस्ट को भी प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।
- बादाम के पाउडर में थोड़ी सी मात्रा में दही मिलाकर लगाने से भी लाभ होता है।
पुदीना
पुदीने के इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है और स्किन टोन लाइट होती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- पुदीने की पत्तियों को पानी में उबाल लें। इसे ठंडा होने दें। रूई के फाहे को इसमें डुबोकर प्रभावित जगह पर रगड़ें।
हल्दी
त्वचा का रंग निखारने के लिए अधिकतर लोग हल्दी का इस्तेमाल करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल
- हल्दी के पाउडर में कुछ मात्रा में मिल्क क्रीम मिलाकर प्रभावित अंग में लगाने पर फायदा होता है।
- हल्दी पाउडर में कुछ मात्रा चोकर की मिला लेने से जल्दी फायदा होगा।
खीरा
नींबू की तरह खीरा भी एक नेचुरल ब्लीच है। खीरे में कई ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की रंगत निखारते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल
- खीरे का एक टुकड़ा काटकर उसे कोहनी और घुटने में रगड़ें।
-आप चाहें तो खीरे के रस और नींबू के रस को मिलाकर रूई के टुकड़ से भी प्रभावित अंग पर लगा सकते हैं।
दही बेसन
दही बेसन त्वचा में निखार लाने में मदद करते है।
कैसे करें इस्तेमाल
- दही और बेसन का लेप बनाकर अपनी कोहनी, गर्दन और घुटनों पर लगाएं।
- कुछ देर छोड़ दें और उसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें। फिर इसे धो दें।
- आपको फर्क नजर आएगा। इस नुस्खे के लगातार इस्तेमाल से आपकी कोहनी बिल्कुल साफ हो जाएगी।
आलू
आलू में फाइबर, विटामिन, कैलशियम, आयरन की भरपूर मात्रा होती है। आप आलू के जूस का इस्तेमाल झुर्रियों, ड्राई स्किन, रेडनेस और डॉर्क सर्कल को कम करने के लिए कर सकते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल
- आलू के टुकड़े काट लें और फिर उसे कोहनी, घुटनों और गर्दन पर रगड़ें।
- 20 मिनट के बाद धो लें। ऐसा रोजाना कर सकते सकते हैं।
- आपकी त्वचा ना केवल साफ होगी। बल्कि यह खूबसूरत भी बनेगी।
