इन वजहों से बनते हैं आंखों के नीचे काले घेरे, करें अपनी गलतियों में सुधार

सुंदरता के लिए जरूरी हैं कि चहरे का हर हिस्सा बेदाग और साफ़ दिखाई दे। इसके लिए महिलाएं कई जतन भी करती हैं लेकिन उनकी कुछ आदतों की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे बनने लगते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे या डार्क सर्कल आपके लुक को खराब करते हैं और आकर्षण में कमी लाते हैं। इनसे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका हैं कि इसकी वजहों को जाना जाए और उनमें बदलाव कर इन्हें होने से रोका जाए। आज इस कड़ी में हम आपको उन्हीं कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं। तो आइए जानते हैं कि किन कारणों से आंखों के नीचे डार्क सर्कल आते हैं।

धूप के कारण

यदि आप देर तक धूप में रहती हैं, तो इससे भी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। धूप में देर तक घूमने से सबसे ज्यादा आंखों के नीचे की त्वचा को ही नुकसान पहुंचता है। धीरे-धीरे काले घेरे होने लगते हैं। ऐसे में धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें। आप चाहें तो धूप से चेहरे व आंखों की त्वचा को बचाए रखने के लिए हैट, चश्मा भी प्रयोग कर सकती हैं। इससे आपकी आंखो के नीचे की त्वचा काली नहीं पड़ेगी।

स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल

टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर लैपटॉप के अत्यधिक उपयोग का प्रभाव आपकी आंखों पर पड़ता है। लगातार आंखों के सामने स्क्रीन रहने से आपकी आंखें थक जाती है। इस कारण कई बार उनके नीचे डार्क सर्कल नजर आने लगते हैं। इसलिए जहां तक हो सके इन चीजों का उपयोग उतना ही करें जितना उपयोगी हो।

अनिद्रा

अनिद्रा भी डार्क सर्कल का कारण हो सकती है। कई बार आपको नींद नहीं आती है या पर्याप्त नींद नहीं लेने के कारण भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाते हैं। अगर रात में पर्याप्त नींद नहीं ली गई या बहुत दिनों से कुछ ज्यादा ही काम कर रहे हैं तो इसकी थकान की वजह से चेहरे की छोटी-छोटी नसें डार्क होने लगती हैं और आंखों के नीचें पर्पल ब्लू सर्कल नजर आने लगता है। इसलिए जहां तक हो सके पर्याप्त नींद लें ताकि डार्क सर्कल नहीं हो।

आंखों में एलर्जी और एक्जिमा

किसी भी तरह की आंखों की एलर्जी से भी डार्क सर्कल की समस्या हो सकती है। आंखों में धूल-मिट्टी जाने से आंखों में एलर्जी होती है, जिसके कारण आंखों की आसपास की त्वचा के पास खुजली होने लगती है। कई बार इस एलर्जी से आंखों में सूजन भी हो जाती है, जिसके कारण आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं। एक्जिमा से भी काले घेरे हो सकते हैं। यदि आपकी आंखो में खुजली होती रहती है और आप उसे दूर करने के लिए आंखों को रगड़ती हैं, तो ऐसा करने से भी आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं।

खाने में नमक की मात्रा अधिक लेना

नमक का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन नमक का ज्यादा सेवन करने से आपके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। डार्क सर्कल्स होने के पीछे एक कारण नमक का अधिक सेवन करना भी होता है। इतना ही नहीं, इससे आंखों के नीचे होने वाले काले घेरे भी खत्म हो जाएंगे।

मेकअप का अधिक यूज

मेकअप का यदि आप अधिक इस्तेमाल करती हैं, तो यह भी एक कारण है, इस समस्या का। देर तक आंखों पर मेकअप अप्लाई किए रहने से आंखों के आसपास की त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं जिसके कारण आंखो के नीचे की त्वचा काली पड़ने लगती है।

आयरन की कमी

हमारे सेल्स में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती है, इसकी कमी के कारण हमारे आंखों में डार्क सर्कल्स हो जाते हैं और इससे आपका लुक भी डल हो जाता है। इसलिए आपको अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों खासकर कि पालक का सेवन करना चाहिए। पालक में आयरन की अच्छी मात्रा होती है, जो हमारे शरीर में आयरन के लेवल को बढ़ाने में मदद करती है।

स्मोकिंग और ड्रिंकिंग

स्मोकिंग और ड्रिंकिंग की आदत की वजह से शरीर में पानी की कमी होती है और डिहाइड्रेशन के कारण डार्क सर्कल्स बनने लगते हैं। ऐसे में ज्यादा स्मोकिंग और ड्रिंक से बचना चाहिए।