गर्मी में सूरज की किरणें अपने साथ त्वचा सम्बन्धी कई समस्याएँ भी लेकर आती हैं। ऐसे में दोपहर के समय ज्यादा देर तक बाहर रहने से त्वचा पर हीट रैश हो जाते हैं। वहीं यदि त्वचा अधिक संवेदनशील है या किसी प्रकार की एलर्जी के लक्षण मौजूद हैं तो खुजली और रैश होने की आशंका बन जाती है। नीम के जल से स्नान के अलावा भी कुछ उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। आज हम इस कड़ी में अपने पाठकों को चकत्तों व खुजली से राहत पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिनको आजमाने से आप इनसे मुक्ति पा सकते हैं।

नारियल का तेल

नारियल के तेल की कुछ बूंदों को टी ट्री ऑयल में मिलाकर एक घोल तैयार कर लें। इसे हल्के हाथों से प्रभावित भाग में लगा रें। 20 मिनट बाद साबुन का प्रयोग किए बिना सादे पानी से नहा लें।

बर्फ से सिकाई

बर्फ के कुछ टुकड़ों को तौलिए में लपेटकर या तौलिए को ठंडे पानी में डालकर, ज्यादा खुजली होने वाले क्षेत्र पर 5-7 मिनट तक सिकाई करें। सिकाई के बाद जब आप उस स्थान को देखेंगे तो उसे कुछ लालिमा लिए हुए पाएंगे। यह लालिका बर्फ की सिकाई की वजह से आती है। कुछ देर बाद आप महसूस करेंगे कि अब आपको खुजली नहीं हो रही है और लालिमा धीरे-धीरे सामान्य हो गई है।

एलोवेरा जेल

एक बोल में आवश्यकतानुसार एलोवेरा जैल लें और इसे चकत्तों पर लगा लें। सूखने के बाद साफ पानी से धो लें। इससे न सिर्फ खुजली बल्कि दाग धब्बों और जलन से भी राहत पाई जा सकती है।

ओट्स

अगर चकत्ते के साथ खुजली की अधिक समस्या है तो ओट्स को गर्म पानी में मिलाकर इसका एक पेस्ट तैयार कर लें और हल्का गर्म रखते हुए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएँ। 20 मिनट बाद लगाए गए पेस्ट को सादा पानी से बिना साबुन का प्रयोग किए धो लें। इसके अलावा ओट्स को गर्म पानी में भिगोने के बाद उस पानी से नहाकर भी खुजली और चकत्ते से राहत पा सकते हैं।

मेथी के बीज

यह एक तरह से हर्बल दवाई का काम करते हैं। त्वचा में किसी स्थिति के कारण यदि एलर्जी के लक्षण देखने को मिल रहे हैं तो मेथी के बीज काफी लाभदायक हो सकते हैं। इसका प्रयोग करने के लिए 50 ग्राम मेथी दाना को पानी में उबाल लें और फिर इस पानी को गुनगुना रखते हुए साफ पानी मिलाकर स्नान कर लें।

अलसी के बीज

अलसी के बीजों को एक सूती कपड़े में लपेट लें। इस कपड़े को तवे की सहायता से थोड़ा गर्म करके प्रभावित क्षेत्र की 5-10 मिनट तक सिकाई करें। इन उपायों के नियमित प्रयोग से जल्द ही राहत मिलती है जिससे त्वचा पर समस्या के लक्षण कुछ समय बाद दूर हो जाते हैं।

ध्यान रहे प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा भिन्न होती है, अत: घरेलू उपायों से लक्षण दूर न होने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

डालें कुछ आदतें

1. ज्यादा चुस्त कपड़े पहनने से बचें।
2. सौम्य व नर्म कपड़े पहनें।
3. नियमित स्नान करें और रासायनिक उत्पादों का उपयोग न करें।
4. पसीना अधिक आने की स्थिति में एक बार पहने हुए कपड़े दोबारा धोकर ही पहनें।
5. त्वचा में खुजली या फिर जलन होने पर सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल न करें।

आलेख में दी गई जानकारियों को लेकर हम यह दावा नहीं करते कि यह पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।