कोरोना से ठीक होने के बाद ना करे इन चीजों का सेवन, स्वस्थ होने में लग सकता है अधिक समय

कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद लोगों को कई तरह की परेशानियां (लंबे समय तक मुंह का स्वाद अच्छा नहीं रहना, कमजोरी बनी रहना, भूख नहीं लगती आदि) का सामने करना पड़ रहा है। इतना ही नहीं एक रिसर्च में यह भी सामने आया है कि कुछ लोगों में रिकवरी के 10-12 दिन बाद भी लक्षण बने रहते हैं, तो कुछ में 68 दिन तक। रिपोर्ट नेगेटिव आने के बाद भी जो लक्षण नजर आते हैं, उन्हें लॉन्ग कोविड की श्रेणी में रखा जाता है।

Posts by : Priyanka Maheshwari | Updated on: Mon, 24 Jan 2022 3:05:35

कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद लोगों को कई तरह की परेशानियां (लंबे समय तक मुंह का स्वाद अच्छा नहीं रहना, कमजोरी बनी रहना, भूख नहीं लगती आदि) का सामने करना पड़ रहा है। इतना ही नहीं एक रिसर्च में यह भी सामने आया है कि कुछ लोगों में रिकवरी के 10 दिन बाद भी लक्षण बने रहते हैं, तो कुछ में 68 दिन तक। रिपोर्ट नेगेटिव आने के बाद भी जो लक्षण नजर आते हैं, उन्हें लॉन्ग कोविड की श्रेणी में रखा जाता है।

रिकवरी के बाद वापस पहले जैसी स्थिति में आने के लिए अच्छी डाइट का सेवन और अच्छी लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरुरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि रिकवरी पीरियड में आपका खाना हल्का हो लेकिन पोषण से भरपूर होना चाहिए। खाना ऐसा होना चाहिए जिसमें विटामिन C, D, मिनरल्स और जिंक हो। इससे आपकी रिकवरी तेजी से होगी। ऐसे में कोरोना से ठीक होने के बाद कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए। ऐसे में अगर आप भी कोरोना से ठीक हुए थे तो बताए गए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें...