स्मार्टफोन की लत चुपचाप आधुनिक जीवन की सबसे व्यापक चुनौतियों में से एक बन गई है, जिसने हमारे जुड़ने, काम करने और आराम करने के तरीके को बदल दिया है। फिर भी, इस निरंतर कनेक्शन की एक कीमत है - नींद, मानसिक स्वास्थ्य और यहां तक कि व्यक्तिगत संबंधों को भी प्रभावित करना, खासकर किशोरों और युवा वयस्कों के बीच। स्मार्टफोन की लत को "सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी" कहते हुए, स्पेन ने एक साहसिक कदम उठाने का प्रस्ताव दिया है: देश में बिकने वाले सभी स्मार्टफोन पर सिगरेट के पैकेटों की तरह स्वास्थ्य चेतावनी अनिवार्य करना। इस कदम का उद्देश्य अत्यधिक स्क्रीन समय के जोखिमों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और सोच-समझकर उपयोग को प्रोत्साहित करना है।

यह प्रस्ताव स्पेन सरकार द्वारा नियुक्त विशेषज्ञों की एक समिति द्वारा साझा की गई 250-पृष्ठ की रिपोर्ट का हिस्सा है।

रिपोर्ट के अनुसार, पैनल डिजिटल सेवाओं पर अनिवार्य स्वास्थ्य चेतावनियों की वकालत करता है, जो उपयोगकर्ताओं को अति प्रयोग और हानिकारक संदर्भ के संपर्क जैसे जोखिमों के प्रति सचेत करता है। प्रस्ताव के अनुसार, ये चेतावनियाँ सिगरेट के पैकेटों पर दी गई चेतावनियों के समान ही काम करेंगी, हालाँकि कम चरम पर होंगी। चेतावनियाँ स्मार्टफोन की लत के संभावित खतरों की स्पष्ट याद दिलाएँगी। रिपोर्ट में कुछ ऐप या प्लेटफ़ॉर्म एक्सेस करते समय स्क्रीन पर चेतावनी संदेश प्रदर्शित करने की भी सिफारिश की गई है, जिसका उद्देश्य अधिक सचेत उपयोग को प्रोत्साहित करना है।

इसके अलावा, रिपोर्ट में तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए डिजिटल डिवाइस के इस्तेमाल पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाने और तीन से छह साल की उम्र के बच्चों के लिए उनके इस्तेमाल पर सख्त प्रतिबंध लगाने की भी सिफारिश की गई है, केवल कुछ खास परिस्थितियों में ही ऐसा किया जा सकता है। 16 साल तक के किशोरों के लिए, रिपोर्ट में सीमित कार्यक्षमता वाले "डंबफ़ोन" के इस्तेमाल को बढ़ावा देने का सुझाव दिया गया है, जबकि 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सोशल मीडिया के इस्तेमाल को पूरी तरह से न करने की सलाह दी गई है।

रिपोर्ट में "तत्काल संतुष्टि" सुविधाओं वाले शैक्षिक ऐप के उपयोग की भी आलोचना की गई है, जिसमें सीखने पर उनके संभावित नकारात्मक प्रभावों का हवाला दिया गया है। यह स्कूलों से ऐसे ऐप हटाने और इसके बजाय छोटे छात्रों के लिए एनालॉग शिक्षण विधियों पर जोर देने का आग्रह करता है। विशेषज्ञ प्रारंभिक शिक्षा में डिजिटल उपकरणों के उपयोग को कम करने की सलाह देते हैं ताकि प्रौद्योगिकी और पारंपरिक शिक्षण दृष्टिकोणों के बीच एक स्वस्थ संतुलन सुनिश्चित किया जा सके।

स्वास्थ्य के मोर्चे पर, रिपोर्ट प्रौद्योगिकी से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं, जैसे कि लत और चिंता, को तत्काल सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दों के रूप में संबोधित करने की आवश्यकता पर प्रकाश डालती है। यह इन समस्याओं की पहचान करने और उन्हें जल्दी से जल्दी दूर करने के लिए नियमित चिकित्सा जांच में अत्यधिक डिजिटल उपयोग के लिए स्क्रीनिंग को एकीकृत करने का सुझाव देता है।

स्पेनिश सरकार का प्रस्ताव ऑस्ट्रेलिया द्वारा 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सोशल मीडिया प्रतिबंध की घोषणा के तुरंत बाद आया है। नया कानून 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को Facebook, Instagram, TikTok और Snapchat जैसे प्रमुख प्लेटफ़ॉर्म पर पहुँचने या खाते बनाने से रोकने के लिए सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर सख्त आयु सत्यापन प्रक्रियाओं को अनिवार्य करता है। पिछले सप्ताह संसद में पारित, यह कानून 2025 की शुरुआत में प्रभावी होने वाला है, जिससे सोशल मीडिया कंपनियों और अभिभावकों को बदलाव की तैयारी के लिए पर्याप्त समय मिल जाएगा। ये प्रस्ताव डिजिटल उपभोग के प्रबंधन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की बढ़ती आवश्यकता को रेखांकित करते हैं, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य, शिक्षा और समग्र कल्याण पर प्रौद्योगिकी के प्रभाव के साथ इसके लाभों को संतुलित किया जाना शामिल है।