एग्जाम से घबराने की बजाय बनाएं सही रणनीति, जानें कैसे करें तैयारी

पढ़ाई किसी भी बच्चे के लिए बहुत जरूरी हैं और बच्चों के द्वारा की गई पढ़ाई का आंकलन उनकी परीक्षा में आए अंकों से किया जाता हैं। ऐसे में बच्चे को हमेशा ही एग्जाम का अजीब सा डर लगा रहता हैं और कई बार इस दौरान नर्वसनेस की वजह से परिणाम भी बिगड़ जाते है। इस समय कई बच्चों की परीक्षाएं जारी हैं और कईयों की आने वाले दिनों में होनी हैं। ऐसे में अब छात्रों के पास परीक्षा की तैयारी के लिए बहुत कम समय बचा है। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप स्मार्ट वर्क करते हुए कठिन से कठिन परीक्षा को भी आसान बना सकते हैं। आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में...

सिलेबस के अनुसार करें तैयारी

अपने सिलेबस को समय पर पूरा करना बेहद जरूरी है। जिससे आपको आखिरी समय में रिवीजन का समय मिल सके। तैयारी के दौरान यह भी ध्यान रखें कि आपका बेसिक कॉन्सेप्ट क्लियर होना चाहिए। इससे हमारा तात्पर्य यह है कि छात्रों को यह समझना चाहिए कि वे क्या पढ़ रहे हैं और उन्हें क्या जानकारी चाहिए। अच्छा स्कोर करने का सबसे अच्छा तरीका है सब्जेक्ट को दिल से समझना।

टाइम टेबल बनाना न भूलें

कम समय में ज्यादा चीजों को पढ़ने के लिए प्लॉनिंग करना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए अपना रोज, साप्ताहिक और महीने का टार्गेट सेट कर लें। अब उसी के अनुसार टाइम टेबल बनाएं। साथ ही इस टाइम टेबल में आवश्यक चैप्टर और टॉपिक्स को प्राथमिकता देना न भूलें।

कठिन टॉपिक्स को बाद के लिए रखें

पढ़ाई शुरू करने के साथ सबसे पहला फोकस आसान चैप्टर्स और टॉपिक्स पर करें। इन्हें खत्म करने के बाद कठिन टॉपिक्स का रुख करना सही रहता है। क्योंकि कठिन टॉपिक को पढ़ने में ज्यादा समय लगता है और अंत में समय के अभाव में आपके आसान टॉपिक्स भी छूट सकते हैं।

पॉइंट्स बनाकर पढ़े

बोर्ड एग्जाम के लिए जब भी आप पढ़ाई करें तो पॉइंट्स बनाकर पढ़े। पॉइंट्स बनाकर पढ़ाई करने से आपको रिवीज़न करने में बहुत आसानी रहती है खासकर उस समय जब एग्जाम शुरू होने से पहले कुछ घंटो का समय बचा हो। सब्जेक्टिव प्रश्नो के उत्तर देते समय अगर आपको मत्वपूर्ण पॉइंट्स याद होंगे तो आप आसानी से बड़ा उत्तर दे सकते हैं। इसलिए प्रश्नो के उत्तरों को हमेशा पॉइंट्स बनाकर पढ़ना अथवा याद करना चाहिए।

रिवीजन करते रहें

लगातार रिवीजन करने से परीक्षा के समय की चिंता को दूर करने में भी मदद मिलती है। छात्र को हमेशा पूरी उत्तर पुस्तिका के माध्यम से पढ़ने के लिए 10 मिनट का अंतर रखना चाहिए। यह उसके प्रदर्शन के प्रति उसके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा और यदि कोई प्रश्न छूट गया तो वह भी रिवीजन के माध्यम से याद हो जाएगा।

खेल, म्यूजिक या डांस से कम करें प्रेशर

एग्जाम के दौरान कुछ स्टूडेंट्स मोटी-मोटी किताबें देखकर भी टेंशन में आ जाते हैं। इससे बचने के लिए उन्हें अपनी किसी हॉबी को फॉलो करना चाहिए। खेल, संगीत व कला जैसी चीजों से जुड़ने से पॉजिटिव बने रह सकते हैं और दिमाग भी शांत रहेगा। इसके अलावा आप योग व मेडिटेशन के जरिए भी अपनी मेंटल हेल्थ को फिट रख सकते हैं।

डाइट और नींद का रखें खास ख्याल

कम समय में ज्यादा चीजों को याद रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेना और नींद पूरी करना बेहद जरूरी होता है। इसलिए हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करने की कोशिश करें और हो सके तो कम से कम पांच से छह घंटे की नींद जरूर लें।