थायरॉइड की वजह से बढ़ गया हैं वजन, इन तरीकों से घटाएं

थायराइड (Thyroid) तितली के आकार की ग्रंथि होती है। यह गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर स्थित होती है। थायराइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि (नलिकाहीन ग्रन्थियां) है, जो हार्मोन बनाती है। आधुनिक समय में जीवनशैली में गड़बड़ी और गलत आदतों के चलते लोगों में थाइराइड की समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है

Posts by : Priyanka Maheshwari | Updated on: Tue, 07 June 2022 2:04:20

थायराइड (Thyroid) तितली के आकार की ग्रंथि होती है। यह गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर स्थित होती है। थायराइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि (नलिकाहीन ग्रन्थियां) है, जो हार्मोन बनाती है। आधुनिक समय में जीवनशैली में गड़बड़ी और गलत आदतों के चलते लोगों में थाइराइड की समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। थाइराइड ग्लैंड में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाने के कारण यह समस्या होती है। थायरॉयड के मरीजों में वजन से संबंधित काफी समस्या देखी जाती है। वजन बढ़ना थायरॉयड हार्मोन के कम होने का संकेत देता है, जिसे हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) कहा जाता है और वहीं अगर थायरॉइड शरीर में बहुत ज्यादा हार्मोन बनाता है तो वजन बहुत ज्यादा कम होने लगता है। इसे हाइपरथायरायडिज्म (Hyperthyroidism) कहा जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म की स्थिति में मेटबॉलिज्म स्लो हो जाता है और इस कंडिशन वाले लोगों को वजन कम करने के लिए काफी मेहनत करनी होती है। स्टडी के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉइड का खतरा दस गुना ज्यादा होता है। अगर आप भी थायरॉइड के कारण बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं तो नीचे बताए हुए तरीकों को अपना सकते हैं।