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कुचामनसिटी। राजस्थान में अप्रैल के महीने में ही पारा जून जैसी गर्मी का एहसास कराने लगा है। खासकर डीडवाना-कुचामन क्षेत्र में तापमान 43.1 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया, जो अब तक का इस सीजन का सबसे अधिक रिकॉर्ड है। मौसम विभाग ने आने वाले दिनों में तापमान में और वृद्धि की चेतावनी जारी करते हुए रेड अलर्ट घोषित किया है। बढ़ती गर्मी के मद्देनज़र चिकित्सा विभाग भी पूरी तरह सतर्क हो गया है। जिला अस्पताल में लू से प्रभावित मरीजों के इलाज के लिए अलग से वार्ड बनाए गए हैं।
राजकीय बागड़ जिला अस्पताल के प्रमुख चिकित्सा अधिकारी डॉ. अजीत सिंह ने बताया कि हीटवेव के संभावित मरीजों के लिए विशेष वार्ड तैयार किए गए हैं, जिनमें 60 वर्ष से अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिकों के लिए सभी जरूरी सुविधाएं उपलब्ध कराई गई हैं। मरीजों के लिए शीतल पेयजल की पर्याप्त व्यवस्था की गई है, साथ ही सभी कूलर, पंखे और एसी की समय रहते सर्विस करवाई गई है। अस्पताल में दवाइयों और अन्य आपात सेवाओं की भी पूर्ति कर दी गई है ताकि मरीजों को किसी तरह की असुविधा का सामना न करना पड़े।
डॉ. सिंह ने बताया कि हीटवेव को लेकर जिला कलेक्टर के साथ बैठक की गई है जिसमें छाया, शीतल जल और दवाओं की उपलब्धता को लेकर निर्देश जारी हुए हैं। अस्पताल परिसर में जहां मरीजों की ज्यादा आवाजाही रहती है, वहां वाटर कैंपर लगाए गए हैं और विशेष स्टाफ की 24 घंटे की ड्यूटी लगाई गई है। रामाश्रय वार्ड में 60+ आयु वर्ग के मरीजों के लिए विशेष देखरेख की व्यवस्था की गई है।
लू और गर्मी से बचने के लिए करें ये जरूरी उपाय:
गर्मियों में लू लगना, हीट एग्जॉशन और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं, जिनसे बचने के लिए कुछ सावधानियां बेहद जरूरी हैं:
1. पानी खूब पिएं: गर्मी में हर घंटे 2 से 4 कप पानी पिएं, खासतौर पर जब आप धूप में बाहर हों।
2. कैफीन और शराब से दूरी बनाएं: ये शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं और लू लगने का खतरा बढ़ा सकते हैं।
3. ठंडी और छायादार जगह पर रहें: जब तक संभव हो, एयर कंडीशनर वाले स्थान जैसे मॉल, लाइब्रेरी या सिनेमा हॉल में रहें।
4. दोपहर में बाहर न निकलें: सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच धूप से बचें, अगर बाहर जाना जरूरी हो तो छांव में रहें।
5. हल्के और ढीले कपड़े पहनें: सूती कपड़े पहनें और सिर ढकने के लिए चौड़ी टोपी या स्कार्फ का इस्तेमाल करें।
6. ठंडे पानी से स्नान करें: दिन में एक बार ठंडे पानी से नहाएं ताकि शरीर का तापमान संतुलित रहे।
7. काम के बीच ब्रेक लें: गर्मी में शारीरिक श्रम या व्यायाम करते वक्त थोड़ी-थोड़ी देर में आराम जरूर करें।
8. कार में किसी को न छोड़ें: बच्चों, बुजुर्गों या पालतू जानवरों को कभी भी बंद गाड़ी में न छोड़ें।
9. सिंथेटिक कपड़ों से परहेज करें: नायलॉन या पॉलिएस्टर की जगह सूती कपड़े पहनें ताकि शरीर को ठंडक मिलती रहे।
