हर साल 21 जून को पूरे उत्साह और उमंग के साथ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस दिन न सिर्फ भारत, बल्कि दुनिया के कोने-कोने में लाखों लोग योग के ज़रिए अपने शरीर और मन को संतुलित करने की प्रेरणा लेते हैं। इस खास मौके पर पार्क, ऑफिस, स्कूल, कॉलोनियों और सोशल मीडिया पर तरह-तरह के योग कार्यक्रम आयोजित होते हैं, और हर कोई अपने-अपने अंदाज़ में योग का अभ्यास करता हुआ नजर आता है।

लेकिन क्या आपने कभी ठहर कर सोचा है — आख़िर हर साल 21 जून को ही योग दिवस क्यों मनाया जाता है? अगर नहीं, तो आज हम आपको इस लेख में बताएंगे इस तारीख के पीछे की आध्यात्मिक और खगोलीय सोच, इसका ऐतिहासिक महत्व और इस वर्ष की खास थीम भी।

भारत की अनमोल देन है योग

योग केवल व्यायाम या फिटनेस ट्रेंड नहीं है, यह भारत की हज़ारों वर्षों पुरानी एक महान विरासत है, जो आज भी लोगों को तन और मन से जोड़ने का काम करती है। हमारे ऋषि-मुनियों ने योग को न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, बल्कि मानसिक शांति, आत्मिक संतुलन और उच्चतर चेतना के लिए अपनाया था। आज, इसी योग को पूरी दुनिया एक हेल्दी और संतुलित जीवनशैली का हिस्सा बना चुकी है। चाहे अमेरिका हो या ऑस्ट्रेलिया, जापान हो या जर्मनी — योग हर जगह स्वीकार्य और लोकप्रिय हो चुका है।

योग दिवस के लिए क्यों चुनी गई 21 जून की तारीख?

जब संयुक्त राष्ट्र (UN) में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर प्रस्ताव आया, तो इसके दिन का चुनाव भारत को ही करना था। 21 जून को चुनने के पीछे केवल कैलेंडर की सुविधा नहीं, बल्कि गहरी सोच और प्रतीकात्मकता छिपी है। 21 जून उत्तरी गोलार्ध (Northern Hemisphere) का सबसे लंबा दिन होता है, जिसे ग्रीष्म संक्रांति (Summer Solstice) कहा जाता है। इस दिन सूर्य की किरणें सबसे लंबी अवधि तक धरती पर पड़ती हैं, और यह दिन ऊर्जा, प्रकाश और नए आरंभ का प्रतीक माना जाता है। आध्यात्मिक मान्यता के अनुसार, इसी दिन आदियोगी भगवान शिव ने अपने सप्तऋषियों को योग का पहला उपदेश देना शुरू किया था। इसलिए यह दिन योग के प्रारंभ या उद्गम का प्रतीक भी है। इन दोनों कारणों से, 21 जून को चुनना एक वैज्ञानिक, सांस्कृतिक और आध्यात्मिक रूप से अत्यंत सार्थक निर्णय था।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास

इस विचार की नींव रखी गई थी 27 सितंबर 2014 को, जब भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण के दौरान योग के महत्व को समझाते हुए अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का प्रस्ताव रखा। यह देखकर गर्व होता है कि भारत के इस विचार को जबरदस्त समर्थन मिला। महज 90 दिनों के भीतर, यानी 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को हर साल International Yoga Day के रूप में मनाने की मंजूरी दे दी। पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को पूरे विश्व में मनाया गया, और तभी से यह सिलसिला अब हर साल और भी उत्साह और भागीदारी के साथ आगे बढ़ रहा है। यह भी एक बड़ी बात है कि भारत के किसी प्रस्ताव को इतनी जल्दी और व्यापक स्तर पर मंजूरी मिलना संयुक्त राष्ट्र के इतिहास में बहुत दुर्लभ रहा है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 थीम

हर साल की तरह इस वर्ष भी योग दिवस के लिए एक थीम तय की गई है, जो योग के विशेष उद्देश्य और संदेश को उजागर करती है। साल 2025 की थीम है: “योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ” (Yoga for One Earth, One Health) यह थीम एक अत्यंत महत्वपूर्ण संदेश देती है — कि हमारी पृथ्वी और हमारी सेहत एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। अगर धरती स्वस्थ होगी, तो हम भी स्वस्थ रहेंगे। यह विचार केवल इंसान की नहीं, पूरे जीव जगत और पर्यावरण की भलाई को ध्यान में रखता है। थीम का उद्देश्य है कि योग के जरिए हम न केवल अपने शरीर और मन को संतुलित करें, बल्कि पृथ्वी की स्थिरता, स्वच्छता और ऊर्जा को भी सम्मान दें।