व्यक्ति की बिमारियों का कारण उनकी जीवनशैली से जुड़ा होता हैं। गर्मियों के इन दिनों में देखने को मिलता हैं कि खाना पचने में थोड़ी समस्या आती हैं जिसकी वजह से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक हैं मुंह के छालों की परेशानी। ये आपके मसूड़ों, जीभ, भीतरी गालों, होंठों या तालू के कोमल टिशू की परत में होते हैं। हालांकि बाजार में इसे ठीक करने के लिए कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं लेकिन कई बार इन दवाइयों का गलत असर भी हो जाता है। ऐसे में आप रसोई में मौजूद कई सारी सामग्री का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो मुंह के छाले को खत्म करने में कारगर है। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

शहद

मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप शहद का उपयोग भी कर सकते हैं। इसके लिए शहद और इलायची का पाउडर मिलाकर एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को सीधे छालों पर 2-3 दिनों तक लगाएँ।

अमरुद के पत्ते

अमरुद के पत्तों में सोडियम, पोटैशियम के अलावा विटामिन सी और विटामिन ब6 भरपूर पाए जाते हैं। ये छालों को खत्म करने का काम करते हैं। अमरुद के कुछ पत्तों को चबाने से छाले ठीक होते हैं। चाहें तो इसमें कत्था या सौंफ मिलाकर भी चबा सकती हैं।

लहसुन

छालों के इलाज के लिए लहसुन बहुत ही कारगर है। दो से तीन लहसुन की कलियां लेकर उनका एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं। लगाने के 15 मिनट बाद उसे धो लें। लहसुन में मौजूद एंटी-बायोटिक गुण छालों को जल्दी ठीक होने में मदद करता है।

संतरे का जूस

कई अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन सी की कमी से मुंह में छाले हो सकते हैं। ऐसे में संतरा का इस्तेमाल किया जा सकता है। ये विटामिन सी से भरपूर होता है जो मुंह के छालों को ठीक करने में मदद कर सकता है। रोजाना दो गिलास फ्रेश संतरे का जूस पिएं।

गोंद कतीरा

मुंह के छाले हों तो गोंद कतीरा से ठीक करें। इसके कूलिंग गुण अल्सर की सूजन और दर्द से राहत दिलाते हैं। गोंद कतीरा का पेस्ट छालों पर कुछ मिनट के लिए लगाने से दर्द और लाली से जल्दी राहत मिलती है। इसके अलावा, गोंद कतीरा इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में भी मददगार है।

हल्दी

यदि किसी के मुंह में छाले हो और उसे खाने पीने में दिक्कत आ रही हो तो ऐसे व्यक्ति को चाहिए कि वह हल्दी के हल्के गर्म पानी से कुल्ला करें। ऐसा दिन में दो बार करें। यदि वह इसे 2 दिन तक लगातार करता है तो उसके मुंह के छाले बहुत हद तक कम हो जाएंगे और उसे खाने पीने की दिक्कत नहीं होगी। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो किसी भी जख्म को सही करने में बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं।

नारियल तेल

छालों से छुटकारा पाने के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। सोने से पहले तेल को सीधे छाले पर लगाएं। नारियल के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो नैचुरल रूप से छालों को कम करने में मदद करते हैं।

चमेली के पत्ते

चमेली बेल के पत्तों को धोकर मुंह में रखें और 5 मिनट तक उसे धीरे-धीरे चबाएं। उसके थूक को मुंह में ही रखें निगले नहीं। उसकी पीक को 10 मिनट तक मुंह में घूमाएँ। उसके बाद अपने मुंह का अच्छे से कुल्ला कर लें। मुंह के छालों से आराम मिल जाएगा और जलन दूर हो जाएगी।

लौंग

लौंग का इस्तेमाल इसके यूजेनॉल और रोगाणुरोधी गुणों के लिए ऑरल हाइजीन के लिए कई प्रोडक्ट में किया जाता है। छालों पर सीधे तेल लगाने से आराम मिलता है। इसे लगाने के बाद गर्म पानी से कुल्ला करें।

नारियल पानी

मुंह के छालों के लिए नारियल के पानी का सेवन एक रामबाण इलाज है। मुंह के छालों से मुक्ति पाने के लिए नारियल के पानी का सेवन जरूर करें। इससे छाले ठीक होने के साथ-साथ मुंह के छालों में जलन भी कम हो जाएगी। इस इलाज के बाद आप कोई भी चीज आसानी से खा सकते हैं।