अगर हम धूम्रपान या सिगरेट पीने की बात करते हैं, तो हम सभी जानते है कि धूम्रपान हमारी सेहत के लिए कितना ही खतरनाक होता है, इससे हमारे फेफड़ों में कैंसर और ह्रदय की बीमारी होती है। हम जानते हैं कि धूम्रपान या सिगरेट पीने से हमें ऐसे रोग लगते हैं जिसका इलाज करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन फिर भी हम अपने आप को धूम्रपान से दूर नहीं कर सकते। धूम्रपान करने सेहत के लिए बहुत हानिकारक है, इसके पैकेट पर भी यही लिखा होता है। फिर भी हम धूम्रपान करते हैं। अमेरिकी सरकार की एक रिपोर्ट में यह बताया गया है कि धूम्रपान से न केवल फेफड़ों का कैंसर होता है बल्कि इसके कारण अंधापन, डायबिटीज, लीवर का कैंसर और पौरूष में कमी जैसी बीमारियां भी होने लगती हैं। आइये जानते हैं यह और किस तरह हानिकारक हैं।

* कैंसर का रोग : धूम्रपान करने या सिगरेट पीने से इसका सीधा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ता है, जिसके कारण हमें फेफड़ों में कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का सामना करना पड़ता है, जिससे लोगों की अक्सर मृत्यु हो जाती है।

* पाचन तंत्र खराब हो जाता है : धूम्रपान करने से पेट और आंतों पर अपरिवर्तनीय प्रभाव पड़ता है। सिगरेट में मौजूद कठोर जहर पेट के अस्तर को क्षतिग्रस्त कर देता है और पाचन एंजाइमों को ठीक से काम नहीं करने देता। तभी तो धूम्रपान करने वालों का पेट सही नहीं रहता।

* डीहाइड्रेशन : स्मोकर्स को आम आदमी के मुकाबले 2 लीटर पानी अधिक पीना चाहिये। धूम्रपान से शरीर अंदर से सूख जाता है जिसके लक्षणों में रूखी त्वचा, सूखे होठ और मूत्र संक्रमण होते हैं।

* मोतियाबिंद की समस्या : अमेरिकी इकाई सर्जन जनरल की रिपोर्ट की मानें तो धूम्रपान से आंखों की कई समस्यायें हो सकती हैं, इसमें मोतियाबिंद भी है। धूम्रपान के जरिये तंबाकू के संपर्क में आने वाले लोगों में दूसरों के मुकाबले मोतियाबिंद होने का खतरा अधिक होता है। इसी तरह न्यूक्लियर और पोस्टियर पोलर किस्म के कैटरेक्ट भी इन्हीं लोगों को छोटी उम्र से ही होने लगते हैं।

* उर्जा को घटाता है : कई स्मोकर्स यह बोलते हैं कि उन्हें रात की शिफ्ट में काम करने के लिये सिगरेट से एनर्जी मिल जाती है जिससे वे और मन लगा कर काम करते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान फेफडो़ की क्षमता को कम कर के शरीर की उर्जा को कम कर देता है।

* त्वचा रोग : जब हम धूम्रपान करते हैं तब इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है। धूम्रपान करने से हमारी त्वचा पर झुरियां पड़ जाती है, जिसके कारण हम उम्र से पहले ही बूढ़े हो जाते हैं। इससे हमारे होठों के साथ-साथ हमारा चेहरा भी काला पड़ जाता है और हमारे रक्त के प्रवाह में समस्या पैदा हो जाती है।