न्यूज़
Trending: Radhika Yadav Sawan Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

गर्मियों में दही से ज्यादा फायदेमंद माना जाता हैं छाछ का सेवन, जानें इसकी बड़ी वजह

गर्मियों में घर-घर में पाया जाता है। यह ना सिर्फ शरीर को ठंडक और स्फूर्ति देती है बल्कि ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह छाछ का सेवन सेहत के लिए लाभकारी हैं।

Posts by : Kratika Maheshwari | Updated on: Sat, 11 Mar 2023 3:34:56

गर्मियों में दही से ज्यादा फायदेमंद माना जाता हैं छाछ का सेवन, जानें इसकी बड़ी वजह

गर्मियां शुरू हो चुकी हैं जिसने अपनी शुरुआत में ही रिकॉर्ड बनाने शुरू कर दिए हैं। ऐसे में आने वाले दिनों में भीषण गर्मी का आंकलन किया जा रहा हैं। ऐसे में गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए ऐसे आहार को शामिल करना चाहिए जो अंदरूनी ठंडक प्रदान करें। ऐसे में छाछ का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता हैं। दही में पानी डालकर मथने से जो छाछ तैयार किया जाता है वो इन दिनों में दही से ज्यादा फायदेमंद होता है। छाछ एक ऐसा पदार्थ है जो गर्मियों में घर-घर में पाया जाता है। यह ना सिर्फ शरीर को ठंडक और स्फूर्ति देती है बल्कि ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह छाछ का सेवन सेहत के लिए लाभकारी हैं।

health benefits of butter milk,healthy living,Health tips

डिहाइड्रेशन से मिलेगी निजात

गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए आप छाछ का सेवन कर सकते हैं। छाछ पोषक तत्वों का भंडार है। इसे नमक, चीनी, पुदीना डालकर पीने से डिहाइड्रेशन, दस्त और गर्मी से बचा जा सकता है।

health benefits of butter milk,healthy living,Health tips

आंखों को मिलता है आराम

ज़्यादा गर्मी के चलते कई बार आंखों में जलन होने लगती है। ऐसे में छाछ पीने से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है। अगर आंखों में ज्यादा जलन हो रही हो तो छाछ से आंखों पर छींटे डालें। आंखों को आराम मिलेगा। ऐसे ही त्वचा में जलन होने पर भी छाछ को लगाएं। फौरन राहत मिलती है।

health benefits of butter milk,healthy living,Health tips

एसीडिटी दूर करने में असरदार

एसीडिटी आज के वक्त में एक आम समस्या बन गई है। जबकि गर्मियों में थोड़ा बहुत खाने से ही एसीडिटी बनने लगती है। लेकिन छाछ एसीडिटी में रामबाण का काम करती है। छाछ में सेंधा नमक, काली मिर्च और जीरा मिलाकर पीने से एसीडिटी तुरंत गायब हो जाती है। इसलिए दोपहर में पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं को भी छाछ पीने की सलाह दी जाती है।

health benefits of butter milk,healthy living,Health tips

बवासीर में फायदेमंद

पेट में कब्ज़ होना बवासीर होने की सबसे मुख्य वजह होती है। छाछ पीने से पाचन दुरुस्त होता है और कब्ज़ दूर होता है। इस तरह बवासीर की समस्या में आराम मिलता है। आयुर्वेद में भी बवासीर ठीक करने के घरेलू नुस्खे के रूप में छाछ पीने की सलाह दी गयी है।

health benefits of butter milk,healthy living,Health tips

पाचन तंत्र बनता हैं बेहतर

शरीर के पाचन को बेहतर बनाने में छाछ बहुत फायदेमंद है। यह अपच की समस्या को हल करने में मदद करता है, क्योंकि यह प्रोबायोटिक्स में समृद्ध है जो शरीर में आंत के के विकास को बढ़ावा देता है। यह इस प्रकार शरीर की प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देने में मदद करता है। अगर किसी को कब्ज़ की शिकायत होती है तो छाछ पीना उसके लिए अमृत के सामान है। छाछ में अजवाइन मिलाकर पीने से गैस की समस्या दूर होती है। वहीं भुना ज़ीरा और पुदीना मिलाकर पीने से छाछ लीवर और पेट में होने वाली गर्मी में लाभदायक माना जाता है।

health benefits of butter milk,healthy living,Health tips

जोड़ों के दर्द में राहत

जिन लोगों को जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है, उनके लिए छाछ पीना फायदेमंद साबित होता है। अगर आप इसका सेवन भोजन करने के बाद करते हैं तो कहा जाता है कि जोड़ों के दर्द में जल्द आराम मिलता है।

राज्य
View More

Shorts see more

कैसे पता चलता है शरीर में बढ़ रहा है क्रिएटिनिन?, किडनी पर पड़ता है बुरा असर

कैसे पता चलता है शरीर में बढ़ रहा है क्रिएटिनिन?, किडनी पर पड़ता है बुरा असर

  • क्रिएटिनिन किडनी द्वारा फिल्टर होता है, बढ़ने पर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं
  • किडनी की कमजोरी से क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ता है
  • लक्षणों में थकान, सूजन और कम पेशाब शामिल हैं
read more

ताजा खबरें
View More

अहमदाबाद विमान हादसा: प्लेन के पिछले हिस्से के मलबे में छिपा था बड़ा सुराग, जांच अधिकारियों के उड़े होश
अहमदाबाद विमान हादसा: प्लेन के पिछले हिस्से के मलबे में छिपा था बड़ा सुराग, जांच अधिकारियों के उड़े होश
चंदन मिश्रा हत्याकांड: बंगाल की जेल में रची गई थी खूनी साजिश, कुख्यात शेरू ने अपने खास गुर्गे बादशाह को दी थी सुपारी
चंदन मिश्रा हत्याकांड: बंगाल की जेल में रची गई थी खूनी साजिश, कुख्यात शेरू ने अपने खास गुर्गे बादशाह को दी थी सुपारी
चंदन मिश्रा हत्याकांड: CCTV फुटेज से बड़ा खुलासा, पीली टी-शर्ट वाले की भूमिका पर उठे सवाल
चंदन मिश्रा हत्याकांड: CCTV फुटेज से बड़ा खुलासा, पीली टी-शर्ट वाले की भूमिका पर उठे सवाल
बिहार चुनाव से पहले INDIA गठबंधन में बढ़ी हलचल, राहुल गांधी की RSS से तुलना पर लेफ्ट पार्टी भड़की!
बिहार चुनाव से पहले INDIA गठबंधन में बढ़ी हलचल, राहुल गांधी की RSS से तुलना पर लेफ्ट पार्टी भड़की!
अमेरिका-नाटो की आपत्तियों के बीच भारत आएंगे पुतिन, मोदी से रणनीतिक मुद्दों पर अहम बातचीत तय
अमेरिका-नाटो की आपत्तियों के बीच भारत आएंगे पुतिन, मोदी से रणनीतिक मुद्दों पर अहम बातचीत तय
सऊदी अरब के 'स्लीपिंग प्रिंस' अलवलीद बिन खालिद बिन तलाल का निधन, 20 साल से थे कोमा में
सऊदी अरब के 'स्लीपिंग प्रिंस' अलवलीद बिन खालिद बिन तलाल का निधन, 20 साल से थे कोमा में
PM मोदी से मिले टीवीएस चेयरमैन वेणु श्रीनिवासन, 'रण उत्सव 2025' बुक भेंट कर कच्छ को बताया बाइकर्स का स्वर्ग
PM मोदी से मिले टीवीएस चेयरमैन वेणु श्रीनिवासन, 'रण उत्सव 2025' बुक भेंट कर कच्छ को बताया बाइकर्स का स्वर्ग
नहीं रहे कालजयी फिल्म डॉन के निर्देशक चंद्रा बरोट, सात साल से फेफड़ों की बीमारी से जूझ रहे थे
नहीं रहे कालजयी फिल्म डॉन के निर्देशक चंद्रा बरोट, सात साल से फेफड़ों की बीमारी से जूझ रहे थे
सन ऑफ़ सरदार 2 के बाद, 'सैय्यारा' की लहर के बीच 8 अगस्त तक टली 'अंदाज़ 2'
सन ऑफ़ सरदार 2 के बाद, 'सैय्यारा' की लहर के बीच 8 अगस्त तक टली 'अंदाज़ 2'
कल है सावन का दूसरा सोमवार, ऐसे करें भगवान शंकर की पूजा और पाएं असीम कृपा
कल है सावन का दूसरा सोमवार, ऐसे करें भगवान शंकर की पूजा और पाएं असीम कृपा
अक्षय कुमार के बेटे आरव जीते हैं सादगी भरी ज़िंदगी, 2700 करोड़ की संपत्ति के बावजूद पहनते हैं सेकंड हैंड कपड़े, खुद बनाते हैं खाना और धोते हैं बर्तन
अक्षय कुमार के बेटे आरव जीते हैं सादगी भरी ज़िंदगी, 2700 करोड़ की संपत्ति के बावजूद पहनते हैं सेकंड हैंड कपड़े, खुद बनाते हैं खाना और धोते हैं बर्तन
कौन थे सऊदी अरब के 'स्लीपिंग प्रिंस' अलवलीद बिन खालिद बिन तलाल? क्यों मिली उन्हें ये उपाधि?
कौन थे सऊदी अरब के 'स्लीपिंग प्रिंस' अलवलीद बिन खालिद बिन तलाल? क्यों मिली उन्हें ये उपाधि?
विदेशों में भी 'सैयारा' का जलवा कायम, दो दिनों में की छप्परफाड़ कमाई
विदेशों में भी 'सैयारा' का जलवा कायम, दो दिनों में की छप्परफाड़ कमाई
रियल लाइफ में काफी बोल्ड है 'स्पेशल ऑप्स 2' की डॉक्टर हरमिंदर गिल, तस्वीरें देख उड़ जाएंगे होश
रियल लाइफ में काफी बोल्ड है 'स्पेशल ऑप्स 2' की डॉक्टर हरमिंदर गिल, तस्वीरें देख उड़ जाएंगे होश