मास्क के भरोसे रहना होगी बेवकूफी, कोरोना से बचने के लिए करे ये काम

भारत में भी कोरोना वायरस (Coronavirus) ने अपने पैर पसारने शुरू कर दिए है। भारत में कोरोना वायरस के कुल 28 मामले सामने आ चुके हैं। वहीं, पूरी दुनिया में इस वायरस की वजह से मरने वालों की संख्या 3000 के पार जा चुकी है और 90000 से ज्यादा लोग इस वायरस से संक्रमित है। जब से दिल्ली में एक शख्स को कोरोना वायरस पॉजिटिव पाया गया है, तब से पूरे भारत में मेडिकल स्टोर्स पर मास्क और सैनिटाइजर खरीदने वालों की भीड़ दिखाई दे रही है। लेकिन इस बीच अमेरिका के सर्जन जनरल ने 29 फरवरी को ट्वीट कर लोगों से कहा था कि मास्क खरीदना बंद करें। किसकी सुनें? मास्क खरीदें या नहीं? सबसे बड़ा सवाल ये है कि मास्क की जरूरत है भी या नहीं? है तो किसको और कब और कौन सा मास्क? आइए इन सवालों को जवाब जानते हैं।

अगर आप किसी कोरोना वायरस (Coronavirus) से ग्रस्त व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो बेशक आपको मास्क पहनना होगा। वहीं जिन लोगों को बुखार, कफ या सांस में तकलीफ की शिकायत है, उन्हें मास्क पहनना चाहिए और तुरंत ही डॉक्टर के पास जाना चाहिए। वैसे भी बुखार, कफ या सांस में तकलीफ से पीड़ित मरीजों को हमेशा मास्क पहनना चाहिए।

मास्क को लेकर मची अफरा-तफरी के बीच खुद विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया है कि मास्क कैसे पहना जाए। WHO के अनुसार मास्क पर सामने से हाथ नहीं लगाना चाहिए। अगर हाथ लग जाए तो तुरंत हाथ धोने चाहिए। मास्क को ऐसे पहनना चाहिए कि आपकी नाक, मुंह और दाढ़ी का हिस्सा उससे ढका रहे। उतारते वक्त भी मास्क की लास्टिक या फीता पकड़क कर निकालना चाहिए, मास्क नहीं छूना चाहिए। ये वीडियो आपको पूरी जानकारी दे देगा।

अगर आपको इंफेक्शन नहीं है तो मास्क पहनना जरूरी नहीं है, FORBES की रिपोर्ट में ये साफ किया गया है। यूनिवर्सिटी ऑफ आयोवा कॉलेज ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन और महामारी विज्ञान की एक प्रोफेसर एली प्रेंसेविक के अनुसार आपको मास्क पहनने की जरूरत नहीं है, उल्टा आपको उसे पहनना नहीं चाहिए। उन्होंने कहा कि अगर आप स्वस्थ हैं तो आपको एन95 मास्क पहनने की कोई जरूरत नहीं है। उनके अनुसार इस बात का अब तक कोई सबूत नहीं मिला है कि स्वस्थ लोग मास्क पहनकर कोरोना से बच सकते हैं। उल्टा वो मास्क गलत तरीके से पहन लेते हैं तो उससे खतरा और बढ़ जाता है क्योंकि वह बार-बार अपने मुंह पर हाथ लगाते हैं। सिर्फ तभी मास्क पहनना जरूरी है, अगर आप बीमार हैं, ताकि ये कोरोना वायरस आप से दूसरों को ना फैले। या फिर तब पहनें, जब आप किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल कर रहे हों।

इससे बचने के लिए ये करना चाहिए

- अपने आसपास के लोगों के साथ कम से कम 3 फीट की दूरी बनाए रखना बेहतर होगा ताकि इंफेक्शन से आप बचे रहें
- नियमित तौर पर हाथ धोएं, यानि दिन में कई बार हाथों को कम से कम 20-30 सेकेंड तक कायदे से धोएं
- हाथों से बैक्टीरिया साफ करने के लिए एक अच्छे सेनेटाइजर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है
- जिन लोगों को खांसी या जुकाम हो उनसे भी खासी दूरी बनाए रखना बेहतर होगा
- हाथों से आंख, नाक और मुंह को बार-बार न छुएं
- इस बीमारी से बचने के लिए कच्चा या अधपका मांस खाने से परहेज करें
- खांसते और छींकते समय अपने मुंह और नाक को अच्छी तरह से ढक कर रखें
- सांस की तकलीफ से पीड़िता मरीज के पास जाने से बचने की कोशिश करें
- छींकते या खांसते वक्त नाक और मुंह को टिशू से ढंके और बाद में इस टिशू को डस्टबिन में फेंक दें
- अच्छे मास्क और दस्ताने को प्रयोग में लाएं, ताकि इंफेक्शन से बचे रहें
- खांसी बुखार के वक्त यात्रा करने से परहेज करें
- स्मार्टफोन की स्क्रीन को भी हफ्ते में एक बार जरूर साफ करें
- बुखार,खांसी और जुकाम के लक्षण होते ही अच्छे डॉक्टर को दिखाएं