न्यूज़
Trending: Radhika Yadav Sawan Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

सेक्स से दूरी खड़ी कर सकती है कई समस्याएँ, आइये जानें इनके बारे में

वर्तमान समय की थकान और व्यस्ततम जीवनशैली के चलते व्यक्ति सेक्स से दूरी बनाने लगा हैं, जिसका उनकी रिलेशनशिप पर तो गहरा प्रभाव पड़ता ही हैं।

Posts by : Ankur Mundra | Updated on: Wed, 14 Nov 2018 2:56:48

सेक्स से दूरी खड़ी कर सकती है कई समस्याएँ, आइये जानें इनके बारे में

वर्तमान समय की थकान और व्यस्ततम जीवनशैली के चलते व्यक्ति सेक्स से दूरी बनाने लगा हैं, जिसका उनकी रिलेशनशिप पर तो गहरा प्रभाव पड़ता ही हैं। लेकिन इसी के साथ ही सेक्स से दूरी आपकी सेहत पर भी असर डालती हैं। जी हाँ, आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि लम्बे समय तक सेक्स ना करने से कौनसी समस्याएँ आपको परेशान कर सकती हैं।

* तनाव

सेक्स एक स्ट्रेस बस्टर की तरह काम कर सकता है। लेकिन अगर आप बहुत दिनों तक सेक्स नहीं करेंगे तो आपका तनाव या स्ट्रेस कई गुना बढ़ सकता है। फिजिकल इंटिमेसी से आपको बेहतर महसूस कराने वाले हार्मोन्स यानि ऑक्सिटॉसिन और एंडोर्फिन्स का निर्माण होता है और इससे आपका मूड बेहतर होता है। लेकिन सेक्स ना होने पर शरीर का तनाव कम नहीं होता और आपकी परेशानी भी कम नहीं होती।

* इरेक्टाइल डिस्फंक्शन


पुरुषों के लिए ईडी या इरेक्टाइल डिस्फंक्शन आज एक बहुत बड़ी समस्या से बनता जा रहा है। ईडी की वजह से बहुत से लोग अपनी सेक्स लाइफ में खुश नहीं रह पा रहे। लेकिन इसके लिए एक तरीके से आप ही ज़िम्मेदार होते हैं। जी हां, विभिन्न रिसर्च में यह बात कही गयी है कि सेक्स से बहुत दिनों तक ब्रेक लेने की वजह से आपको इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या हो सकती है।

sex,sex for health

* कमज़ोर इम्यूनिटी

नियमित तौर पर सेक्स करने वाले लोग ज्यादा समय तक सेहतमंद रहते हैं, क्योंकि सेक्स एक एक्सरसाइज की तरह काम करता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है। लेकिन लंबे समय तक सेक्स न करने से शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ता है।

* अनिद्रा


नींद ना आने की एक बड़ी वजह आपकी सेक्स लाइफ भी हो सकती है। जो लोग बहुत दिनों तक सेक्स नहीं करते उन्हें नींद से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

sex,sex for health

सेक्स लाइफ में जोश लाने का काम करते हैं ये फूड्स

वर्तमान समय की जीवनशैली और थकान के चलते व्यक्ति सेक्स में सेक्सुअल इंटरकोर्स से कतराता हैं और सेक्स का पूरा मजा नहीं ले पाता हैं। जिसकी वजह से आपके रिश्तों में खटास आने लगती हैं और दूरियां बढ़ने लगती हैं। ऐसे में आपको जरूरत होती है कुछ ख़ास सुपरफूड्स को अपनी डायट में जोड़ने की, जो आपकी सेक्स लाइफ में जोश लाने का काम करें। तो आइये जानते है इन सेक्स बूस्टर फूड्स के बारे में।

* बादाम

जिंक, सेलेनियम और विटामिन ई के गुणों से भरपूर बादाम सेक्स बूस्टर का काम करता है। सेलेनियम जहां इंफर्टिलिटी की समस्या को दूर रखता है, वहीं जिंक सेक्स हार्मोन की बढ़ोतरी करता है और विटामिन ई हार्ट को हेल्दी रखता है। रोजाना बादाम का सेवन याद्दाश्त बढ़ाने के साथ-साथ सेक्सुअल लाइफ को भी हेल्दी बनाता है।

* तरबूज

इसमें कामोत्तेजना बढ़ाने वाले फाइटोन्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें मौजूद लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन सेक्स ड्राइव को बूस्ट करने में मदद करते हैं।

sex,sex for health

* स्ट्रॉबेरी

ये विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है, जो पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाता है। साथ ही यह हार्ट और आर्टरीज में रक्त संचार को सुचारू बनाए रखता है। स्ट्रॉबेरीज को डार्क चॉकलेट में डुबोकर खाएं, यह कामोत्तेजना को बढ़ाता है।

* शकरकंद

पोटैशियम से भरपूर शकरकंद हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मददगार होता है, जिससे पुरुष इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के खतरे से बचे रहते हैं। बीटा कैरोटीन और विटामिन ए इंफर्टिलिटी को दूर रखते हैं।

* सफेद तिल


जिंक से भरपूर तिल बेहतरीन सेक्स बूस्टर फूड है। यह टेस्टोस्टेरॉन और स्पर्म प्रोडक्शन की बढ़ोत्तरी में मदद करता है।

राज्य
View More

Shorts see more

रोज़ सुबह पिएं सूखे आंवले और जीरे का पानी, शरीर में होंगे ये 6 चमत्कारी बदलाव!

रोज़ सुबह पिएं सूखे आंवले और जीरे का पानी, शरीर में होंगे ये 6 चमत्कारी बदलाव!

  • आंवला-जीरा पानी पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाता है
  • आंवला में विटामिन C होता है
  • जीरे में आयरन और कैल्शियम है
read more

ताजा खबरें
View More

 50 दिन में युद्ध खत्म करो नहीं तो झेलो 100% टैरिफ: ट्रंप की रूस को चेतावनी
50 दिन में युद्ध खत्म करो नहीं तो झेलो 100% टैरिफ: ट्रंप की रूस को चेतावनी
प्रीमियम फीचर्स के साथ लॉन्च हुए Vivo X Fold 5 और Vivo X200 FE, Galaxy Z Fold 7 को मिली कड़ी टक्कर, जानें कीमत और खूबियां
प्रीमियम फीचर्स के साथ लॉन्च हुए Vivo X Fold 5 और Vivo X200 FE, Galaxy Z Fold 7 को मिली कड़ी टक्कर, जानें कीमत और खूबियां
इतिहास रचता बिटकॉइन: पहली बार 1.21 लाख डॉलर के पार, बाजार पूंजी 2.41 ट्रिलियन डॉलर
इतिहास रचता बिटकॉइन: पहली बार 1.21 लाख डॉलर के पार, बाजार पूंजी 2.41 ट्रिलियन डॉलर
लॉर्ड्स टेस्ट में जीत के लिए केएल राहुल होंगे भारत की सबसे बड़ी उम्मीद: अनिल कुंबले
लॉर्ड्स टेस्ट में जीत के लिए केएल राहुल होंगे भारत की सबसे बड़ी उम्मीद: अनिल कुंबले
ICC की बड़ी कार्रवाई: मोहम्मद सिराज पर लगा जुर्माना, बेन डकेट को आउट कर किया था आक्रामक सेलिब्रेशन
ICC की बड़ी कार्रवाई: मोहम्मद सिराज पर लगा जुर्माना, बेन डकेट को आउट कर किया था आक्रामक सेलिब्रेशन
पाबंदियों से आज़ादी चाहती थी राधिका यादव, बोली थी – 'इधर से निकलना है मुझे'
पाबंदियों से आज़ादी चाहती थी राधिका यादव, बोली थी – 'इधर से निकलना है मुझे'
जॉन अब्राहम की OTT पर पहली फुल-फ्लेज्ड एंट्री, 'तेहरान' अगस्त में Zee5 पर होगी रिलीज
जॉन अब्राहम की OTT पर पहली फुल-फ्लेज्ड एंट्री, 'तेहरान' अगस्त में Zee5 पर होगी रिलीज
'सैयारा' में दिखी 'आशिकी' की झलक, महेश भट्ट बोले – यह इस पीढ़ी की सबसे अहम रोमांटिक फिल्म होगी
'सैयारा' में दिखी 'आशिकी' की झलक, महेश भट्ट बोले – यह इस पीढ़ी की सबसे अहम रोमांटिक फिल्म होगी
2 News : शादी के 22 साल बाद पति से अलग हुईं यह एक्ट्रेस, लंदन में वेकेशन का मजा ले रहे चहल और आरजे महवश
2 News : शादी के 22 साल बाद पति से अलग हुईं यह एक्ट्रेस, लंदन में वेकेशन का मजा ले रहे चहल और आरजे महवश
Pixel 10 Series लॉन्च की तैयारी में Google, एक साथ 4 स्मार्टफोन – मुकाबला सीधा iPhone-Samsung से
Pixel 10 Series लॉन्च की तैयारी में Google, एक साथ 4 स्मार्टफोन – मुकाबला सीधा iPhone-Samsung से
2 News : ‘सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी’ से वरुण-जान्हवी का फर्स्ट लुक आया सामने, इस दिन रिलीज होगा ‘थामा’ का टीजर
2 News : ‘सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी’ से वरुण-जान्हवी का फर्स्ट लुक आया सामने, इस दिन रिलीज होगा ‘थामा’ का टीजर
क्या आपके खाने-पीने से बदल सकती है स्किन की रंगत? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
क्या आपके खाने-पीने से बदल सकती है स्किन की रंगत? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
10 दिनों में 'मेट्रो...इन दिनो', बॉक्स ऑफिस पर 38.55 करोड़ की कमाई, वर्ड ऑफ माउथ से मिली बड़ी बढ़त
10 दिनों में 'मेट्रो...इन दिनो', बॉक्स ऑफिस पर 38.55 करोड़ की कमाई, वर्ड ऑफ माउथ से मिली बड़ी बढ़त
 लंदन में उर्वशी रौतेला के हाथ में दिखा ऐसा क्यूट बैग, लुक छोड़कर सबकी नजरें बस वहीं टिक गईं
लंदन में उर्वशी रौतेला के हाथ में दिखा ऐसा क्यूट बैग, लुक छोड़कर सबकी नजरें बस वहीं टिक गईं