न्यूज़
Trending: Shefali Jariwala Donald Trump Israel Iran War Sonam Raghuvanshi Narendra Modi Rahul Gandhi

रागी होता है कई पोषक तत्वों से भरपूर, इसका चीला हर एज ग्रुप के लिए रहता है स्वास्थ्यवर्द्धक #Recipe

बहुत से लोगों को नाश्ते में चीला काफी पसंद होता है, फिर वो चाहे जिस चीज का हो। आम तौर पर बेसन, सूजी, स्टफ्ड चीला चलन में हैं। आज...

Posts by : Rajesh Mathur | Updated on: Thu, 24 Apr 2025 4:28:36

रागी होता है कई पोषक तत्वों से भरपूर, इसका चीला हर एज ग्रुप के लिए रहता है स्वास्थ्यवर्द्धक #Recipe

बहुत से लोगों को नाश्ते में चीला काफी पसंद होता है, फिर वो चाहे जिस चीज का हो। आम तौर पर बेसन, सूजी, स्टफ्ड चीला चलन में हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं रागी से बने चीला की रेसिपी। रागी या फिंगर मिलेट बेहद पौष्टिक अनाज है, जिसके सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं। रागी कैल्शियम से भरपूर होता है। साथ ही इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज आदि की भी पर्याप्त मात्रा होती है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम दिल की सेहत को दुरुस्त रखते हैं। फाइबर से पेट साफ रहता है और कब्ज की समस्या नहीं होती। रागी ग्लूटेन फ्री अनाज है। इसमें कोलेस्ट्रॉल भी नहीं होता। चीला को आप किसी चटनी या सब्जी के साथ खाएं और देखें कितना मजा आता है। इसका सेवन आप हर दिन कर सकते हैं और ये हर एज ग्रुप के लिए हेल्दी है।

ragi chilla,ragi chilla healthy,ragi chilla tasty,ragi chilla delicious,ragi chilla ingredients,ragi chilla recipe,ragi chilla children,ragi chilla nutrition,ragi chilla breakfast

सामग्री (Ingredients)

रागी का आटा- 1 कप
दही- 3/4 कप
हरी सब्जी – 3/4 कप
सीजनिंग
गुनगुना पानी - 1/4 कप

ragi chilla,ragi chilla healthy,ragi chilla tasty,ragi chilla delicious,ragi chilla ingredients,ragi chilla recipe,ragi chilla children,ragi chilla nutrition,ragi chilla breakfast

विधि (Recipe)

- सबसे पहले एक बाउल में रागी का आटा डालें। अब उसमें दही डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर दें।
- आप अपनी पसंदीदा सब्जियों को बारीक काटकर उसमें डालें और मिक्स करें।
- आप इसमें प्याज, शिमला मिर्च, मटर, गाजर, धनिया पत्ती आदि डाल सकते हैं।
- अब इसमें थोड़ा सा गुनगुना पानी मिलाकर चीला या उत्तपम की तरह पेस्ट तैयार करें।
- अब गैस पर पैन रखकर अच्छी तरह से गरम कर लें। थोड़ा सा तेल या घी डालें।
- अब रागी के घोल को पैन में डालें। दोनों तरफ पलटकर अच्छी तरह से सेंक लें। तैयार है रागी चीला।

राज्य
View More

Shorts see more

रोज़ सुबह पिएं सूखे आंवले और जीरे का पानी, शरीर में होंगे ये 6 चमत्कारी बदलाव!

रोज़ सुबह पिएं सूखे आंवले और जीरे का पानी, शरीर में होंगे ये 6 चमत्कारी बदलाव!

  • आंवला-जीरा पानी पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाता है
  • आंवला में विटामिन C होता है
  • जीरे में आयरन और कैल्शियम है
read more

ताजा खबरें
View More

शेयर बाजार सप्ताह के अंतिम दिन तेजी के साथ बंद, आईटी और बैंकिंग सेक्टर में रही खरीदारी
शेयर बाजार सप्ताह के अंतिम दिन तेजी के साथ बंद, आईटी और बैंकिंग सेक्टर में रही खरीदारी
 बिहार चुनाव 2025 : चिराग पासवान का बड़ा बयान—मुख्यमंत्री पद की नहीं लालसा, डिप्टी सीएम हमारी पार्टी से हो
बिहार चुनाव 2025 : चिराग पासवान का बड़ा बयान—मुख्यमंत्री पद की नहीं लालसा, डिप्टी सीएम हमारी पार्टी से हो
कालीन भैया ने मिर्जापुर 4 पर दिया हिंट, फैंस बोले- अब और इंतजार नहीं होता
कालीन भैया ने मिर्जापुर 4 पर दिया हिंट, फैंस बोले- अब और इंतजार नहीं होता
रणबीर-यश की 'रामायण' बनी भारत की सबसे महंगी फिल्म, बजट 1600 करोड़ रुपए से भी ज्यादा!
रणबीर-यश की 'रामायण' बनी भारत की सबसे महंगी फिल्म, बजट 1600 करोड़ रुपए से भी ज्यादा!
‘सरदार जी 3’ के विवाद में आया नया मोड़, ‘बॉर्डर 2’ में रहेंगे दिलजीत लेकिन भविष्य अधर में
‘सरदार जी 3’ के विवाद में आया नया मोड़, ‘बॉर्डर 2’ में रहेंगे दिलजीत लेकिन भविष्य अधर में
रामायणम्: PVR IMAX मुंबई में प्रीव्यू को मिला जबरदस्त रिस्पॉन्स, भारतीय सिनेमा की अब तक की सर्वश्रेष्ठ 3D फिल्म करार
रामायणम्: PVR IMAX मुंबई में प्रीव्यू को मिला जबरदस्त रिस्पॉन्स, भारतीय सिनेमा की अब तक की सर्वश्रेष्ठ 3D फिल्म करार
रामायणम् टीज़र समीक्षा: दृश्य वैभव, सांस्कृतिक आस्था और सिनेमाई महत्वाकांक्षा का संगम
रामायणम् टीज़र समीक्षा: दृश्य वैभव, सांस्कृतिक आस्था और सिनेमाई महत्वाकांक्षा का संगम
 ‘जय गुजरात’ नारे पर मचा घमासान: उद्धव ठाकरे की शिवसेना ने एकनाथ शिंदे से पूछा – क्या अब हिंदी के साथ गुजराती भी सीखनी पड़ेगी?
‘जय गुजरात’ नारे पर मचा घमासान: उद्धव ठाकरे की शिवसेना ने एकनाथ शिंदे से पूछा – क्या अब हिंदी के साथ गुजराती भी सीखनी पड़ेगी?
'कुली' में आमिर खान की धमाकेदार एंट्री, 'दाहा' के लुक ने बढ़ाया क्रेज
'कुली' में आमिर खान की धमाकेदार एंट्री, 'दाहा' के लुक ने बढ़ाया क्रेज
अब WhatsApp से सिर्फ बातें नहीं, हर महीने करें हजारों की कमाई भी – जानें पूरा तरीका
अब WhatsApp से सिर्फ बातें नहीं, हर महीने करें हजारों की कमाई भी – जानें पूरा तरीका
2 News : जय से तलाक की खबरों पर भड़कीं माही ने दिया मुंहतोड़ जवाब, शेफाली के पति पराग ने शेयर किया इमोशनल नोट
2 News : जय से तलाक की खबरों पर भड़कीं माही ने दिया मुंहतोड़ जवाब, शेफाली के पति पराग ने शेयर किया इमोशनल नोट
 4% बढ़ सकता है केंद्रीय कर्मचारियों का महंगाई भत्ता, मोदी सरकार त्योहार से पहले दे सकती है बड़ा तोहफा
4% बढ़ सकता है केंद्रीय कर्मचारियों का महंगाई भत्ता, मोदी सरकार त्योहार से पहले दे सकती है बड़ा तोहफा
'मराठी हमारा भी अभिमान है, गुंडागर्दी नहीं सहेंगे', भाषा विवाद पर सीएम फडणवीस का सख्त संदेश, राज ठाकरे पर कसा तंज
'मराठी हमारा भी अभिमान है, गुंडागर्दी नहीं सहेंगे', भाषा विवाद पर सीएम फडणवीस का सख्त संदेश, राज ठाकरे पर कसा तंज
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा खतरनाक ट्रेंड: शराब की लत छुड़ाने के नाम पर घोड़े का पेशाब पीने की सलाह, डॉक्टरों ने दी चेतावनी
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा खतरनाक ट्रेंड: शराब की लत छुड़ाने के नाम पर घोड़े का पेशाब पीने की सलाह, डॉक्टरों ने दी चेतावनी