हेल्दी खानपान से शरीर अच्छा रहता है और उसका अंदरूनी निखार चेहरे पर साफ नजर आता है। कई सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन सेहत के लिए तो हितकारी है ही, लेकिन त्वचा पर किया गया उनका इस्तेमाल खूबसूरत बनाने का भी काम करता हैं। जी हां, चांद सी निखरी त्वचा पाने के लिए आप कई सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको सब्जियों से बने कुछ फेस पैक के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल त्वचा के डेड स्किन सेल्स को हटा कर चेहरे का निखार बढ़ाने के लिए किया जाता हैं। सब्जियों से बने ये फेस पैक बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त फेस पैक से कई बेहतर परिणाम देते हैं और इनका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं हैं। तो आइये जानते हैं सब्जियों से बने इन फेस पैक के बारे में...

आलू से बना फेस पैक

कच्‍चा आलू आपकी त्वचा संबंधी कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। इसके रस को कई अलग-अलग चीजों के साथ मिलाकर फेस पैक बना सकती हैं। आलू से बने फेस पैक लगाने से डार्क स्पॉट्स, पिगमेंटेशन और टैनिंग की समस्या दूर होती है। साथ ही स्किन का ग्लो भी बढ़ता है। इसे बनाने के लिए 1 चम्मच आलू का रस या आलू का पल्प, 1 चम्मच चावल का आटा, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच शहद, इन सभी सामग्रियों को एक बाउल में मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। सुख जाने पर इसे हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए पानी से धो लें।

खीरे से बना फेस पैक

गर्मियों में स्किन केयर रूटीन में खीरा शामिल करना एक अच्छा ऑप्शन है। डार्क सर्कल से लेकर आपकी मुरझाई त्वचा को खिला-खिला बनाने के लिए आप खीरे का इस्तेमाल कर सकती हैं। खीरा को छीलकर उसे महीन कद्दूकस कर लें। एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालकर खीरे में अच्छी तरह से मिलाकर चेहरे पर लगाएं। ये पैक 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और इसके बाद चेहरा ठंडे पानी से धो दें।

पत्तागोभी से बना फेस पैक

पत्तागोभी का इस्तेमाल खासकर चाइनीज फूड्स में काफी होता है जो डिश के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है। लेकिन इतना ही नहीं पत्तागोभी का फेस पैक भी चेहरे के लिए काफी फायदेमंद होता है। नियमित तौर पर पत्तागोभी के फेस पैक का इस्तेमाल करने से एजिंग की समस्या जैसे झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। यह स्किन में कसावट लाकर उसे ग्लोइंग बनाता है। इसे बनाने के लिए आप थोड़ी सी पत्तागोभी को अच्छे से पीसकर इसमें जरा सी ग्रीन टी मिला लें। अब इस फेस पैक को चेहरे पर अप्लाई करें और 15 मिनट तक सूखने दें। फिर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

गाजर से बना फेस पैक

गाजर विटामिन सी, विटामिन के से भरपूर होता है। गाजर फेस मास्क सभी स्किन टाइप के लिए फायदेमंद होता है। गाजर फेस पैक स्किन को ऑयली और एक्ने फ्री बनाता है। गाजर से फेस पैक बनाने के लिए गाजर का छोटा टुकड़ा लेकर घिस लें। इसे निचौड़ें और इसका रस निकाल लें। अब एक कटोरी में 2 चम्मच गाजर का रस लें और उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। इसे चेहरे पर अच्छी तरह से लगाए रखने के 15 से 20 मिनट धो लें। इसे हफ्ते में 2 बार लगाया जा सकता है।

टमाटर से बना फेस पैक

टमाटर एक बेहतरीन फेशियल मास्क है, यह त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है। टमाटर हर स्किन टाइप पर सूट करता है। टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा के एक्सट्रा ऑयल को निकालता है। साथ ही टमाटर एसिडिक गुण होते हैं, यह त्वचा को झुर्रियों, फाइन लाइंस , दाग धब्बों से छुटकारा दिलाता है। टमाटर फेस पैक बनाने के लिए आप एक टमाटर लें, इसका जूस निकाल लें। अब इसमें 1 चम्मच बेसन, 1 चम्मच ऑरेंज पील पाउडर और दूध मिला लें। इसे अपने चेहरे, गर्दन पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। फिर त्वचा को पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप चाहें तो टमाटर के टुकड़ों को चेहरे पर भी रख सकते हैं। इससे भी त्वचा को लाभ मिलेगा।

कद्दू से बना फेस पैक

कद्दू से बना फेस पैक हर टाइप की स्‍किन के लिए बेहद प्रभावशाली माना जाता है। इसे नियमित स्‍किन पर लगाने से स्‍किन बेदाग, चमकदार और जवां बनी रहती है। इस फेस पैक को बनाने के लिए कद्दू के कुछ टुकड़ों को पीस लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच ओटमील पाउडर और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। अच्छी तरह से मिक्‍स करने के बाद चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट के बाद फेस क्‍लीन कर लें। नियमित उपयोग से चेहरा चमकदार और गोरा बनेगा। यह एक प्रभावी एक्सफोलीएटिंग फेस पैक है, जो स्‍किन से डेड सेल्‍स को निकालता है।

चुकंदर से बना फेस पैक

चुकंदर में भरपूर मात्रा में आयरन और एंटी डिटॉक्सिंग एजेंट पाया जाता है। जो बॉडी में खून की कमी पूरा करने के साथ-साथ शरीर को डिटॉक्स करने में भी सहायक है। वहीं चेहरा चमकाने के लिए भी चुकंदर का जूस काफी कारगर नुस्खा साबित हो सकता है। इस फेस मास्क को बनाने के लिए चुकंदर के जूस में हल्का सा जैतून का तेल मिलाकर फेस पर अच्छे से मसाज करें और इसे सूखने के लिए छोड़ दें। इसके बाद नॉर्मल पानी से चेहरा धो लें।

तोरी से बना फेस पैक

इस पैक को बनाने के लिए तोरी के रस में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिला लें। फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट तक सूखाने के बाद त्वचा को ताजे पानी से धो लें। तोरी के इस फेस पैक का इस्तेमाल करने से पिंग्मेंटेशन समेत त्वचा पर मौजूद काले धब्बे भी दूर हो जाएंगे।