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फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिनका सेवन हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों के छिलकों में भी कई पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। फलों के छिलकों की मदद से आप वर्तमान समय में धूप, धूल-मिट्टी, प्रदूषण और कई अन्य कारणों की वजह से पनपने वाली स्किन परेशानियों से निजात पा सकते हैं। फलों के छिलके आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप चेहरे का निखार वापस लाकर उसे चमकदार बना सकते हैं। आइये जानते हैं इन फलों के बारे में...
खीरे के छिलके
क्या आपको पता हैं अपनी स्किन को निखारने के लिए आप खीरे के छिलके का इस्तेमाल कर सकती हैं। जीहां अब खीरे के छिलके आपकी स्किन को निखार कर आपको खुबसूरत बना सकते हैं। बस आपको खीरे के छिलकों को सुखा कर पीस लीजिये, फिर इसमें कुछ बूंद नीबू के रस की मिला कर पेस्ट बना लें, फिर इसमें एलोवीरा जेल या गेहूं का आटा मिला लें फिर इस पेस्ट को अपने फेस पर लगा कर 10 मिनट के लिए छोड़ दें उसके बाद ठंडे पानी से मुह को धो लें इससे फेस क्लीन हो जाएगा।
संतरा के छिलके
चेहरे को चमकदार बनाने के लिए संतरे के छिलके का प्रयोग कर सकते हैं। संतरे के छिलके से सिर्फ स्किन को चमकदार ही नहीं बल्कि चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे, मुंहासे और टैनिंग को भी कम किया जा सकता है। आपको सबसे पहले संतरे के छिलकों को सुखाकर पाउडर बनाना हैं। इस पाउडर में 3 टी स्पून कच्चा दूध और दो चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करना हैं। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाना है और सूखने के बाद पानी से धो लेना है। इससे आपके चेहरे पर निखार आने के साथ-साथ चेहरे की टैनिंग को भी कम किया जा सकता है।
पपीते के छिलके
पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता है की पपीते के छिलके हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते है। अगर आप पपीते के छिलको को अपनी स्किन पर लगाती है तो इससे आपकी स्किन से जुडी कई समस्याओ में लाभ मिल सकता है। पपीते के छिलको में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जो आपकी स्किन पर झुर्रियों को आने से रोकता है। साथ ही इसके छिलके में अल्फा हाईडरोक्सी एसिड्स पाएं जाते हैं। इसको रोज फेस पर लगाने से स्किन में नमी के साथ निखार भी आता है।
आम के छिलके
गर्मियों के मौसम में हर जगह आपको आम देखने मिलेगा। क्योंकि इसके बेमिसाल फायदे हैं। अक्सर लोग आम खाने के बाद छिलकों को बेकार समझ कर फेंक देते हैं। लेकिन इन छिलकों को फेंकने की बजाय आप इनका इस्तेमाल चेहरे को चमकदार बनाने में कर सकते हैं। आम के छिलके को पीसकर इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद इसे पानी से धो लें। इससे झुर्रियों, मुंहासों से छुटकारा पाया जा सकता है। आम के छिलके को सुखाकर इसका पाउडर भी बना सकते हैं। फिर इसे गुलाब जल और आटे में मिक्स करके उबटन की तरह भी स्किन पर लगा सकते हैं।
केले के छिलके
इसके छिलकों में ऐसे कई विटामिन होते हैं जो शरीर में एंजाइम्स और प्रोटीन को एक्टिवेट करते हैं, जिससे स्किन के अंदर कोलाजेन और लचीनापन बढ़ने लगता है। केले के छिलकों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है जो तनाव को दूर करने का काम करते है। केले के छिलके को पीस कर चेहरे पर लगाने से टैनिंग और पिंपल्स दूर हो जाते हैं। साथ ही अगर चहरे पर रिंकल्स है तो आपको केले के छिलकों का इस्तेमाल करना चाहिए। केले के छिलके के अंदर के हिस्से को चेहरे पर कुछ मिनट के लिए रगड़े फिर गुलाब जल लगाएं और 15 मिनट के बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने से धीरे धीरे आपकी रिंकल्स खत्म होने लगेंगी। आप आंखों के काले घेरे से छुटकारा पाना चाहती है तो आपको केले के छिलकों का प्रयोग करना चाहिए। इसके लिए आपको इसके अंदर के सारे रेसे निकालने है। उसमें एक चम्मच एलो वेरा जैल मिलाएं फिर इस पेस्ट को आंखों के आस पास लगा लें। 10 मिनट बाद धो लें।
सेब के छिलके
सेब का छिलका त्वचा पर निखार लाने का काम करता है। सेब के कुछ छिलकों को पानी में उबालने के लिए रख दें। पानी से सेब के छिलके निकाल दें और उसे पानी से चेहरे को धोएं। सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सन डैमेज से बचाते हैं। इसके अलावा इसके छिलके का पाउडर बनाकर ओट्स और दही में मिलाकर भी चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं। कुछ मिनट मसाज कर पानी से चेहरा धो लें।
