बालों को नुकसान पहुंचाती हैं आपकी ये आदतें, जानें और लाएं इनमें सुधार

घने और लंबे बाल सभी को पसंद होते हैं लेकिन आजकल के बढ़ते प्रदूषण में पूर्ण पोषण ना मिल पाने की वजह से बालों के झड़ने और गंजेपन की समस्या का सामना सभी को करना पड़ रहा हैं। इनसे उभरने के लिए महिलाएं कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स करती हैं। लेकिन अक्सर देखने को मिलता हैं कि इसके बावजूद भी कुछ फर्क नहीं पड़ रहा हैं। ऐसे में आपको समझने की जरूरत हैं कि बालों को टूटने के और भी कुछ कारण हो सकते हैं। अगर आपके बाल धीरे-धीरे रूखे और कमज़ोर हो रहे हैं और इसकी वजह आपको समझ नहीं आ रही है, तो आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी वजह से बालों को नुकसान हो रहा हैं। इन गलतियों को जानकर बालों को नुकसान होने से बचाया जा सकता हैं।

बालों को गंदा न होने दें

धूल और प्रदूषण, गर्मी और पसीने से बाल चिपचिपे होकर उनमें मैल जमा हो जाता है। यह बालों के फॉलिकिल्स को सीबम निकालने से रोकता है। जिससे बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है। बालों के गन्दे होने पर बालों को उचित शैम्पू से धोने पर इस समस्या से छुटकारा मिलता है। और बाल स्वस्थ होकर लम्बे होते हैं। बालों में गन्दगी जमा रहने पर कुछ बैक्टीरियल ग्रोथ हो जाती हैं, जो रूसी होने का कारण होती हैं। बालों को समय पर धोने से इस समस्या से भी बचा जा सकता है।

बालों को ज्यादा न धोएं

बार-बार शैंपू करने से आपके बाल हमेशा के लिए खराब हो सकते हैं। बहुत सारे रसायन सिर से प्राकृतिक तेलों को धो देते हैं, जिससे सिर शुष्क, सुस्त और बाल जड़ों से कमजोर हो जाते हैं। साथ ही ज्यादा शैंपू करने से भी बाल झड़ते हैं। बालों के विशेषज्ञों के अनुसार, आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर सप्ताह में केवल दो बार बाल धोने का प्रयास करें।

बालों को रोज शैंपू करना

ज्यादातर लोग मानते हैं कि हर दिन अपने बाल धोना जरूरी होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। जब तक कि आपके बाल पसीने से लथपथ न हों। नहीं तो हफ्ते में तीन बार बालों को साफ रखने के लिए काफी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप रोजाना शैम्पू करते हैं, तो शैम्पू उन आवश्यक तेलों को हटा देता है, जो प्राकृतिक रूप से बालों की स्कैल्प को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए पैदा होते हैं। तेल के हटने से आपके बाल अधिक शुष्क होने लगते हैं।

हमेशा तेल नहीं

कुछ कॉमन मिथ्स में एक मिथ यह भी है कि बालों में हमेशा तेल लगाकर रखना चाहिए। तेल के कण भारी होने के कारण धूल और मिट्टी के कणों को अपनी ओर आकर्षित कर उन्हें चिपचिपा बना देते हैं। नतीजा हेयर फॉलिकिल्स स्टीमुलेट नहीं होते और बालों की ग्रोथ पर इसका असर पड़ता है। तेल का असर कुछ घंटों में खत्म हो जाता है। तेल हमेशा बाल धोने से कुछ समय पहले लगाना चाहिए। यह एक दिन पहले भी लगाया जा सकता है।

बालों को ज्यादा देर तक बांध कर न रखें

लंबे समय तक पोनीटेल या चोटी में बालों को रखना बहुत ही आरामदायक होता है, खासकर अगर यह बहुत गर्म हो, लेकिन यह बालों के लिए अच्छा नहीं होता है। बैंड की बाधा लगातार जड़ों को कमजोर करती है और खोपड़ी को नुकसान पहुंचाती है। इसके बजाय, समय-समय पर अपने बालों को खोलें और उन्हें आराम दें।

ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल

सुबह या सोने से पहले गर्म पानी से नहाना किसे पसंद नहीं होता? क्या ये आपको आराम नहीं देता और आपको तरोताजा महसूस करवाने में मदद नहीं करता? लेकिन अपने बालों के लिए गर्म पानी का उपयोग करना एक बुरा विचार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्म पानी आपके बालों की आवश्यक नमी को छीन लेता है और फिर आपके बाल पूरी तरह से रूखे हो जाते हैं।

गीले बालों में कंघी

अधिकतर महिलायें गीले बालों में कंघी करना पसंद करती है। गीले बालों में अत्यधिक नमी होने के कारण बाल सुलझाने में आसानी होती है। लेकिन गीले बालों में कंघी करने से बाल कमजोर होकर टूटना शुरू कर देते हैं। गीले बालों में कंघी करने से बाल दो मुंहे भी हो जाते हैं। बालों को धोकर उन्हें टॉवल से अच्छी तरह पोंछ कर सूख जाने पर ही कंघी करनी चाहिए।

हीट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

यदि आप उन लोगों में से हैं जो हर समय अपने बालों पर स्टाइल करना और गर्मी उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो परिणाम भुगतने के लिए तैयार रहें। हीट टूल्स आपके बालों के सबसे बड़े दुश्मन हैं और अगर आपको स्ट्रेटनिंग या कर्लिंग पसंद है, तो उससे पहले हीट प्रोटेक्शन स्प्रे का इस्तेमाल करें।