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दूध हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जिसका सेवन बच्चे से लेकर बड़ों तक सभी करते हैं। दूध में विटामिन ए, डी, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम कैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर हैं। इसका सेवन सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही, लेकिन इसी के साथ ही दूध आपकी स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद हैं। जी हां, कच्चा दूध बालों के लिए बहुत गुणकारी साबित होता हैं जिसकी मदद से इन्हें रेशमी, मुलायम, काला और घना बनाया जा सकता हैं। आप बालों में भी कच्चा दूध लगा सकते हैं और बालों की कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। बस आपको सही तरीके से बालों में इसका प्रयोग करना है। आइए जानते हैं कि किस तरह कच्चे दूध के इस्तेमाल से आप अपने बालों को फायदा पहुंचा सकते हैं।
दूध से बालों को मिलने वाले फायदे
बालों को मिलता है पोषण
बालों को हेल्दी रखने के लिए आंतरिक पोषक जितना जरूरी है, उतना ही उन्हें बाहर से भी पोषण प्रदान करना भी। जब आप कच्चा दूध बालों में लगाते हैं, तो इससे आपके बाल, स्कैल्प और बालों के रोम को पोषण मिलता है और स्कैल्प में नमी बनी रहती है। यह स्कैल्प और बालों को ड्राई होने से बचाने में मदद करता है साथ ही, डैंड्रफ से बचाव में भी। दूध में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूती प्रदान करता है। साथ ही पतले-कमजोर बालों को मोटा और घना बनता है।
बालों को चमकदार बनाए
दूध में फैट भी उच्च मात्रा में होता है जो बालों से रूखापन खत्म करता है और बालों को चमकदार बनाता है। दूध में कैल्शियम, विटामिन बी6 और बी 12 भी होते हैं जो बालों को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।
बालों के विकास को दे बढ़ावा
प्रोटीन के साथ ही दूध कैल्शियम से भी भरपूर होता है। जिससे यह न सिर्फ बालों का झड़ना रोकने में मदद करता है, बल्कि उनके धीमे विकास को तेज करने में भी लाभकारी है।
नए बाल उगाने और गंजेपन को रोकने में करे मदद
विटामिन ए, बी, डा, बायोटिन, पोटेशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व बालों के विकास में अहम भूमिका निभाते हैं, साथ ही बालों का झड़ना कम करते हैं। ये सभी दूध में प्रचुर मात्रा में होते हैं, हालांकि हमें अपनी डाइट से भी इन्हें प्राप्त जरूर करना चाहिए।
बाल बनाए स्मूथ और शाइनी
दूध एक नेचुरल क्लींजर और मॉइश्चराइजर है, यह सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी समान रूप से काम करता है। यह ड्राई और फ्रिजी हेयर, घुंघराले या कर्ली बालों की समस्या दूर कर आपके बालों में एक नेचुरल चमक लाता है और बाल मुलायम बनते हैं। यह स्कैल्प की डेड स्किन और पपड़ीदार त्वचा साफ करने में भी मदद करता है।
इस तरह करें बालों में दूध का इस्तेमाल
कंडीशनर में मिक्स करें दूध
बालों को सिल्की बनाने के लिए कंडीशनर में कच्चा दूध मिलाकर लगाना भी अच्छा ऑप्शन हो सकता है। इसके लिए कंडीशनर में दूध मिक्स करें और बालों पर लगाकर 3 मिनट बाद साफ पानी से हेयर वॉश कर लें। इससे आपके बाल सॉफ्ट और शाइनी नजर आएंगे।
नारियल तेल और दूध
बालों में दूध लगाने के बाद उसे पूरी तरह सुखाएं नहीं। ऐसा करने से कई बार परेशानी बढ़ भी सकती हैं। अगर आप सिल्की और शाइनी बाल चाहती हैं तो दूध में नारियल तेल को मिक्स कर लगा सकती हैं। ये ट्रिक आसान होने के साथ-साथ फायदेमंद भी साबित होगी। इन दोनों चीजों को मिक्स कर अपने स्कैल्प और बाल दोनों पर लगाएं और 1 घंटे के बाद हेयर वॉश कर लें। हेयर वॉश के बाद आपको बालों में काफी फर्क देखने को मिलेगा।
शहद के साथ दूध लगाएं
शहद और कच्चे दूध का मिक्सचर भी बालों के लिए बेस्ट मॉइश्चराइजिंग एजेंट साबित हो सकता है। इसके लिए शहद में दूध मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और आधे घंटे बाद साफ पानी से बाल धो लें। इससे न सिर्फ आपके बालों का रूखापन कम हो जाएगा बल्कि बालों की ग्रोथ में भी तेजी आएगी।
मेथी दाना के साथ दूध लगाएं
मेथी दाना बालों के लिए बेस्ट इंग्रेडिएंट माना जाता है। यह बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ उन्हें पोषण देने में भी मदद करता है। ऐसे में आप हेयर पैक बनाने के लिए 1 या फिर 2 चम्मच मेथी दाने को पानी में सोक होने के लिए रख दें। जब यह फूल जाए तो इसमें आधा कप ठंडा दूध मिक्स कर पेस्ट बना लें। अब इसे अपने बालों में लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। 30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश कर लें। झड़ते और टूटते बालों से परेशान हैं, तो इस हेयर पैक को हफ्ते में एक बार जरूर ट्राई करें।
एलोवेरा जेल के साथ दूध का उपयोग
एलोवेरा जेल में मौजूद विटामिन ए और विटामिन ई बालों को ड्राइनेस और डैंड्रफ फ्री रखने में मदद करता है। ऐसे में एलोवेरा जेल के साथ 3 चम्मच कच्चा दूध मिलाकर बालों पर लगाएं और सूखने के बाद साफ पानी से हेयर वॉश कर लें।
