हेल्दी खानपान से शरीर अच्छा रहता है और उसका अंदरूनी निखार चेहरे पर साफ नजर आता है। इसलिए अच्छी सेहत और स्किन के लिए ताज़ा फलों को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद ज़रूरी माना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल के छिलके भी सौंदर्य को संवारने में खास भूमिका निभाते हैं। कुछ फलों के छिलके कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिन्हें चेहरे पर लगाने से त्वचा को नमी और पोषण दोनों ही मिलता हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी फल-सब्जियों के छिलकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन छिलकों के बारे में...

नींबू के छिलके

नींबू साइट्रस से भरपूर होने की वजह से नेचुरल क्लींजर का काम करता है। नींबू का रस निचोड़ लेने के बाद इसके छिलकों को फेंकने की गलती न करें। क्योंकि इसके कई फायदे हैं। छिलके को सीधे दाग पर रगड़ें या छिलके पर थोडा सा बेकिंग सोडा डालकर दाग पर रगड़े। ऐसा करना दाग-धब्बों को दूर करने में मददगार साबित होता है।

अनार के छिलके

अनार के छिलके एक अच्छे मॉइश्चराइजर और फेस स्क्रब की तरह काम करते हैं। इन्हें एजिंग कम करने के लिए और झुर्रियों को दूर करने के लिए भी जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इन छिलकों को लगाने के लिए इन्हें धूप में सुखाकर पीस लें। इसके बाद गुलाबजल या नींबू का रस मिलाकर इन छिलकों के पाउडर से फेस पैक बनाएं और चेहरे पर लगा ले।

पपीते के छिलके

चेहरे का रूखापन दूर करने और ग्लो बढ़ाने के लिए आप पपीते का छिलका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए पपीते के छिलके को सुखा कर बारीक पीस कर इसका पाउडर बना लें। दो चम्मच पाउडर में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे फेस पैक की तरह चेहरे पर लगाएं। सूख जाने पर चेहरा धों लें। चेहरे पर टैनिंग को हटाने के लिए पपीते के छिलके को पीसकर उसमें नींबू का रस मिला का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आम के छिलके

गर्मियों के मौसम की सबसे अच्छी बात है आम का आना। फलों के राजा आम का बेसब्री से इंतज़ार सभी को रहता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि इसके छिलके भी त्वचा को काफी फायदें पहुंचा सकते हैं। इसके लिए आपको आम के छिलकों को पीसकर इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाना है और सूखने पर पानी से धो लेना है। आम के छिलकों का फेस पैक आपको झुर्रियों और मुंहासों से छुटकारा दिला सकता है। आप आम के छिलकों को सुखाकर इसका पाउडर भी बना सकती हैं। फिर इस पाउडर में गुलाब जल और आटे को मिलाकर पेस्ट बनाकर इसका इस्तेमाल करें।

संतरे के छिलके

संतरे के छिलकों में भी विटामिन सी भरपूर होता है। आप इस छिलके को दबाकर उसका रस निकाल सकते हैं और उसे हल्के हाथ से सीधे चेहरे पर रब कर सकते हैं। ग्लोइंग स्किन के लिए ये कारगर तरीका है। इसके अलावा आप संतरे के छिलके सुखाकर पीस कर रख लें। जब भी आप बाल धोएं इस पाउडर का उपयोग करें या फिर छिलकों का पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं। इससे हेयर शाइन बढ़ जाएगी।

केले के छिलके

वैसे तो लोग आमतौर पर केले को खाने के बाद उसके छिलके फेंक देते हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि केले के छिलके आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। जी हां आप सही सुन रहे हैं। केले के छिलके स्किन को कोमल और मुलायम बनाने का काम करते हैं। आपको बस केले के छिलके को अपने फेस पर रगड़ना है।

सेब के छिलके

सेब को स्किन फ्रेंडली पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाता है। इसके छिलके चेहरे को क्लेंज करने और डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए अच्छे हैं। इन्हें चेहरे पर लगाने के लिए सेब को छीलकर ताजा-ताजा इन छिलकों को चेहरे पर मलें। इसके थोड़ी देर बाद चेहरे को धोकर मॉइश्चराइजर लगा लें। आपकी स्किन चमक जाएगी।

आलू के छिलके

आलू का इस्तेमाल तो रोजाना हर घर में किया जाता है। केले के छिलके की तरह ये भी आपकी त्वचा को कई तरह के फायदे पहुंचा सकता है। आलू के छिलकों को आंखों के ऊपर और नीचे रगड़ने से आंखों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। आलू के छिलकों में कैटेकोलेस नाम का एक एंजाइम होता है। ये एंजाइम आंखों के नीचे मौजूद काले घेरे को कम करने में सहायता करता है और एक जैसा स्किन टोन देता है।