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गर्मियां आ गई हैं और ऐसे में पसीने से लोग परेशान होने लगे हैं। गर्मी में पंखा और कूलर से जरा सा बाहर निकलो तुरंत पसीने से भीग जाते हैं। पसीने की समस्या गर्मियों के दिनों में बहुत परेशान करती है। इससे आने वाली दुर्गंध हर किसी को असहज बना सकती है। दरअसल, पसीने के कारण शरीर में नमी आ जाती है और इस नमी में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिसके कारण शरीर से बदबू आने लगती है। कई बार पसीने की इस बदबू की वजह से दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ जाता हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके पसीने के बैक्टीरिया को मारते हैं और इनकी दुर्गंध को कम करते हैं। तो, आइए जानते हैं पसीने की बदबू से छुटकारा दिलाने वाले इन घरेलू उपायों के बारे में:
फिटकरी
फिटकरी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। आप नहाने से पहले तीन चार मिनट तक फिटकरी को अंडरआर्म्स पर रगड़े और अच्छी तरह से धो लें। ऐसा करने पर अंडरआर्म्स से बदबू नहीं आएगी। फिटकरी कई बैक्टीरिया का खत्म करने का काम भी करती है।
नीलगिरी का तेल
पानी में नीलगिरी का तेल मिला कर इस पानी से नहाना पसीने की बदबू को दूर करने में मदद कर सकता है। साथ ही ये तेल एंटीबैक्टरियल और एंटीफंगल भी है जो कि आपको स्किन में किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बचा सकता है। तो, नहाने के दौरान पानी में नीलगिरी का तेल मिलाएं और इस पानी से नहा लें। ऐसा करना आपके लिए फायदेमंद होगा।
गुलाब जल
अगर आप पसीने की बदबू से राहत पाना चाहते हैं तो आप गुलाब जल का प्रयोग कर सकते हैं। आप एक स्प्रे बोतल में गुलाबजल रखें और हमेशा अपने साथ कैरी करें। जब भी आपको लगे कि अंडरआर्म्स से बदबू आ रही है तो इस स्प्रे का प्रयोग करें। आप गुलाब जल से अंडरआर्म्स को वाइप कर सकते हैं। आप पानी में थोड़ा गुलाबजल मिला कर नहाएंगे तो इससे भी पसीने की बदबू से राहत मिलेगी।
टमाटर का रस
टमाटर अपने विटामिन-C और एंटीऑक्सिडेंट विशेषताओं के लिए प्रसिद्ध है, जो अतिरिक्त पसीने को रोकते हैं। साथ ही शरीर की सतह के बैक्टीरिया को ख़त्म करने में सहायता करते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए टमाटर के रस में एक कपड़े को डुबोएं और शरीर के प्रभावित हिस्सों पर लगाएं जहां आपको पसीना ज्यादा आता हो। ये छिद्रों को बंद करेगा और अत्यधिक पसीने को रोकेगा।
सेंधा नमक
सेंधा नमक के पानी से नहाना बैक्टीरियल इंफेक्शन को कम करने में मदद कर सकता है। ये एक्टिव बैक्टीरिया को मारता है और पसीने की दुर्गंध को कम करता है। इसके अलावा सेंधा नमक की खास बात ये है कि ये शरीर पर एक्ने और दाने को भी कम करने में मददगार है। तो, नहाने के पानी में सेंधा नमक मिलाएं और इस पानी से नहा लें।
ग्रीन टी
पानी को उबाल लें फिर आंच बंद कर दें और इसमें कुछ हरी चाय की पत्तियां डालें। एक बार जब यह ठंडा हो जाए, तो एक कॉटन बॉल को शंख में डुबोएं और इसे अपने पसीने वाले क्षेत्रों पर लगाएं। चाय त्वचा को शुष्क और गंध मुक्त रखने में मदद करेगी, पानी को उबाल लें और फिर आंच बंद कर दें। इस टिप का इस्तेमाल हफ्ते में सिर्फ दो बार ही करें।
सेब का सिरका
बगल की बदबू दूर करने के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप एक साफ स्प्रे बोतल में 1 कप सेब का सिरका और आधा कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं और स्टोर कर लें। अब इस सेब के सिरके का मिश्रण रात में साफ और सूखे अंडरआर्म्स पर स्प्रे करें और सो जाएं। अगली सुबह गुनगुने पानी से अंडरआर्म्स साफ कर लें।
नीम का पानी
नीम के पानी से नहाना पसीन की बदबू को कम करने में मदद कर सकता है। नीम, एंटीबैक्टीरियल है जो कि पसीने वाले बैक्टीरिया को मारने और इसकी गंध को कम करने में मदद करता है। तो, नीम की पत्तियों को पीस लें और इसे पानी में मिला कर इस पानी से नहाएं। गर्मियों में आप रेगुलर इस पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
