न्यूज़
Trending: Radhika Yadav Sawan Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

नियमित सेक्स करना क्यों रहता है फायदेमंद, जाने

आज हम आपको सेक्स करने से जुड़े उन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते हैं कि सेक्स करना किस तरह से फायदेमंद हैं।

Posts by : Kratika Maheshwari | Updated on: Tue, 03 Apr 2018 4:17:34

नियमित सेक्स करना क्यों रहता है फायदेमंद, जाने

सेक्स एक ऐसा शब्द जिसे करते वक़्त तो सभी अपनेआप को बंधनों से मुक्त पाते हैं लेकिन उसके बारे में बात करने से कतराते हैं। सेक्स को लेकर हर इंसान की अपनी अलग सोच और नजरिया हैं। इसी के साथ ही सेक्स करने की सभी की अपननी अलग क्षमता होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेक्स मनुष्यों को परमसुख की अनभूति देने के अलावा ओर भी कई रूपों से फायदेमंद हैं। जी हाँ, ओर आज हम आपको सेक्स करने से जुड़े उन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते हैं कि सेक्स करना किस तरह से फायदेमंद हैं।

benefits of sex,sex healthy benefits,healthy living,intimacy

* बढ़ाए भावनात्मक जुड़ाव

यह पार्टनर के प्रति आपका प्यार जताने का भी एक तरीका है। इससे आपका भावनात्मक जुड़ाव बढ़ता है। सेक्स आपके बीच बॉन्डिंग मजबूत करता है।

* स्वास्थ्य से जुड़े फायदे


एक्सपर्ट्स का मानना है कि सेक्स से कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। इसके सपॉर्ट में कई स्टडीज भी हैं। जैसे एक स्टडी के मुताबिक हफ्ते में एक बार सेक्स करने से ऐंटीबॉडीज का निर्माण होता है और आपकी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। कई स्टडीज का मानना है कि सेक्स हार्ट के लिए भी अच्छा होता है।

* तनाव से राहत दिलाए

अगर आपको लगता है कि तनाव से सेक्स ड्राइव खत्म होती है तो यहां एक दूसरा नजरिया भी है। आप सेक्स से तनाव दूर कर सकते हैं। कई स्टडीज से यह साबित हो चुका है कि जो लोग बिल्कुल सेक्स नहीं करते उनमें तनाव सेक्स करने वाले लोगों की अपेक्षा ज्यादा होता है। सेक्स से फील गुड हॉर्मोन रिलीज होते हैं। कुछ लोगों का तो यहां तक मानना है कि सेक्स रिलैक्सिंग मेडिटेशन है।

* आपको रखे फिट

2013 में छपी एक स्टडी के मुताबिक, सेक्स के दौरान खर्च होने वाली एनर्जी 85 किलो कैलरी या 3।6किकै/मिनट के बराबर होती है। इसे भी एक्सर्साइज का ही एक फॉर्म माना जा सकता है साथ ही 30 मिनट ट्रेडमिल पर चलने के बजाय महिला पुरुष सेक्स को ज्यादा एंजॉय करते हैं।

* हृदय मजबूत बनाए


नियमित रूप से रोजाना सेक्‍स से शरीर की धमनियों में खून का सर्कुलेशन अच्‍छे से होता है, जिससे हृदय संबंधित बिमारियों का खतरा कम होता है।

* हार्मोन बैलेंस करे

सेक्‍स करने से शरीर के हार्मोन बैलेंस हो जाते हैं। जिन महिलाओं को मासिक के दौरान परेशानियों का सामना करना पड़ता है, अगर वह मासिक आने के एक हफ्ते पहले से सेक्‍स करें तो, आपका हार्मोन लेवल सही रहता है और उस वक़्त होने वाली परेशानियों से छुटकारा मिलता है।

* हड्डी की बीमारी से बचाए


महिलाएं जो रेगुलर सेक्‍स करती हैं, उनका टेस्‍टोस्‍ट्रोन लेवल बहुत हाइ होता है, जिससे हड्डियां मजबूत बनती हैं।

* बुढापा दूर भगाए

रोज संभोग करने से चेहरे की झ‍ुर्रियां गायब होती हैं, अच्‍छी नींद आती है और त्‍वचा खूबसूरत बनती है।

राज्य
View More

Shorts see more

इस गर्मी अपनाएं यह खास स्किनकेयर रूटीन, पाएं मुलायम और ग्लोइंग त्वचा

इस गर्मी अपनाएं यह खास स्किनकेयर रूटीन, पाएं मुलायम और ग्लोइंग त्वचा

  • गर्मी से स्किन ऑयली, डल और टैन हो सकती है
  • सही स्किन केयर रूटीन से पिंपल्स और सनबर्न से बचा जा सकता है
  • त्वचा की सफाई, हाइड्रेशन और सनस्क्रीन से स्किन ग्लोइंग रहती है
read more

ताजा खबरें
View More

भारत में टेस्ला की दस्तक: खुला पहला शोरूम, 60 लाख रुपये में मिलेगी यह शानदार इलेक्ट्रिक कार
भारत में टेस्ला की दस्तक: खुला पहला शोरूम, 60 लाख रुपये में मिलेगी यह शानदार इलेक्ट्रिक कार
2017 से यमन की जेल में बंद निमिषा को मिली राहत, फांसी पर लगी रोक
2017 से यमन की जेल में बंद निमिषा को मिली राहत, फांसी पर लगी रोक
जम्मू-कश्मीर के डोडा में गूंजीं चीखें, गहरी खाई में गिरी गाड़ी, 5 की मौत, 17 अन्य घायल
जम्मू-कश्मीर के डोडा में गूंजीं चीखें, गहरी खाई में गिरी गाड़ी, 5 की मौत, 17 अन्य घायल
सितंबर 2025 से ATM से नहीं निकलेंगे 500 रुपये के नोट? जानिए सच्चाई क्या है
सितंबर 2025 से ATM से नहीं निकलेंगे 500 रुपये के नोट? जानिए सच्चाई क्या है
तत्काल टिकट बुकिंग के नए नियम: आज से जरूरी होगा आधार ओटीपी, वरना नहीं मिलेगी कंफर्म सीट
तत्काल टिकट बुकिंग के नए नियम: आज से जरूरी होगा आधार ओटीपी, वरना नहीं मिलेगी कंफर्म सीट
 ओरियो और चॉकलेट के डिब्बों में छिपा था जहर! मुंबई एयरपोर्ट पर पकड़ी गई महिला के पास से निकली 62 करोड़ की कोकीन
ओरियो और चॉकलेट के डिब्बों में छिपा था जहर! मुंबई एयरपोर्ट पर पकड़ी गई महिला के पास से निकली 62 करोड़ की कोकीन
कम दाम में बड़ा धमाका: लॉन्च हुआ ₹8699 में 18GB तक रैम वाला Realme C71 5G, POCO-Redmi को देगा कड़ी टक्कर
कम दाम में बड़ा धमाका: लॉन्च हुआ ₹8699 में 18GB तक रैम वाला Realme C71 5G, POCO-Redmi को देगा कड़ी टक्कर
Video: 15 साल की उम्र में नवाजुद्दीन सिद्दीकी की बेटी शोरा ने एक्टिंग से जीता दिल, फैंस बोले- पिता की तरह टैलेंटेड
Video: 15 साल की उम्र में नवाजुद्दीन सिद्दीकी की बेटी शोरा ने एक्टिंग से जीता दिल, फैंस बोले- पिता की तरह टैलेंटेड
राजकुमार राव ने क्यों टाल दी दादा से मुलाकात? सौरव गांगुली की बायोपिक के लिए सीख रहे हैं बाएं हाथ से बैटिंग
राजकुमार राव ने क्यों टाल दी दादा से मुलाकात? सौरव गांगुली की बायोपिक के लिए सीख रहे हैं बाएं हाथ से बैटिंग
डूबती फिल्म को बचाने के लिए मेकर्स का दांव, 'आंखों की गुस्ताखियां' पर बाय वन गेट वन ऑफर
डूबती फिल्म को बचाने के लिए मेकर्स का दांव, 'आंखों की गुस्ताखियां' पर बाय वन गेट वन ऑफर
‘सैयारा’ YRF की नई रिलीज़ रणनीति: पहले दिन केवल 6 शो, सुबह 9:30 से पहले कोई शो नहीं, कॉलेज छात्रों के लिए सस्ती टिकट
‘सैयारा’ YRF की नई रिलीज़ रणनीति: पहले दिन केवल 6 शो, सुबह 9:30 से पहले कोई शो नहीं, कॉलेज छात्रों के लिए सस्ती टिकट
रवींद्र जडेजा की जुझारू पारी से प्रेरित होकर चुनाव आयोग ने दिया संदेश, वोटिंग को बताया ‘SIR’ जैसा जिम्मा
रवींद्र जडेजा की जुझारू पारी से प्रेरित होकर चुनाव आयोग ने दिया संदेश, वोटिंग को बताया ‘SIR’ जैसा जिम्मा
लॉर्ड्स टेस्ट में दिखा टेस्ट क्रिकेट का असली रंग, ट्रॉट बोले- ऐसा मुकाबला खेल की जान है
लॉर्ड्स टेस्ट में दिखा टेस्ट क्रिकेट का असली रंग, ट्रॉट बोले- ऐसा मुकाबला खेल की जान है
सीट छोड़ना हो जाएगा मुश्किल! 8 साल पुरानी इस हॉरर सीरीज के हर एपिसोड में है डर, रोमांस और रहस्य का घालमेल
सीट छोड़ना हो जाएगा मुश्किल! 8 साल पुरानी इस हॉरर सीरीज के हर एपिसोड में है डर, रोमांस और रहस्य का घालमेल