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आपने अक्सर यह सुना होगा कि दांत और मसूड़ों की अनदेखी करने पर कैविटी या बदबू जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन हालिया अध्ययन ने इससे भी गंभीर सच सामने रखा है। अगर आप रोजाना ओरल हाइजीन (oral hygiene) का ध्यान नहीं रखते, तो आपका दिल भी खतरे में पड़ सकता है। स्टडी में पाया गया है कि मुंह की गंदगी से पैदा होने वाले बैक्टीरिया सीधे ब्लडस्ट्रीम में जाकर हार्ट अटैक की वजह बन सकते हैं।
# रिसर्च में क्या सामने आया?
ताज़ा शोध के मुताबिक, जिन लोगों की ओरल केयर खराब रहती है या जो ठीक से ब्रश नहीं करते, उनके खून में बैक्टीरिया की मात्रा तेजी से बढ़ने लगती है। यही बैक्टीरिया धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं में जमा होकर दिल तक पहुंच जाते हैं। कार्डियक सर्जन डॉ. रमाकांत पांडा का कहना है कि मुंह की सफाई की अनदेखी से कई गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे:
- दांतों और मसूड़ों में अचानक सड़न या इन्फेक्शन
- लगातार सूजन (inflammation)
- लंबे समय तक अनदेखी करने पर हृदय रोग
# कैसे जुड़ा है ओरल हाइजीन और हार्ट हेल्थ का रिश्ता?
Bacterial Infection: मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया खून में प्रवेश कर जाते हैं।
Plaque Formation: यह बैक्टीरिया मिलकर धमनियों में प्लाक (चिपचिपा जमाव) बना देते हैं।
Blood Flow Blockage: धमनियां धीरे-धीरे संकरी हो जाती हैं और रक्त प्रवाह बाधित होने लगता है।
Heart Attack Trigger: जब ब्लॉकेज गंभीर हो जाता है, तब हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
# हार्ट अटैक से बचने के लिए अपनाएं ये आदतें
- दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
- दांतों के बीच की सफाई पर विशेष ध्यान दें।
- साल में दो बार डेंटल चेकअप करवाना न भूलें।
- जंक फूड, ज्यादा मीठे और तैलीय भोजन से दूरी बनाए रखें।
मुंह की साफ-सफाई को केवल दांतों की समस्या तक सीमित समझना गलत है। यह आपके हृदय की सेहत पर भी सीधा असर डाल सकती है। स्टडी के निष्कर्ष बताते हैं कि नियमित और सही तरीके से ओरल हाइजीन अपनाने से आप न केवल कैविटी और मसूड़ों की बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि हार्ट अटैक का खतरा भी काफी हद तक घटा सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव को अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।
