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बढ़ती उम्र का असर जहां सेहत पर पड़ता हैं वहीँ त्वचा पर दिखना भी आम होता हैं। उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में ढ़ीलापन, झुर्रियां, आंखों के नीचे काले घेरे जैसी समस्याएं होने लगती हैं। वहीँ कई महिलाओं को ये समस्याएं प्रदूषण और बुरी आदतों की वजह से उम्र से पहले भी होने लगती हैं और वे बूढ़ा दिखने लगती हैं। ऐसे में आपको जरूरत हैं त्वचा को नेचुरल ब्यूटी ट्रीटमेंट देने की जो सुंदर, बेदाग और खूबसूरत त्वचा पाने का सबसे असरदार और आसान तरीका हैं। आज इस कड़ी में हम आपको घर में मौजूद कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके नियमित इस्तेमाल से बिना किसी खर्चे के आपकी खूबसूरत त्वचा की चाहत पूरी होगी। ये नुस्खें आपकी उम्र को थामने का काम करेंगे।
# कॉफी
कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। कॉफी बहुत अच्छा सनस्क्रीन भी है। यह सूरज की यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करता है। इतना ही नहीं कॉफी से त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है। इस्तेमाल के लिए किसी माइल्ड बॉडी वॉश को लें और उसमें कॉफी को अच्छे से मिक्स करें। इसे किसी बॉक्स में स्टोर करके रखें और आवश्यकतानुसार इस्तेमाल करें। फेस वॉश के रूप में कर सकते हैं इसका इस्तेमाल।
# एलोवेरा
एलोवेरा का ताजा रस या इसका अर्क आपकी त्वचा के लिए एक वरदान साबित हो सकता है। इसमें मौजूद ब्लड प्यूरीफिकेशन गुण, मुँहासे, एलर्जी के दाने, सूजन और दाग जैसे कई त्वचा रोगों का इलाज करने में भी लाभकारी होता है। एलोवेरा की प्रकृति ठंडी है। यह स्वाद में कड़वा होती है। इस प्रकार, एलोवेरा को शरीर में बढ़ती गर्मी को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है और साथ ही यह त्वचा में नमी को बनाए रखने में मदद करती है। त्वचा को नरम और कोमल रखने के लिए इसके 10 से 20 मिलीलीटर ताजा रस को एक पूरक के रूप में लिया जा सकता है। इसकी लुगदी या रस को भी आप मुँहासे, एलर्जी के दाने, सूजन आदि पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
# ग्रीन टी
यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और स्किन को जवां बनाए रखती है। इसका उपयोग करने के लिए आधा कप पानी और 2 चम्मच ग्रीन टी लें। पहले पानी को उबालें। फिर ग्रीन टी को एक सिरामिक के बर्तन में डालें। इसके ऊपर गरम पानी डालें और 2 मिनिट के लिए रख दें। जब पानी ठंडा हो जाए, तो त्वचा को टोन करने के लिए इसे रूई से चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो लें।
# केला
केले में प्राकृतिक तेल और विटामिन होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। विशेषज्ञ त्वचा पर केले का पेस्ट लगाने की सलाह देते हैं। इसके लिए एक चौथाई केले को तब तक मैश करें जब तक कि यह एक चिकना पेस्ट न बन जाए। केले के पेस्ट की एक पतली परत अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे गर्म पानी से धोने से पहले 15 से 20 मिनट तक सेट होने दें।
# अनार
अनार में मौजूद विटामिन ई त्वचा में निखार लाने के साथ नए टिशूज को बनने में मदद करता है। साथ ही अनार दाग-धब्बों को दूर करके आपकी रंगत में निखार लाता है। अनार एंटी-एजिंग भी है जो त्वचा पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है। अनार का इस्तेमाल नेचुरल स्किन टोनर के रूप में भी किया जा सकता है। इस्तेमाल के लिए इसे बनाने के लिए सबसे पहले ग्रीन टी बना लें। फिर अनार का रस निकाल लें। दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। फिर इसे स्प्रे बोतल में भर लें। टोनर के रूप में इसका इस्तेमाल करें। आप इसका इस्तेमाल 1 हफ्ते तक कर सकती हैं। फेस टोनर के रूप में करें इसका इस्तेमाल।
# दही
दही स्किन को रेजुनवेट करती है। हर स्किन टाइप के लिए दही अच्छा होता है और सेंसिटिव स्किन पर तो खासतौर पर दही असर करता है। दही से रंगत में निखार आता है और त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती हैं। चेहरे पर 15 से 20 मिनट दही लगाएं और फिर सादे पानी से चेहरा धो लें।
# बादाम का तेल
बादाम के तेल में विटामिन-ए से भरपूर मात्रा में होता है। ये हमारी त्वचा को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। इसके उपयोग से आप अपने त्वचा को बेदाग बना सकती हैं। इस्तेमाल के लिए बादाम और विटामिन ई तेल को अच्छी तरह से मिक्स करें। इसके बाद इस तेल को बीवैक्स में डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। इस बात का ध्यान रखें कि तेल मोम में अच्छी तरह से मिल जाए। फिर इस मिश्रण को शिया बटर में डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। फेस मॉइश्चराइजर के रूप में करें इसका इस्तेमाल।
# हल्दी
हल्दी एक और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो हमेशा एंटी एजिंग गुणों के साथ जुड़ी हुई है। यह एक बहुत ही अच्छी सौंदर्य चिकित्सा के साथ-साथ कुशल कॉस्मेटिक उपयोग के रूप में कार्य करती है। हल्दी में आटा (बेसन) और चंदन के चूर्ण को मिलाकर त्वचा पर लगाया जाता है जिससे त्वचा नरम और चमकदार हो जाती है जिससे दागों को दूर करने में मदद मिलती है। इसे थोड़े से तेल या मक्खन के साथ खाया जा सकता है।
