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वजन बढ़ना आज के समय में एक आम बात हो चुकी हैं जिससे एक बड़ी आबादी परेशान हैं और इसे कम करना चाहती हैं। वजन कम करने के लिए व्यायाम के साथ डाइट पर ध्यान देने के लिए कहा जाता हैं। लेकिन आज इस कड़ी में हम आपको एक ऐसी महिला के बारे में बताने जा रहे हैं जिसने फेसबुक और इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट कर 1 साल में 31 किलो वजन घटाया हैं। यह दावा कर रही हैं लंदन की रहने वाली 33 साल की ब्रेंडा फिन। उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है।
ब्रेंडा का कहना है कि उन्हें सोशल मीडिया की इतनी लत लग गई थी कि उनका ज्यादातर समय इसके अलग-अलग प्लेटफॉर्म्स पर ही बीतता था। ब्रेंडा के मुताबिक, वे शुरुआत से ही चब्बी थीं। लेकिन 2016 से 2019 के बीच खाने में लापरवाही की वजह से वजन काफी बढ़ गया था। वहीं, लॉकडाउन में तो उनका वजन कई किलो बढ़ गया था। ब्रेंडा ने इसके लिए सोशल मीडिया एडिक्शन को जिम्मेदार ठहराया है। ब्रेंडा ने बताया कि ऑनलाइन हेल्दी रहने के पोस्ट को देख-देखकर वे काफी चिढ़ गई थीं। इसके बाद उन्होंने अपना फेसबुक और इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट कर दिया।
ब्रेंडा का दावा है कि इसके कुछ ही समय बाद उन्होंने नोटिस किया कि उनके कपड़े लूज होने लगे थे। उनका वजन कम होने लगा था। महज एक साल में उन्होंने अपना 31 किलो वजन कम कर लिया। ब्रेंडा का कहना है कि सोशल मीडिया से दूरी बनाने के बाद उन्होंने ज्यादा समय जॉगिंग पर दिया। इसके अलावा हेल्दी चीजें और समय पर खाना खाने लगीं। कभी थुलथुली दिखने वाली ब्रेंडा अब काफी स्लिम हो चुकी हैं।
