पेरिस। हाइपोक्सिक चैंबर में समय बिताने से लेकर विभिन्न शैलियों के अनुकूल होने के लिए विभिन्न भागीदारों के साथ अभ्यास करने तक, भारतीय बैडमिंटन स्टार पीवी सिंधु ने पेरिस खेलों के लिए तैयार होने में कोई कसर नहीं छोड़ी है, जहां वह लगातार तीसरा ओलंपिक पदक जीतने की कोशिश करेंगी।

सिंधु का फॉर्म हाल ही में खराब रहा है, लेकिन उनका कहना है कि पदकों की हैट्रिक पूरी तरह संभव है क्योंकि पिछले आठ महीने मेंटर प्रकाश पादुकोण के साथ बिताने से उनमें आत्मविश्वास पैदा हुआ है।

किसी भी भारतीय खिलाड़ी ने लगातार तीन ओलंपिक पदक नहीं जीते हैं और पोडियम फिनिश सिंधु को यकीनन भारत की सबसे महान एथलीट बना देगा।

उन्होंने यहां पोर्टे डे ला चैपल एरिना में एक प्रशिक्षण सत्र के बाद कहा, "मैं निश्चित रूप से पदक जीतने का लक्ष्य बना रही हूं, हां। चाहे एक हो, दो हो या तीन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मैंने दो पदक जीते हैं और मैं यह सोचकर दबाव नहीं लेना चाहती कि, ओह, तीसरा क्या होगा।"

"हर बार जब मैं ओलंपिक खेलती हूं, तो यह मेरे लिए एक नया ओलंपिक होता है। इसलिए जब भी मैं वहां जाती हूं, तो मैं पदक जीतना चाहती हूं और उम्मीद है कि मैं जल्द ही हैट्रिक बना लूंगी।" सिंधु ने पिछले दो ओलंपिक में क्रमशः रियो डी जेनेरियो और टोक्यो में रजत और कांस्य पदक जीता था।

पेरिस आने से पहले सिंधु ने जर्मनी के सारब्रुकेन में स्पोर्टकैम्पस सार में प्रशिक्षण लिया था, जहां की ऊंचाई, मौसम और परिस्थितियां फ्रांस की राजधानी के समान हैं। वहाँ उसने अपने कमरे में एक हाइपोक्सिक चैंबर (कम ऑक्सीजन) बनाया और दो दिन तक सोती रही। हाइपोक्सिक चैंबर एथलीट के शरीर को उच्च ऊंचाई वाले स्थानों पर काम करने के लिए तैयार करने में मदद करते हैं।

उन्होंने बताया, "मैं उच्च ऊंचाई वाले प्रशिक्षण केंद्र में नहीं जा सकती थी। मेरे पास ज्यादा समय नहीं था और जाहिर है, वहां मैं खेल नहीं सकती थी। इसलिए मैंने सोचा कि कहीं और जाने, यहां आकर कुछ बदलाव करने और इस तरह सोने के बजाय यह मेरे लिए अच्छा होगा।"

इसलिए, यदि परिस्थितियाँ किसी एथलीट से अधिकतम की मांग करती हैं, तो इस तरह के प्रशिक्षण से वे चुनौती से निपटने के लिए तैयार महसूस करते हैं। सिंधु ने कहा कि उन्होंने अपने स्ट्रोक में सुधार किया है और लंबी रैलियों के दौरान अधिक सुसंगत हैं।

जब उनसे पूछा गया कि पादुकोण के साथ प्रशिक्षण के बाद उन्हें क्या अंतर महसूस हुआ, तो उन्होंने कहा, "स्ट्रोक्स में अब और अधिक आत्मविश्वास आ गया है। महिला एकल में अब बहुत सी लंबी रैलियां और लंबे मैच होते हैं, जो निरंतर बने रहने के कारण संभव हो पाया है। अब मुझे इस बात पर पूरा भरोसा है। हर प्रतिद्वंद्वी के साथ, यह एक अलग शैली होती है और आपको सही समय पर सही स्ट्रोक खेलने की ज़रूरत होती है। और यही बात प्रकाश सर भी कहते रहते हैं। हम इस पर काम कर रहे हैं। और यह लगभग हो चुका है। इसमें बहुत सुधार हुआ है। आप इसे कोर्ट पर देखेंगे।"

29 वर्षीय खिलाड़ी ने जर्मनी में अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को भी साझा किया, जहां उन्होंने सभी प्रकार के खिलाड़ियों के साथ अभ्यास किया और कभी-कभी एक ही समय में दो खिलाड़ियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा की।

"सारब्रुकेन में प्रशिक्षण वास्तव में अच्छा था। मैं लगभग दो सप्ताह तक वहाँ रहा और मुझे अपने खुद के स्पैरिंग पार्टनर भी मिले। मुझे अलग-अलग लोगों के साथ प्रशिक्षण का अवसर मिला। एक बाएं हाथ का खिलाड़ी था और एक आक्रामक खिलाड़ी, एक रैली खिलाड़ी था। और मेरे पास एक नाइजीरियाई लड़का था, जो मेरे साथ स्पैरिंग कर रहा था। और एक जर्मन एकल खिलाड़ी था जो मेरे साथ कुछ दिनों तक खेल रहा था।"

सिंधु 2016 ओलंपिक में एक अंडरडॉग थीं, जबकि उन्होंने टोक्यो खेलों में एक अनुभवी खिलाड़ी के रूप में भाग लिया।

अपनी यात्रा के बारे में बात करते हुए, सिंधु ने कहा, "मैंने दो अलग-अलग तरह के ओलंपिक का अनुभव किया है, जहाँ एक में, बहुत से लोग चिल्लाते और जयकार करते थे, लेकिन कोई दबाव नहीं था। दूसरे में, बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ और दबाव थे, हर कोई चाहता था कि आप पदक जीतें, लेकिन कोई भीड़ नहीं थी। लेकिन अब यह दोनों का मिश्रण है (पेरिस में)। मैं वहाँ सर्वश्रेष्ठ पदक आने की उम्मीद कर रही हूँ।"