न्यूज़
Trending: Coolie War 2 Bigg Boss 19 Tejashwi Yadav Jyotish Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

अंजीर खजूर रोल : इसके सेवन से शरीर को मिलते पोषक तत्व, स्वाद से भी नहीं करना पड़ता समझौता #Recipe

सर्दियों में लोगों के खान-पान में बहुत बदलाव होता है। बीमारियों से बचने के लिए पौष्टिक चीजों की बहुत जरूरत होती है। सेहत को ध्यान में...

Posts by : Rajesh Mathur | Updated on: Mon, 25 Nov 2024 5:11:02

अंजीर खजूर रोल : इसके सेवन से शरीर को मिलते पोषक तत्व, स्वाद से भी नहीं करना पड़ता समझौता #Recipe

सर्दियों में लोगों के खान-पान में बहुत बदलाव होता है। बीमारियों से बचने के लिए पौष्टिक चीजों की बहुत जरूरत होती है। सेहत को ध्यान में रखते हुए अंजीर खजूर रोल जैसी मिठाई बनाई जा सकती है। अंजीर में जिंक, मैग्नीशियम, आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जबकि खजूर में कैल्शियम समेत कई जरूरी तत्वों की पर्याप्त मात्रा होती है। ऐसी बात नहीं है कि यह मिठाई सिर्फ स्वास्थ्य का ख्याल रखती है बल्कि यह आपके स्वाद का भी ध्यान रखती है। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है। इसका मतलब है कि यह डिश आपकी जीभ और तबीयत दोनों को खुश कर देगी।

anjeer khajoor roll,anjeer khajoor roll sweet dish,anjeer khajoor roll healthy,anjeer khajoor roll tasty,anjeer khajoor roll delicious,anjeer khajoor roll nutrition,anjeer khajoor roll ingredients,anjeer khajoor roll recipe,anjeer khajoor roll winter

सामग्री (Ingredients)

200 ग्राम अंजीर पानी मे भिगोई हुई
150 ग्राम खजूर पानी मे भिगोए हुए
2 कटी हुई अंजीर
1/4 कप बादाम
1/4 कप काजू
2 चम्मच देसी घी

anjeer khajoor roll,anjeer khajoor roll sweet dish,anjeer khajoor roll healthy,anjeer khajoor roll tasty,anjeer khajoor roll delicious,anjeer khajoor roll nutrition,anjeer khajoor roll ingredients,anjeer khajoor roll recipe,anjeer khajoor roll winter

विधि (Recipe)

- सबसे पहले अंजीर और खजूर को पानी में 2 घंटे तक भिगो के रख दें। इसके बाद पानी निकालकर इन्हें पीस लें।
- अब बादाम और काजू को रोस्ट कर लें और मिक्सी में दरदरा पीस लें। इस पाउडर को अंजीर और खजूर के पेस्ट के साथ मिक्स कर लें।
- अब एक कड़ाही लें और इसे गरम करने के बाद इसमें देसी घी डालें। इसके बाद इसमें खजूर-अंजीर वाला पेस्ट डाल दें।
- इसका पानी खत्म होने तक इसे चलाते हुए भूनें। इसके बाद गैस बंद कर दें। अब इसे एक थाली में फैला लें।
- ध्यान रहे कि लेयर ज्यादा मोटी न रहे वरना रोल नहीं बन पाएगा। इसके बाद इसके ऊपर बारीक कटे ड्राई फ्रूट्स और अंजीर के बारीक टुकड़े सजा दें।
- इसके बाद रोल्स को फ्रिज में रख दें और एक घंटे बाद खाने के लिए सर्व करें। चाहें तो काजू-बादाम के साथ अखरोट, पिस्ता या पसंद का मेवा डाल सकते हैं।
- सजावट के लिए रोल्स के ऊपर खसखस भी डाल सकते हैं या गुलाब की पंखुड़ियों से भी गार्निश कर सकते हैं।

राज्य
View More

Shorts see more

इस गर्मी अपनाएं यह खास स्किनकेयर रूटीन, पाएं मुलायम और ग्लोइंग त्वचा

इस गर्मी अपनाएं यह खास स्किनकेयर रूटीन, पाएं मुलायम और ग्लोइंग त्वचा

  • गर्मी से स्किन ऑयली, डल और टैन हो सकती है
  • सही स्किन केयर रूटीन से पिंपल्स और सनबर्न से बचा जा सकता है
  • त्वचा की सफाई, हाइड्रेशन और सनस्क्रीन से स्किन ग्लोइंग रहती है
read more

ताजा खबरें
View More

अलास्का में तीन घंटे तक चली ट्रंप-पुतिन की मुलाकात, जानिए बैठक में क्या हुआ
अलास्का में तीन घंटे तक चली ट्रंप-पुतिन की मुलाकात, जानिए बैठक में क्या हुआ
बॉक्स ऑफिस पर महायुद्ध: रजनीकांत की ‘कुली’ बनाम ऋतिक रोशन की ‘वॉर 2’, जानें दूसरे दिन किसने मारी बाजी
बॉक्स ऑफिस पर महायुद्ध: रजनीकांत की ‘कुली’ बनाम ऋतिक रोशन की ‘वॉर 2’, जानें दूसरे दिन किसने मारी बाजी
‘द बंगाल फाइल्स’ में महात्मा गांधी के रोल में अनुपम खेर, फैंस के लिए पहला लुक जारी
‘द बंगाल फाइल्स’ में महात्मा गांधी के रोल में अनुपम खेर, फैंस के लिए पहला लुक जारी
सितंबर GST काउंसिल बैठक: 12% स्लैब खत्म, इंश्योरेंस पर टैक्स में बड़ी राहत संभव
सितंबर GST काउंसिल बैठक: 12% स्लैब खत्म, इंश्योरेंस पर टैक्स में बड़ी राहत संभव
PM मोदी के सेमीकंडक्टर वादे पर कांग्रेस का तीखा हमला, जयराम रमेश ने कहा – ‘प्रधानमंत्री झूठ बोल रहे हैं’
PM मोदी के सेमीकंडक्टर वादे पर कांग्रेस का तीखा हमला, जयराम रमेश ने कहा – ‘प्रधानमंत्री झूठ बोल रहे हैं’
धर्मस्थल मामला: DK शिवकुमार बोले—‘सदियों पुरानी विरासत को कलंकित करने की साज़िश’
धर्मस्थल मामला: DK शिवकुमार बोले—‘सदियों पुरानी विरासत को कलंकित करने की साज़िश’
झागदार पेशाब: इसे न करें नजरअंदाज, हो सकती है गंभीर समस्या
झागदार पेशाब: इसे न करें नजरअंदाज, हो सकती है गंभीर समस्या
करण कुंद्रा ने खरीदी 3 करोड़ की नई गाड़ी, अकेले पोज़ देते हुए शेयर की फोटो, फैंस ने पूछा- तेजस्वी कहां हैं?
करण कुंद्रा ने खरीदी 3 करोड़ की नई गाड़ी, अकेले पोज़ देते हुए शेयर की फोटो, फैंस ने पूछा- तेजस्वी कहां हैं?
2 News : ‘कुली’ स्टार रजनीकांत का वर्कआउट करते वीडियो वायरल, हेमा ने बताई ‘बसंती’ के रोल से जुड़ीं ये खास बातें
2 News : ‘कुली’ स्टार रजनीकांत का वर्कआउट करते वीडियो वायरल, हेमा ने बताई ‘बसंती’ के रोल से जुड़ीं ये खास बातें
2 News : कृति ने बांद्रा में खरीदा डुप्लेक्स पेंटहाउस, कीमत जान चौंक जाएंगे, 3 करोड़ी कार का मालिक बना यह एक्टर
2 News : कृति ने बांद्रा में खरीदा डुप्लेक्स पेंटहाउस, कीमत जान चौंक जाएंगे, 3 करोड़ी कार का मालिक बना यह एक्टर
स्वतंत्रता दिवस 2025 : आजादी के पर्व पर बॉलीवुड ने मनाया जश्न, शाहरुख-सलमान सहित इन सितारों ने ऐसे किया विश
स्वतंत्रता दिवस 2025 : आजादी के पर्व पर बॉलीवुड ने मनाया जश्न, शाहरुख-सलमान सहित इन सितारों ने ऐसे किया विश
2 News : इस वीडियो के साथ ‘थामा’ को लेकर सामने आई बड़ी Update, ‘द बंगाल फाइल्स’ में महात्मा गांधी बने हैं अनुपम, देखें…
2 News : इस वीडियो के साथ ‘थामा’ को लेकर सामने आई बड़ी Update, ‘द बंगाल फाइल्स’ में महात्मा गांधी बने हैं अनुपम, देखें…
स्वतंत्रता दिवस पर गूंजा ‘बॉर्डर 2’ का बिगुल, सनी देओल का दमदार पोस्टर और रिलीज डेट का एलान
स्वतंत्रता दिवस पर गूंजा ‘बॉर्डर 2’ का बिगुल, सनी देओल का दमदार पोस्टर और रिलीज डेट का एलान
2 News : मेलबर्न में गौरी के साथ पहुंचे आमिर का वीडियो वायरल, ‘सितारे जमीन पर’ के लिए फैंस को मिला यह गिफ्ट
2 News : मेलबर्न में गौरी के साथ पहुंचे आमिर का वीडियो वायरल, ‘सितारे जमीन पर’ के लिए फैंस को मिला यह गिफ्ट