बड़े कमाल का है सेब की तरह दिखने वाला ये फल, डायबिटीज-कैंसर जैसी बिमारियों को रखता है आपसे दूर

By: Pinki Sat, 09 July 2022 3:34 PM

बड़े कमाल का है सेब की तरह दिखने वाला ये फल, डायबिटीज-कैंसर जैसी बिमारियों को रखता है आपसे दूर

सेहतमंद रहने के लिए सब्जियों के साथ-साथ फलों का सेवन करना भी जरुरी होता हैं। ऐसे में एक फल है जो कुछ-कुछ हरे सेब की तरह दिखता है। इस फल का नाम है नाशपाती। नाशपाती कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है। स्वाद में खट्टा-मीठा लगने वाला यह फल फोलेट, विटामिन सी, कॉपर और पोटेशियम और पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत माना जाता हैं। नाशपाती में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, मधुमेह से बचाने के साथ ही दिल के दौरे और कुछ तरह के कैंसर से भी बचाने का काम करते है। तो चलिए आज हम विस्तार से नाशपाती खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं...

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

कॉलेस्ट्रोल को कम करता है

एक्सपर्ट्स का कहना है कि नाशपाती में पेक्टिन की उच्च मात्रा पाई जाती है, जो एलडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और वीएलडीएल के स्तर को कम करती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम होता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

कब्ज से राहत

नाशपाती में मौजूद पेक्टिन पोषक तत्व एक सौम्य रेचक तरह काम करते है। पेक्टिन एक प्रकार का फाइबर है, जो पाचन संबंधी परेशानियों में राहत देने का काम करता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज आज के समय में सर्दी-जुकाम की तरह आम समस्या बन चुकी है। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। बस इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है। ऐसे में नाशपाती डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकती है। दरअसल, इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो मधुमेह रोगियों में ब्लड शुगर के स्तर को बनाए रखता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

कैंसर से बचाव

मूत्राशय, फेफड़े और भोजन नली में होने वाले कैंसर के खतरे से बचा सकती है नाशपाती। नाशपाती में यूरोसोलिक एसिड (Urosolic Acid) होता है जो एरोमाटेज गतिविधि को रोकता है जिससे कैंसर से बचाव होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान नाशपाती खाने से महिलाओं में कैंसर का जोखिम कम हो सकता है। फलों में मौजूद आइसोक्वेरसिट्रिन डीएनए को सेहतमंद बनाए रखता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

वजन कम

बढ़ते वजन से आज हर कोई परेशान है। ऐसे में अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन को लेकर परेशान है तो नाशपाती आपके काम का फल है। हाल ही में हुए एक शोध में अधिक वजन वाली महिलाओं को 12 हफ्तों तक रोजाना तीन नाशपाती का सेवन कराया गया। परिणामस्वरूप उनके वजन में कमी दर्ज की गई।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

दिल ले लिए फायदेमंद

दिल की बीमारी आज एक आम समस्या हो गई है। बदलती जीवनशैली इसका मुख्य कारण है। ऐसे में अगर आप अपने दिल को बिमारियों से बचाना चाहते है तो नाशपाती को अपनी डाइट में शामिल कर लें। नाशपाती उच्च रक्तचाप (हृदय रोग का कारण) और दिल के दौरे के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए

रोग-प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत रखना है तो आज से ही नाशपाती का सेवन शुरू कर दे। नाशपाती में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

गर्भावस्था के दौरान नाशपाती

गर्भावस्था में खान-पान का विशेष ध्यान रखा जाता है। इस दौरान महिलाओं को कई तरह के पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे ज्यादा जो महत्वपूर्ण होता है, वो है फोलेट। यह शिशु में न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट जैसे जन्मदोष से बचाव कर सकता है। ऐसे में नाशपाती का सेवन गर्भवती के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। हालाकि, गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही लें।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

ब्लड प्रेशर

अगर आपको ब्लड प्रेशर है या आप उच्च रक्तचाप की समस्या से खुद को बचाना चाहते हैं, तो नाशपाती को अपने डाइट में शामिल करें। यह उच्च रक्तचाप की समस्या से बचाव कर आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

गले की समस्या से राहत

नाशपाती का जूस गले में खराश या सांस लेने में परेशानी से निजात दिला सकता है। यह वोकल कॉर्ड के सूजन को कम कर सकता है और गले को पोषण प्रदान कर गले की समस्या से राहत दिला सकता है।

pears,what is the benefit of pear,what is healthier an apple or a pear,how many pears can you eat a day,what is the nutritional value of pears,what are the side effects of eating pears,why are pears not healthy,what happens if you eat pear everyday,what is the best time to eat pears,can i eat pear on an empty stomach,do pears have a lot of sugar,can diabetic eat pears,Health,health news,healthy living

लिवर

नाशपाती का सेवन लिवर के लिए लाभकारी हो सकता है। इसमें हेपाटोप्रोटेक्टिव (Hepatoprotective) गुण मौजूद होते हैं, जो लिवर को किसी भी तरह की क्षति से बचा सकते हैं। आप लिवर को सही रखने के लिए अपने आहार में नाशपाती फल को शामिल कर सकते हैं।

ये भी पढ़े :

# महिलाएं कांवड़ यात्रा के दौरान रखें इन 5 बातों का ध्यान, सुगम होगा सफर

# उठते-बैठते समय हड्डियों के चटकने की आती है आवाज, आज से ही शुरू कर दे इन सूपर फूड का सेवन

|
|

Home | About | Contact | Disclaimer| Privacy Policy

| | |

Copyright © 2022 lifeberrys.com