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केला विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत है। केले की तरह ही केले का छिलका भी काफी गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स के साथ ही फाइबर भी मौजूद होता है। आज हम आपको केले के छिलके के उपयोग और फायदों के बारे में बताएंगे। केले के छिलके में भले ही सैकड़ों गुण है लेकिन यह घरेलू नुस्खा किसी बीमारी का इलाज नहीं हो सकता। यह आपको बीमारी से उबरने में मदद जरूर कर सकता है। इसलिए, इसके उपयोग से पहले अपने डॉक्टर से यह जरूर सुनिश्चित कर लें कि यह आपके लिए फायदेमंद होगा कि नहीं।
दांतों को बनाए चमकदार
दांतों को चमकदार बनाने के लिए केले के छिलके का उपयोग फायदेमंद रहता है। केले के छिलकों में पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये दांतों में अवशोषित होकर उन्हें सफेद और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं। सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए आपको केले के छिलके के एक टुकड़े को लेकर दांतों पर कुछ समय के लिए घिसना होगा।
मस्सों से पाए छुटकारा
मस्से मानव शरीर में ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होने वाले वायरल त्वचा संक्रमण की वजह से होते हैं। यह आमतौर पर दर्द रहित होते हैं और स्वास्थ्य पर कोई गंभीर असर नहीं डालते। हालांकि यह कुरूप दिखाई दे सकते हैं और मनोवैज्ञानिक कुंठा की वजह बन सकते हैं। मस्सों से छुटकारा पाने के लिए आप केले के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप केले के छिलके के टुकड़े को मस्से वाले स्थान पर रात भर के लिए रख सकते हैं। इस प्रक्रिया को नियमित अपनाने से मस्से से छुटकारा पाया जा सकता है।
मुंहासों से करे बचाव
केले के छिलके में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह गुण मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करके त्वचा को फिर से ठीक करने में मदद कर सकता है। ऐसे में आप केले के छिलके को पीसकर उसका फेसपैक लगा सकते हैं या छिलके को प्रभावित त्वचा पर सीधे रगड़ कर उपयोग कर सकते हैं।
सोराइसिस में लाभदायक
सोराइसिस की समस्या में केले के छिलकों का इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है। केले के छिलके को प्रभावित स्थान पर नियमित कुछ मिनट तक रगड़ने से सोराइसिस की समस्या में राहत मिल सकती है। आप चाहे तो केले के गूदे को भी प्रभावित स्थान पर लगा सकते हैं।
झुर्रियों को घटाए
जैसे ही हम पहले ही बता चुके है केले के छिलकों में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है ऐसे में इसके गुण त्वचा से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने में मदद करते है। चेहरे की झुर्रियों को आप केले के छिलकों की मदद से दूर कर सकते हैं।
दर्द में दिलाए आराम
केले के छिलकों में एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) और सूजन संबंधी विकारों को दूर करने का गुण मौजूद होते है। ऐसे में दर्द वाली जगह पर केले के छिलके को बांधने से फायदा हो सकता है। हालाकि, अभी इस पर और शोध हो रहा है।
अल्ट्रा वायलेट किरणों से करे बचाव
केले के छिलकों में फेनोलिक कंपाउंड अधिक मात्रा में पाया जाता है और यह त्वचा को अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचाने में मददगार साबित हो सकता हैं। ऐसे में यह माना जा सकता है कि केले के फेस पैक को नियमित चेहरे पर उपयोग करने से सूरज से होने वाले अल्ट्रा वायलेट रेडिएशन से बचा जा सकता है।
कीड़ों के काटने पर होने वाले प्रभाव को करे दूर
कीड़ों के काटने से लोगों को त्वचा पर जलन, सूजन और खुजली की समस्या होती है। केले के छिलके को उपयोग कर आप इस समस्या से भी राहत पा सकते हैं। दरअसल, केले के छिलकों में कीड़ों के विष को खत्म करने का गुण पाए जाते है।
रात को नींद न आने पर
केले के हरे छिलके में ट्रिपटोफन नामक पदार्थ होता है जो कि एक तरह का अमीनो एसिड है। यह रात में अच्छी नींद लाने में मददगार हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल को करे कम
केले के छिलके में घुलने वाले और न घुलने वाले दोनों तरह के फाइबर मौजूद हैं। ये पाचन क्रिया को धीमा कर शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
