हमारे सेंस ऑर्गन बेहद संवेदनशील होते हैं, फिर चाहे आंख हो या नाक। इन सेंस ऑर्गन में आई परेशानी बेहद तकलीफदेह होती हैं। आज इस कड़ी में हम बात करने जा रहे हैं जीभ की जो भोजन का स्वाद देने में मदद करती हैं। अक्सर देखने को मिलता हैं कि जल्दबाजी में लोग गर्म खानपान का सेवन कर लेते हैं जिसकी वजह से जीभ जल जाती हैं और छाले भी होने लगते हैं। कई बार यह असहनीय हो जाता है और खाना खाने में भी तकलीफ होती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे प्रभावी उपाय लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी परेशानी को कम कर सकते हैं। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में

बेकिंग सोडा

वैसे तो बेकिंग सोडा अौर बेकिग पाउडर दोनों ही खाने को फुलाने के लिए काम अाते हैं। पर अगर आपकी जीभ गरम-गरम चीज पीने या फिर खाने से जल जाए तो तुरंत आराम पाने के लिए बेकिंग सोडा और पानी से कुल्ला कर लें।

गुनगुने पानी से कुल्ला करें

आप अपनी जली हुई जीभ को नमकीन गुनगुने पानी से कुल्ला करके शांत कर सकते हैं। गुनगुना पानी जले हुए जीभ की समस्या को कंट्रोल करता है, इसलिए यह जली हुई जीभ के लिए एक प्रभावी उपाय है।

आइसक्रीम का सेवन

तेज मिर्च या गर्म खाने की वजह से जीभ जलने पर आइसक्रीम का सेवन किया जा सकता है। इसके लिए आप आइसक्रीम की छोटी-छोटी बाइट लें। इसको मुंह में रखकर तुरंत न खाएं बल्कि जीभ पर मेल्ट होने तक रखा रहने दें। इससे जलन में आराम मिलता है।

विटामिन E

वैसे तो हमारे शरीर के लिए सभी विटामिन्स का अपना-अपना महत्व है, लेकिन उनमें कुछ की खास भूमिका होती है। ऐसे विटामिन्स में एक प्रमुख है विटामिन ई। जीभ के जलने पर विटामिन ई तेल की कुछ बूंदे जीभ पर डालने से जल्द ही आराम मिल जाता है।

दही

जब जीभ जले तो दही खाने से आपको जलन से आराम मिल सकता है। इसके अलावा, दही खाने से खोई हुई स्वाद वापस आ सकती है। साथ ही दही जीभ को ठंडक प्रदान करता है जिससे छाले नहीं होते हैं। इसलिए जैसे ही जीभ जले तुरंत दही खा लें।

शहद

जीभ जलने पर आप इसकी जलन को सही करने के लिए शहद भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए चम्मच में शहद लेकर जीभ पर इसका कोट लगाएं। कुछ देर बाद जब इसकी कोटिंग हल्की होने लगे तो इसको फिर से दोहराएं। ऐसा करने से भी जलन में आराम मिलता है।

आइस क्यूब

जली हुई जीभ से तुरंत आराम पाने के लिए आप फ्रिज में रखी हुई ठंडी-ठंडी फर्फ का टुकड़ा लेकर मुंह में रख लें और धीरे-धीरे से चूसते रहें। साथ ही ध्यान में रखे कि क्यूब को मुंह में डालने से पहले गीला जरूर कर लें।

मिंट

जली हुई जीभ को ठंडक और राहत देने के लिए आप मिंट टूथपेस्ट को भी जीभ पर लगा सकते हैं। इसको लगाने के बाद जब इसकी ठंडक कम होने लगे तो दोबारा इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं। फिर जीभ से जब इसको हटाना चाहें तो ठंडे पानी से कुल्ला कर लें।