चेहरे पर दाग-धब्बे बिगाड़ रहे हैं आपकी खूबसूरती और पर्सनेलिटी, करें ये उपाय

बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण की वजह से लड़की हो या लड़के सभी अपने चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बों और मुंहासों से अक्सर परेशान रहते हैं। जिसकी वजह से उनकी पर्सनेलिटी और खूबसूरती में फीकी पड़ जाती है। ऐसे में आमतौर पर लोग महंगे फेसवॉश और ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ ही पार्लर में फेशियल करवाने पर बहुत सारे रूपये खर्च कर देते हैं।

लिवर स्पॉट्स : इस तरह के दाग धब्बों का लिवर से कोई लेना देना नहीं है। यह काले/भूरे स्पॉट्स होते हैं जो धूप और बढ़ती उम्र के कारण हो सकते हैं। ये अक्सर 40 साल की उम्र के बाद होते हैं। इस तरह के दाग-धब्बों को सोलर लेंटिगो के नाम से भी जाना जाता है

मेलास्मा : ये त्वचा पर होने वाले, वो काले दाग धब्बे हैं, जो सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आने से होते हैं। यह त्वचा से जुड़ी ऐसी समस्या है, जो यूं तो किसी को भी हो सकती है, लेकिन यह कम उम्र की महिलाओं में आम है

हाइपरपिगमेंटेशन : इस दौरान त्वचा में मेलेनिन (स्किन को गहरा रंग देने वाला तत्व) की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके कारण त्वचा का रंग गहरा हो सकता है या डार्क स्पॉट्स नजर आ सकते हैं

झाइयां : जब त्वचा में मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाती है और उसके कारण गाल और नाक के आसपास, जो छोटे-छोटे काले, भूरे धब्बे पड़ने लगते हैं, उन्हें झाइयां (फ्रेकल) कहा जाता है। इसे आमतौर पर फोटोएजिंग (यूवी किरणों के बार-बार संपर्क में आने के कारण त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना) का संकेत भी माना जाता है

उपचार

1 उपचार से पहले एक बात हमेशा ध्यान रखें कि सावधानी और सुरक्षा रखकर आप दाग-धब्बों को उभरने से रोक सकते हैं। इसके लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। इससे न केवल दाग-धब्बे कम तो होंगे ही, इने होने की संभावना भी कम हो जाएगी।

2 त्वचा की सफाई पर विशेष ध्यान दें। हल्की पाउडर में थोड़ा-सा कच्चा दूध मिलाकर लगाने से त्वचा के दाग धब्बे कम होते हैं। प्रतिदिन इसका इस्तेमाल करने से चेहरे पर चमक भी आती है।

3 त्वचा पर जहां भी दाग-धब्बे हों, वहां पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा और शहद मिलाकर लगाएं। कुछ समय रखकर इसे ठंडे पानी से धो लें। इससे दाग धब्बे धीरे-धीरे कम होते जाएंगे।

4 जायफल, त्वचा के दाग धब्बे हटाने और रंग निखारने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। इसे दूध में घिसकर त्वचा पर लगाने से दाग-धब्बे कम हो जाएंगे और त्वचा का रंग भी साफ होगा।

काले दाग धब्बों से बचाव

# दिन में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें। इससे सूरज की हानिकारक किरणों का त्वचा पर बुरा असर नहीं पड़ेगा।

# बाहर से घर आने के बाद अच्छी तरह से हाथ-मुंह धोएं। इससे धूल-मिट्टी के कण त्वचा से बाहर निकल जाते हैं।

# मेकअप का ज्यादा इस्तेमाल न करें।

# चेहरे को समय-समय पर एक्सफोलिएट करें। इससे चेहरे पर गंदगी नहीं जमेगी और चेहरे का रंग गहरा नहीं होगा।

# जैसा कि हम ऊपर बता चुके हैं कि एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी दाग धब्बों को कम कर सकते हैं। ऐसे में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल किया जा सकता है।

# रात को मेकअप उतारकर सोएं।

# खान-पान की सही आदतों को अपनाएं। जंक फूड, अधिक तैलीय व मसालेदार खाना खाने से बचें।