Holi 2022 : रंग खेलने के दौरान ना करें त्वचा और बालों को अनदेखा, इस तरह रखें इनका ख्याल

होली का त्यौहार आने को हैं जिसमे हर तरफ अलग-अलग रंग बिखरे हुए नजर आते हैं। इस त्यौहार पर सभी में जोश और उत्साह देखते ही बनता हैं। कई लोगों को टी होली से इतना प्यार होता हैं कि वे अपनी त्वचा और बालों को ही भूल जाते हैं और बाद में रंग खेलने से ज्यादा रंग छुड़ाने, त्वचा एवं बालों को हुए नुकसान को लेकर चिंता करते रहते हैं। देखा जाता हैं कि इन रंगों की वजह से बाल तथा त्वचा रूखी एवं बेजान हो जाते हैं एवं इनसे जुड़ी कई परेशानियां पनपने लगती हैं। ऐसे में जोश में आने से पहले अपने बालों और त्वचा का ख्याल रखने के बारे में विचार कर लेना जरूरी हैं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जो आपके बालों और त्वचा का ख्याल रखेंगे। तो आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में...

होली खेलने के 20 मिनट पहले स्किन पर सनस्क्रीन लगाएं

होली खेलने से 20 मिनट पहले त्वचा पर 20 SPF सनस्क्रीन लगाएं। यदि आपकी त्वचा पर फोडे़, फुन्सियां आदि है तो 20 SPF से ज्यादा सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। ज्यादातर सनस्क्रीन में माइस्चराईजर ही विद्यमान होता है। यदि आपकी त्वचा अत्याधिक शुष्क हैं तो पहले सनस्क्रीन और बाद में माइस्चराईजर लगाएं। अपनी बाजू और सभी खुले अंगों पर माईस्चराइजर लोशन या क्रीम लगाएं।

ऐसे करें बालों की देखभाल

होली खेलने से पहले सिर में बालों पर हेयर सीरम या कंडीशनर का उपयोग करें। इससे बालों को गुलाल के रंगों की वजह से पहुंचने वाले सुखेपन से सुरक्षा मिलेगी तथा सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाव मिलेगा। आजकल बाजार में सनस्क्रीन सहित हेयर क्रीम आसानी से उपलब्ध हो जाती है। थोड़ी से हेयर क्रीम लेकर उसे दोनों हथेलियों पर फैलाकर बालों की हल्की-हल्की मालिश करें। इसके लिए आप शुद्ध नारियल तेल की बालों पर मालिश भी कर सकते हैं। इससे भी रसायनिक रंगों से बालों को होने वाले नुकसान को बचाया जा सकता है।

नाखूनों की देखभाल जरूरी

होली के रंगों से नाखूनों को बचानें के लिए नाखूनों पर तेल से मालिश करनी चाहिए। होली खेलने के बाद त्वचा तथा बालों पर जमें रंगों को हटाना काफी मुश्किल कार्य है। उसके लिए सबसे पहले चेहरे को बार-बार सादे जल से धोएं। इसके बाद क्लीजिंग क्रीम या लोशन लगाएं तथा कुछ समय बाद इसे गीले कॉटन वूल से धो लें

आंखों के इर्द-गिर्द ऐसे करें सफाई

आंखों के इर्द-गिर्द के क्षेत्र को हल्के-हल्के साफ करना न भूलें। क्लीजिंग जैल से चेहरे पर जमें रंगों को धुलने तथा हटाने में काफी मदद मिलती है। अपना घरेलू क्लींजर बनाने के लिए आधा कप ठंडे दूध में तिल, जैतून, सूरजमुखी या कोई भी वनस्पति तेल मिला लीजिए। कॉटन वूल पैड को इस मिश्रण में डुबोकर त्वचा को साफ करने के लिए उपयोग में लाएं। शरीर से रसायनिक रंगों को हटाने में तिल के तेल की मालिश महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है। इससे न केवल रसायनिक रंग हट जाएंगे बल्कि त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा भी मिलेगी।

हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं बाल

बालों को साफ करने के लिए और इसमें फंसे सुखे रंगों तथा माईका को हटाने के लिए बालों को बार-बार सादे ताजे पानी से धोएं। इसके बाद बालों को हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं तथा उंगलियों की मदद से शैम्पू को पूरे सिर पर फैला लें तथा इसे पूरी तरह लगाने के बाद पानी से अच्छी तरह धो डालिए। बालों की अंतिम धुलाई के लिए बियर को अन्तिम हथियार के रूप में प्रयोग किया जा सकता है। बीयर में नींबू का जूस मिलाकर शैंपू के बाद सिर पर डालें। इसे कुछ मिनट बालों पर लगा रहने के बाद साफ पानी से धो डालें।

ऐसे करें चेहरे की देखभाल

होली के अगले दिन दो चम्मच शहद को आधा कप दही में मिलाकर थोड़ी सी हल्दी में मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे, बाजू तथा सभी खुले अंगों पर लगा लें। इसे 20 मिनट लगा रहने दें तथा बाद में साफ ताजे पानी से धो डालें। इससे त्वचा से कालापन हट जाएगा तथा त्वचा मुलायम होगी। होली के अगले दिनों के दौरान अपनी त्वचा तथा बालों को पोषाहार तत्वों की पूर्ति करें। एक चम्मच शुद्ध नारियल तेल में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर इसे गर्म करके अपने बालों पर लगाएं। एक तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर पानी को निचोड़ें। फिर तौलिए को सिर पर लपेट लीजिए। इसे 5 मिनट तक पगड़ी की तरह सिर पर बंधा रहने दीजिए। इस प्रक्रिया को 4-5 बार दोहराएं। इसे स्कैल्प में तेल को जमने में मदद मिलती है। एक घंटे बाद बालों को साफ ताजे पानी से धो डालिए।

तिल के तेल से करें मसाज

तिल के तेल की मालिश से सूर्य की किरणों से हुए नुकसान की भरपाई में मदद मिलती है। नहाते समय शरीर को लूफ या वॉश कपड़े की मदद से स्क्रब कीजिए तथा नहाने के तत्काल बाद शरीर तथा चेहरे पर माइस्चराईजर का उपयोग कीजिए। इससे शरीर में नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी। यदि त्वचा में खुजली हो तो पानी के मग में दो चम्मच सिरका मिलाकर उसे त्वचा पर उपयोग करें तथा इससे खुजली खत्म हो जाऐगी। इसके बाद भी त्वचा में खुजली जारी रहती है तथा त्वचा पर लाल चकत्ते तथा दाने उभर आते हैं तो आपकी त्वचा को रंगों से एलर्जी हो गई। इसके लिए आपको डॉक्टर से आवश्यक सलाह मशवरा जरूर कर लेना चाहिए।