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अच्छे स्वास्थ्य के लिए आहार में खीरे को शामिल किया जाता हैं जो विटामिन सी और ए, ल्यूटिन, जेक्सैंथिन और कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। लेकिन यही खीरा आपकी दमकती त्वचा का कारण भी बन सकता हैं। जी हां, खीरे से बने फेस पैक आपकी त्वचा को पोषण प्रदान करते हुए खूबसूरत बनाने का काम करते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको खीरे के साथ कुछ प्राकृतिक चीजों से बने फेसपैक की जानकारी देने जा रहे हैं। इन फेसपैक की मदद से आपको प्राकृतिक सुंदरता पाने में मदद मिलेगी। तो आइये जानते हैं इनके बारे में...
शहद और खीरा फेस पैक
शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। ये बैक्टीरिया की वजह से होने वाले मुंहासों और सूजन को कम कर सकते हैं। एनसीबीआई में मौजूद एक रिसर्च के मुताबिक, शहद चेहरे को साफ करने और मॉइस्चराइज करने में भी सहायक होता है। साथ ही शहद का इस्तेमाल त्वचा की नमी को बरकरार रख सकता है। इसमें मौजूद ओट्स में एंटी इंफ्लेमेटरी और क्लींजिंग गुण के साथ-साथ सूदिंग एजेंट भी होते हैं, जो किसी भी तरह के दर्द व जलन से त्वचा को राहत दे सकते हैं। इस्तेमाल के लिए ओट्स को खीरे के पेस्ट में डालकर अच्छे से मिलाएं। अब इस मिश्रण में शहद डालकर फेंट लें। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
अंडा और खीरा फेस पैक
शोध के अनुसार, अंडे का उपयोग खीर के साथ करने पर यह त्वचा को मुलायम बनने और मुंहासों की समस्या से राहत दिला सकता है। दरअसल, अंडे में प्रोटीन होता है। एनसीबीआई द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, प्रोटीन त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाने के साथ ही त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है। अंडे में मौजूद सफेद रंग की झिल्ली (मेम्बरेन) सूर्य की हानिकारक किरणों की वजह से होने वाले नुकसान को दूर करने के साथ ही झुर्रियों से बचाव करने में सहायक हो सकती है। इस्तेमाल के लिए खीरे को कद्दूकस करके इसमें अंडे का सफेद भाग मिलाकर अच्छे से फेंट लें। अब इसे समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं। करीब 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
बेकिंग सोडा और खीरा फेस मास्क
बेकिंग सोडा का उपयोग चेहरे के लिए अच्छा हो सकता है। दरअसल, यह चेहरे में होने वाली खुजली को कम कर सकता है। साथ ही त्वचा में मौजूद तेल को साफ करने और इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण की वजह से एक्ने को दूर करने में भी बेकिंग सोडा लाभकारी माना जाता है। इस्तेमाल के लिए खीरे को कद्दूकस करके उससे ताजा रस निकाल लें। अब इस रस में बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इस मास्क को चेहरे पर लगाने के 5 से 10 मिनट बाद धो लें।
टमाटर और खीरा फेस पैक
टमाटर का उपयोग त्वचा के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हाे सकता है। इसमें विटामिन-ए और सी पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को इंफेक्शन से बचाने के साथ ही इसे स्वस्थ रख सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी बढ़ती उम्र के लक्षण को कम करके त्वचा को जवां रखने और फाइन लाइन्स से बचाव करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी त्वचा को बचा सकता है। इस्तेमाल के लिए खीरे को छीलकर टमाटर के साथ पीस लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। उसके बाद करीब एक या दो मिनट तक चेहरे की मालिश करें। फिर 15 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
आलू और खीरा फेस पैक
आलू के इस्तेमाल से त्वचा में निखार आ सकता है। दरअसल, इसमें विटामिन सी होता है, जिसका एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव ऊतकों का विकास करता है, जिससे त्वचा के घावों को जल्दी भरने में मदद मिलती है। आलू में मौजूद विटामिन सी, बी-कॉम्प्लेक्स, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और जिंक को त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है। साथ ही आलू को मुंहासे की समस्या दूर करने और धब्बों को ठीक करने के लिए भी जाना जाता है। इसके अलावा, आलू त्वचा को नरम बनाने और साफ करने में फायदेमंद हो सकता है। इस्तेमाल के लिए आलू के रस में खीरे का रस डालकर अच्छे से मिला लें। अब रूई की मदद से इसे टोनर की तरह चेहरे पर लगाएं। करीब 10 से 15 मिनट बाद इसे धो लें।
संतरा और खीरा फेस पैक
त्वचा के लिए संतरे का उपयोग भी फायदेमंद माना गया है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एंजाइमेटिक गुण त्वचा में दिखाई देने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करके बतौर एंटी-एजिंग काम कर सकते हैं। संतरे में मौजूद विटामिन-सी सूरज की पराबैंगनी किरणों की वजह से होने वाले नुकसान से त्वचा को बचाने सकता है। विटामिन-सी की मात्रा त्वचा पर दाग-धब्बे पड़ने से भी रोक सकती है। इस्तेमाल के लिए खीरे को ब्लेंड करके उसमें संतरे का जूस या पाउडर मिलाएं। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें। करीब 15 मिनट बाद इसे धो लें। इसे फेस मास्क को चमकती त्वचा और क्लींजिंग के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
नारियल तेल और खीरा फेस पैक
नारियल तेल में मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा की नमी को बरकरार रख सकता है। यह गुण स्किन रोग जैसे लाल चकत्ते, सूजन यानी एक्जिमा को ठीक करने में भी सहायक साबित हो सकता हैं। ऐसा माना जाता है कि नारियल के तेल से चेहरे की मसाज करने से टैन से भी छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावा, नारियल तेल के इस्तेमाल से सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचाव हो सकता है। इस्तेमाल के लिए खीरे को कद्दूकस करके उसमें नारियल का तेल मिलाएं। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छे से लगा लें। करीब 15 मिनट बाद त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
