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अक्सर देखा गया है कि मौसम बदलने के साथ ही त्वचा सम्बन्धी कई परेशानियाँ होने लगती हैं जो आपके निखार को कम कर देती हैं। इन परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, जो कि काफी महंगे और केमिकल युक्त होते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए ऐसी कमाल की बातें बताने जा रहे हैं जिनको अपने दैनिक जीवन में शामिल करना जरूरी हैं। इनकी वजह से आपको हर मौसम में बेहतरीन निखार दिलाता हैं। तो आइये जानते हैं इन बेहतरीन चीजों के बारे में।
* एलोवेरा
एलोवेरा में विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। एलोवेरा की फ्रेश जेल निकाल कर चेहरे पर लगाएं। इससे आपकी स्किन की ड्राइनेस, रेडनेस, एक्जिमा और मुंहासों की समस्या खत्म हो जाएगी।
* स्क्रब करें
स्किन के पोर्स अचछी तरह से साफ करने के लिए सप्ताह में 1 बार स्क्रब जरूर करें। इसके लिए आप घर का बना स्क्रब यूज करेंगी तो आपको ज्यादा फायदा मिलेगा। घर में स्क्रब बनाने के लिए चीनी में नारियल तेल डालें और इससे स्क्रब करें। इसके बाद हल्के गर्म पानी से नहा लें। इससे आपकी खिल उठेगी।
* मॉइश्चराइज जरूर करें
स्किन किसी भी तरह की हो, हर तरह की स्किन को मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी है। इसके लिए सुबह चेहरे को क्लींजिंग करके बाद में किसी भी बढ़िया मॉइश्चराइजर से मॉइश्चराइज करें। ऐसे रात को मेकअप उतार कर सोने से मॉइश्चराइजर या नाइट क्रीम लगाएं।
* स्किन के धूप से बचाए
धूप से स्किन को जितना बचाया जा सकें, उतना ही कम है। चाहे आप बाहर निकलते समय सनस्क्रीन क्रीम यूज करती हो, लेकिन इसके साथ ही सनग्लासेस और हैट भी जरूर पहनें।
* डाइट रखें खास ख्याल
लंबे समय तक जवां बनी रहने के लिए डाइट में हर तरह की सब्जियों और सलाद को शामिल करें। दिन में 4 से 5 बार सब्जियों की अच्छी डाइट लें। ऑयली चीजों को अवॉयड करें।
* एक्सरसाइज करें
अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहती है तो रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। इससे बॉडी से पसीना निकलता है और साथ में विषैले पदार्थ भी बाहर निकलते हैं। इससे स्किन ग्लो करती है और आप लंबे समय तक जवां रह सकती है।
