अक्सर देखा गया है कि लोग प्रेगनेंसी में सेक्स नहीं करते हैं और डिलीवरी के बाद सेक्स की प्लानिंग करते हैं। लेकिन आपको यह जानकारी होना आवश्यक हैं कि डिलीवरी के बाद सेक्स कब किया जाए, ताकि सेफ हो। इसलिए आज हम आपके लिए इससे जुड़ी बेहद महत्वपूर्ण जानकारी लेकर आए हैं। तो आइये जानते है इसके बारे में।

* नॉर्मल डिलीवरी

यदि बच्चा नार्मल हुआ हो तो, प्रसव के बाद कब सेक्स करना उचित है। इसके लिए डॉक्टर से सलाह ले लें क्योंकि इस दौरान संक्रमण होने का खतरा बहुत अधिक होता है। दरअसल, प्लेसेंटा के बाहर निकलने से गर्भाशय पूरी तरह से जख्मी हो जाता है और इसके घाव को भरने में थोड़ा समय लगता है।

* छह हफ्ते तक करें इंतजार

कुछ लोग बच्चे के जन्म लेने के एक महीने के अंदर ही सेक्स करना शुरू कर देते हैं, यह सही नहीं है। सेक्स करने के लिए कम से कम छह सप्ताह तक इंतजार करें। खासतौर से, जिन महिलाओं का पेरिनियम क्षेत्र प्रसव के दौरान फट जाता या वहां चीरा लगाया जाता है। उन्हें कुछ दिन का इंतजार जरूर करना चाहिए।

* सिजेरियन डिलीवरी

यदि सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो कम से कम 6 हफ्तों के बाद यौन संबंध बनाएं लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें। इससे यह पता चल सकेगा कि सिजेरियन के बाद जो टांके लगे हैं, वो ठीक से भरे हैं या नहीं। ऑपरेशन के बाद होने वाली ब्लीडिंग रुकी है कि नहीं क्योंकि प्रसव में ब्लीडिंग यूट्रस के अंदर से होती है, जहां पर प्लासेंटा स्थित होता है। हालांकि, यह ब्लीडिंग हर गर्भवती महिला को होती है, चाहे उस की डिलीवरी नॉर्मल हुई हो या सिजेरियन। एक बार डॉक्टर सेक्स करने की इजाजत दे देता है, तो सेक्स के दौरान ध्यान रखें कि टांके पर किसी तरह का कोई दबाव न पड़े। ऐसे में सेक्स के दौरान अपने पोजीशन का जरूर ध्यान रखें।

* डिलीवरी के बाद जब करें पहली बार सेक्स

फोरप्ले करें। यह अद्भुत सेक्स के लिए एक मात्र मंत्र है। अगर आपको सेक्स करने में तकलीफ है, तो कुछ दिनों के लिए फोरप्ले से काम चलाएं। सेक्स की शुरुआत धीमी गति से ही करें। सेक्स के दौरान कोई दर्द या तकलीफ महसूस हो रही है तो अपने पार्टनर को जरूर बताएं ताकि दोनों मिलकर उसका हल निकल सकें। स्तनपान और हार्मोनल परिवर्तन से आमतौर पर योनि में सूखापन आता है इसलिए खुद को लुब्रीकेट करें। कीगेल एक्सरसाइज करें। ये आपकी पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों में सुधार लाने का काम करता है। पोस्ट-डिलीवरी के बाद ये बहुत लाभप्रद है।

ये हेल्थ ड्रिंक देगी आपको पलंगतोड़ पॉवर, बिस्तर पर मचाएँगे आप धमाल

अक्सर देखा गया है कि आजकल की थकान अस्वस्थ जीवन के चलते व्यक्ति सेक्स में अपनी बेस्ट परफोर्मेंस नहीं दे पाता हैं। खासतौर से यह समस्या पुरुषों के साथ ज्यादा होती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए एक ऐसी हेल्थ ड्रिंक लेकर आए हैं जो आपको पलंगतोड़ पॉवर देगी और बिस्तर पर आपकी बेस्ट परफोर्मेंस दिखेगी। तो आइये जानते है इस हेल्थ ड्रिंक के बारे में।

अदरक, अंडा और शहद के स्वास्थ्यवर्द्धक फायदों से कोई अनजान नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये फूड आपके सेक्स लाइफ को स्पाइसी बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ता है। अदरक कामोत्तेजना को बढ़ाने और नपुंसकता के प्रॉबल्म को सॉल्व करने में मदद करता है। साथ ही देर तक एक दूसरे के साथ सेक्स का मजा लेने में पूरी तरह से सहायता करता है। इसके अलावा शहद और अंडा एनर्जी देने के साथ-साथ प्रोटीन के ज़रूरत को भी पूरा करता है।

* इसके लिए चाहिए :

- आधा छोटा चम्मच अदरक का रस
- एक अंडा
- एक बड़ा चम्मच शहद

* बनाने के तरीका :

- एक अंडे को आधा उबाल लें।
- उसके बाद उसको फोड़कर एक गिलास में लें।
- अब उसमें अदरक का रस और शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें।

* सेवन कैसे करेंगे :

- इस हेल्थ ड्रिंक को रात को सोने से पहले एक महीने तक सेवन करें।