अच्छे सेक्स के लिए ऑर्गैज्म बेहद जरूरी, जानें इसके और भी कई फायदे

सेक्स का बेहतर होना एक रिलेशनशिप की मजबूती को दर्शाता हैं और इसको बेहतर बनाने में ऑर्गैज्म का होना बेहद जरूरी होता हैं। हांलाकि ऑर्गैज्म की प्राप्ति में समय लगता है लेकिन सही तकनीक की मदद से इसको पाने में आसानी होती हैं। क्या आप जानते है कि ऑर्गैज्म की प्राप्ति सेक्ससुख के अलावा भी कई तरीकों से फायदेमंद होती हैं। तो आइये जानते है इन फायदों के बारे में।

* ऑर्गैज्म के बाद शरीर से ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है जिसे लव हॉर्मोन भी कहते हैं। अगर आपको किसी तरह का स्ट्रेस है या फिर आप तनाव महसूस कर रही हैं तो ऑक्सिटोसिन रिलीज होने के बाद आपको बेहतर महसूस होगा।

* ऑर्गैज्म के दौरान डोपामाइन नाम का हॉर्मोन भी रिलीज होता है जो ऑक्सिटोसिन के साथ मिलकर शरीर की मदद करता है कि वह भूख को कंट्रोल कर सके। लिहाजा आप देखें तो सेल्फ प्लेजर के जरिए आप आप अपने शरीर को अनहेल्दी क्रेविंग्स यानी भूख से भी बचा रही हैं।

* ऑर्गैज्म के बाद शरीर से रिलीज होने वाले हॉर्मोन्स में इन्डॉरफिन भी है जिसे हैपी हॉर्मोन कहा जाता है और इस हॉर्मोन की मदद से ही इंसान को रिलैक्स महसूस होता है। यही वजह है कि बेहतरीन ऑर्गैज्म फील करने के बाद आपको सबसे अच्छी नींद आती है।

* कुछ स्टडीज की मानें तो अगर आप 30 मिनट तक सेल्फ प्लेजर में इंडल्ज होते हैं तो आप करीब 200 कैलरी बर्न कर सकते हैं। ऐसे में अगर आप किसी दिन अपना डेली वर्कआउट मिस कर दें तो ऑर्गैज्म के जरिए कैलरी बर्न कर सकते हैं और फिट रह सकते हैं।

* सेक्स और ऑर्गैज्म महिला के शरीर में मौजूद एस्ट्रोजेन लेवल को बरकरार रखने में मदद करता है। एस्ट्रोजेन चेहरे पर झुर्रियां आने से रोकता है। साथ ही आपकी स्किन को मॉइश्चराइज्ड और हाइड्रेटेड रखता है।