30 जून से शुरू होने वाली 43 दिनों की अमरनाथ तीर्थयात्रा को लेकर जम्मू-कश्मीर प्रशासन ने तीर्थयात्रियों के लिए कई अहम दिशा-निर्देश जारी किए हैं साथ ही जम्मू-कश्मीर के उपराज्यपाल मनोज सिन्हा और प्रधान सचिव नीतीश्वर कुमार ने यात्रा के लिए सलाह दी है कि भक्तों को क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। नीतीश्वर कुमार ने कहा कि यात्रियों को सुबह सैर पर जाना चाहिए और सांस संबंधित व्यायाम करने चाहिए। उन्होंने यह भी सलाह दी कि यात्रा के दौरान गर्म कपड़े, खाने-पीने का जरूरी सामान तो रखना ही चाहिए साथ ही खुद को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। आपको बता दे, यह यात्रा 11 अगस्त 2022 को रक्षा बंधन के दिन समाप्त होगी।

न्यूज एजेंसी ANI से बात करते हुए नीतीश्वर कुमार ने कहा कि जो यात्री अमरनाथ यात्रा के लिए अपना रजिस्ट्रेशन करवा चुके हैं या कराने जा रहे हैं, उन्हें रोजाना 4 से 5 घंटे सुबह या शाम जरूर टहलना चाहिए। इसके पीछे के कारणों को बताते हुए उन्होंने कहा कि बाबा बर्फानी 12,700 फीट की ऊंचाई पर स्थित हैं। लिहाजा, यात्रियों को ऊंचाई वाले रास्ते पर चढ़ना पड़ता है। ऐसे में फिट रहना बेहद जरूरी है।

नीतीश्वर कुमार ने यह भी कहा कि जब कोई इतनी ऊंचाइयों पर चढ़ता है, तो उसे ऑक्सीजन की कमी की समस्या से सामना करना पड़ता है। इसके लिए सांसों से संबंधित एक्सरसाइज करना जरूरी है। यात्रा के दौरान यात्रियों को गर्म कपड़े रखने की सलाह देते हुए नीतीश्वर कुमार कहते हैं कि बारिश के दौरान यहां का तापमान 5-6 डिग्री नीचे चला जाता है तो ऐसे में लोगों को गर्म कपड़े की जरूरत पड़ेगी। इससे यात्रा करने में लोगों को आसानी होगी। साथ ही वह यात्रियों को छड़ी और जैकेट साथ रखने की भी सलाह देते हैं।