खुलकर जिंदगी जीने में रोड़ा बनता है आपका शर्मीलापन, इस तरह लाएं खुद में बदलाव

हर कोई अपने स्वभाव से अपनी पहचान बनाता हैं। आपका स्वभाव ही दूसरों को आपके प्रति आकर्षित करता हैं या दूर करता हैं। कुछ लोगों का स्वभाव शर्मीला होता हैं और वे खुलकर अपनी बात नहीं कह पाते हैं। इसी शर्मीले स्वभाव की वजह से कई बार आपके हाथ से उपलब्धियां निकल जाती हैं। शर्मीला होना गलत नहीं हैं लेकिन इससे अगर आपका नुकसान होता हैं तो खुद में थोड़ा बदलाव लाने की जरूरत होती हैं। इस शर्मीलेपन की वजह से लोग अपना जीवन खुलकर नहीं जी पाते हैं। ऐसे में आज हम आपको शर्मीलेपन को कम करने के लिए कुछ ऐसे काम बताने जा रहे है जो आपकी बहुत मदद करेंगे। तो आइये जानते हैं इनके बारे में...

शर्माना नहीं है बुरी आदत

सबसे पहले तो खुद को ये समझाएं कि शर्माना कोई बुरी आदत नहीं है। ऐसा करने से आपके अंदर का आत्मविश्वास जगेगा और आप पब्लिक प्लेस या भीड़ वाली जगह में बिना किसी हीन भावना के जा सकेंगे।

बेइज्जती होने का डर निकाल दें

यह बात मन में ठान लें कि आपकी इज्जत इतनी हल्की नहीं कि कोई भी बेइज्जत कर दे। अगली बार आप जब किसी पार्टी में जाएं तो यह मन में ठान कर जाएं। दरअसल अधिकतर शर्मीले लोग यही सोचकर भीड़ में खुद को दूर कर लेते हैं।

अस्वीकार को लेकर ईजी रहें

कई बार हम भीड़ में या लोगों के बीच जाने से इसलिए भी झिझकते हैं कि हमें लगता है कि दूसरे हमसे नफरत करते हैं या पसंद नहीं करते। लेकिन दरअसल यह आपके मन का वहम है। ऐसी बातें हों भी तो इसे ईजी लें।

इस तरह उठाएं कदम

शर्मीलेपन को कम करने के लिए आप छोटे छोटे कदम उठाएं। शुरुआत दोस्तों के साथ करें। उनके साथ समय बिताएं और दोस्तों के साथ होने वाली छोटी से छोटी पार्टी में भी शामिल जरूर हों। ये छोटी पार्टियां ही आपको खूब सारे लोगों के सामने खुलकर बात करने के लिए प्रेरित करेंगी।

सिर उठाकर बात करें

जब भी किसी से बात करें तो सिर उठाकर आई कांटैक्ट के साथ बात करें। ऐसा करने से आपका आत्मविश्वास बढेगा और आप मजबूत दिखेंगे। आपकी झिझक भी कम होगी।

खुद को कम में ना लें

आप मिरर में देखकर बात करें और खुद को याद दिलाएं और जो भी काम करते हैं उसके विशेषज्ञ हैं। आप से बेहतर कोई नहीं। ऐसी बातें आपकों भीड़ में भी अपनी अहमियत याद दिलाएगी।

खुद के लुक पर दें ध्यान

अगर आपको लगता है कि आप बेहतर नहीं दिखते तो लुक पर ध्यान दें और ना हो तो विशेषज्ञ की मदद लें। हालाकि लोग लुक से ज्यादा उन लोगों को पसंद करते हैं जो आत्मविश्वास से भरा इंट्रेस्टिंग इंसान हो।