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हर पेरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा स्मार्ट और इंटेलिजेंट बने जिससे वे दूसरो के सामने अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करते हुए सफलता की मंजिलें चढ़ें। इसके लिए जरूरी हैं कि बच्चों का दिमाग तेजतर्रार हो। पेरेंट्स इसके लिए बच्चों का खानपान अच्छा रखते हैं जो मस्तिष्क को मजबूत बनाने का काम करें। लेकिन इसी के साथ ही बच्चों की दिनचर्या में कुछ ऐसी चीजें शामिल करने की जरूरत होती हैं जो उन्हें एक्टिव बनाते हुए IQ लेवल बढ़ाता हैं और दूसरों से अलग बनाता हैं। हम आपको उन एक्टिविटी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर आप अपने बच्चे का आईक्यू लेवल बढ़ा सकते हैं। जानते हैं इन टिप्स के बारे में...
बच्चों को इंस्ट्रूमेंट बजाना सिखाएं
बच्चों का आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए उन्हें इंस्ट्रूमेंट्स बजाना सिखाना चाहिए। इस एक्टिविटी में बच्चों का मन लगने से उनके दिमाग की कसरत भी होगी और मन को शांति मिलेगी। बच्चों में इंस्ट्रूमेंट्स बजाने की आदत डालने से उनके आईक्यू लेवल में सुधार होगा और इससे बच्चे का दिमाग और तेज होगा। बच्चों का आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए आप उसे गिटार, हारमोनियम, माउथ ऑर्गन आदि बजाना सिखा सकते हैं।
बच्चों को खेलना सिखाएं
बच्चे के संपूर्ण विकास के लिए शारीरिक गतिविधियां उतनी ही जरूरी हैं जितना की स्वस्थ भोजन। कोई भी खेल खेलने से मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है क्योंकि इस दौरान एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है। इसलिए अपने बच्चे को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें या फिर खेलों में उनकी दिलचस्पी बढ़ाने के लिए खुद उनके साथ खेलने की पहल करें।
बच्चों से मैथ्स के कैलकुलेशन कराएं
बच्चों का दिमाग शार्प और आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए उनमें मैथ्स यानी गणित के प्रति रूचि पैदा करनी चाहिए। बच्चों को जोड़ना-घटाना सिखाने और उनसे मैथ्स के सवालों को साल्व कराने से उनका दिमाग तेज होगा और बच्चों का आईक्यू लेवल भी बढेगा। इसके अलावा बच्चों को टेबल सिखाना चाहिए और हर दिन इसकी प्रैक्टिस भी करानी चाहिए। साथ ही बच्चों का आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए उन्हें अबेकस भी सिखाएं।
गहरी सांस लें
डीप ब्रीदिंग या फिर गहरी सांस लेना सबसे अच्छे ब्रेन हैक्स में से एक है। गहरी सांस लेने से बच्चों में शुद्ध विचार विकसित होते हैं, इससे ध्यान लगाने की शक्ति बढ़ती है, इसके अलावा तनाव से मुक्ति भी मिलती है। इसलिए आप नियमित रूप से हर दिन सुबह या शाम को 10 से 15 मिनट बच्चे के साथ गहरी सांस लेने का अभ्यास जरूर करें।
माइंड वाले गेम्स खेलें
हम अपने बच्चों को मोबाइल पर गेम खेलने से कितना भी क्यों न रोक लें, वे ऐसा ही करते हैं। ऐसे में आप क्या कर सकते हैं? एक गेम डाउनलोड करें, जो बच्चे के ब्रेन फंक्शनिंग और आईक्यू में सुधार करे। आप चाहें, तो ऑनलाइन इन गेम्स के बारे में पता कर सकते हैं। यकीनन इन गेम्स में व्यस्त रह कर बच्चे को बड़ा मजा आएगा और खुद ब खुद ही उसका आईक्यू लेवल भी अप हो जाएगा।
